Fordelene ved, at børn går til holdsport

26 marts, 2020
Når børn dyrker holdsport, lærer de om selvkontrol, disciplin og samarbejde, blandt mange andre ting. Læs mere om det hér.

Det er fantastisk at se børn, der leger og har det sjovt. For dem er leg det vigtigste i verden. Det er også godt for dem at dyrke sport, fordi det hjælper dem med at styrke muskler og lunger. Det er især godt, at børn går til holdsport.

Nogle børn, som dyrker sport, har ofte en træner. Hvis det er tilfældet, ændrer alting sig. Så er det ikke mere kun et spørgsmål om at have det sjovt. Det bliver vigtigt at score mål eller få point.

Sport giver børn unikke udviklingsmuligheder. Og de behøver ikke være kommende sportsstjerner for at nyde fordelene ved at dyrke sport.

At forpligte sig til noget og respektere det engagement

Organiseret sport giver børn en god portion disciplin. De skal skifte tøj, varme op, forberede sig mentalt, konkurrere og forholde sig til sejre og nederlag. Derudover kan der være tidspunkter i løbet af ugen, hvor de skal træne til en kamp. Når man dyrker sport, er der en forpligtelse, som skal respekteres.

Børn spiller bold foran sol og nyder fordele ved, at børn går til holdsport

Nogle dage vil det, for barnet, være sjovere end andre at dyrke sport. Men når man er en del af et hold, må man være der, hver gang der er brug for det. Det er med til at lære børn, hvordan man organiserer sit liv. Det lærer dem også om viljestyrke, når de har mest brug for det.

At håndtere forventningerne

Fra en tidlig alder skal børn “performe” så godt, som de kan, når de dyrker en sport. Børn finder ofte ud af, at de kan have et medansvar i et nederlag. Hvis de for eksempel, i begyndelsen af en kamp, ikke kan leve op til deres egne forventninger og dermed mister håbet.

Her vil sport kunne hjælpe dem med at regulere forventninger og kun øge dem, når de kan give alt, hvad de har.

Sport giver også mulighed for at lære at håndtere nederlag og forberede sig til den næste kamp. Et barn kan måske endda også være i stand til at reflektere over, hvordan andres forventninger påvirker deres valg, samt hvor meget de yder.

Derudover giver sport børn mulighed for at lære at håndtere frustration og indadrettet vrede. Det er her, vi, som forældre, har en særlig mulighed for at blande os og lære vores børn at have en konstruktiv indre dialog.

Vi skal lære dem, at de ikke skal være for hårde ved sig selv. Det bedste, vi kan gøre, er at hjælpe dem og guide dem, mens de stadig er små. Vores ord vil veje tungere, før de bliver større, og deres venner begynder at påvirke dem mere.

Børn på fodboldbane nyder fordele ved, at børn går til holdsport

Når børn går til holdsport, skærpes deres sanser

Der er mange lighedspunkter mellem holdsport og det virkelige liv. På banen er der feks. personer, som er på din side og støtter dig, præcis som i virkeligheden. Når børn går til holdsport, lærer de, at de aldrig er alene.

De indser, at de deler en interesse med en gruppe mennesker (at vinde eller få et godt resultat). Derudover lærer de, at de vil opnå bedre resultater, hvis de lærer at stole på deres holdkammerater og støtte dem.

De lærer, at de, med indsats og intelligens, kan vende et projekt, som er startet skidt. Et mål fra modstanderne eller en dårlig start er ikke nødvendigvis ensbetydende med, at man taber.

Sådanne tilbageslag betyder blot, at det bliver lidt mere besværligt at vinde, men ikke at det er umuligt. Endvidere lærer de, at der er visse ting, som andre ikke kan gøre for dem, som at organisere deres spilstrategi eller bevæge benene hurtigere.

Men måske er den vigtigste parallel, at når børn går til holdsport, lærer de at udnytte deres muligheder. De lærer, at selvom de kan overvinde en dårlig start med ekstra indsats, kan det give dem en kæmpe fordel at tilkæmpe sig bolden før modstanderen.

Børn leger, dreng står udenfor vennekredsen

Flere fordele ved, at børn går til holdsport

Sport er en fantastisk måde for børn til at forbedre deres opmærksomhed i længere perioder ad gangen. Det er især godt for dem, fordi deres præfrontale cortex (pandelappen) stadig er under udvikling. Det er den del af hjernen, som er ansvarlig for at organisere adfærd og tage beslutninger. 

Selvom der er mange fordele ved at gå til sport, må børn aldrig stoppe med at have det sjovt og nyde det. Måske er det bedste ved holdsport i barndommen, at det hjælper børn med at skabe deres første venskaber. Sportsbaner viser sig at være en af ​​de mest almindelige rammer for historier om glade børn.