Sådan påvirker forældre deres børns mentale helbred

Forældre kan påvirke deres børns mentale sundhed på mange måder. At komme ud af disse sorte huller kræver mere end blot tid. Du har brug for masser af mod, og masser af hjælp.

Skrevet og kontrolleret af psykolog Valeria Sabater.

Sidste ændring: 27 december, 2022

Nogle gange kan familiemiljøer forårsage mere end blot lidelse. Dette betyder, at forældre kan påvirke deres børns mentale helbred. Nogle forældre bringer deres børn i stressede situationer, hvor de kan føle sig ydmygede, ængstelige eller hjælpeløse. Disse oplevelser er svære at håndtere, og kan have en effekt på vores voksne liv.

Oscar Wilde sagde, at næsten ingen er opmærksom på, hvad der sker bag lukkede døre. Nogle gange er et hus med lukkede døre og vinduer den perfekte ramme for meget skræmmende ting. Mødre, fædre eller andre familiemedlemmer kan skabe usynligt dramaer, der går ubemærket hen, afskåret fra resten af ​​samfundet.

Desuden påvirker dette børns mentale helbred på væsentlige måder. Dr. Anne-Marie Conn fra University of Rochester Medical Center har undersøgt dette fænomen. Hun fandt ud af, at virkningen af ​​en dysfunktionel opvækst, og den deraf følgende psykologiske skade, kan overføres til næste generation.

Med andre ord, kan traumer som følge af manglende tilknytning, misbrug, fysisk eller psykologisk vold eller noget andet, der påvirker barnets optimale psyko-emotionelle udvikling, sprede sig som ringe i vandet.

Traume påvirker et barns mentale helbred og kan ændre hjernens udvikling. Dette kan føre til psykiske lidelser, der senere kan påvirke, hvordan disse mennesker opdrager deres egne børn.

Når forældre påvirker deres børns mentale helbred

Forældre kan påvirke deres børns mentale helbred. Et sikkert familiemiljø, der fremmer en positiv følelsesmæssig udvikling og et godt selvværd, har vedvarende konsekvenser. Denne type opdragelse giver børn muligheden for at nå voksenalderen med ekstraordinære psykologiske evner.

På den anden side kan en omvæltet eller traumatisk opvækst påvirke et barns psykologiske velbefindende alvorligt.

Derudover ved vi nu, at hovedårsagen til følelsesmæssige og adfærdsmæssige problemer hos børn, er deres familiedynamik og deres miljø. Faktisk offentliggjorde Journal of Family Psychology en undersøgelse for ikke så længe siden, der hævdede, at det, at give et barn smæk, kan have negative konsekvenser.

Enhver gestus, ord eller adfærd, der på implicit eller eksplicit vis er aggressiv, vil efterlade sit mærke. Det ændrer barnets adfærd og efterlader endda sit spor i barnets hjerne.

Så når børnene vokser op i disse omgivelser, eller med visse skadelige opdragelsesstrategier (såsom fysisk afstraffelse, aggressiv kommunikation eller overdrevent autoritære omsorgspersoner), har de tendens til at vise visse former for adfærd senere i livet:

• Lavt selvværd.
• De antager, at deres egne behov ikke er vigtige.
• De tror, at det, at udtrykke følelser er negativ og forkert.
• De accepterer også, at disse familiedynamikker (aggressivitet, misbrug eller respektløshed) er normale og endda tilladelige.

At vokse op i denne form for kontekst betyder, at hver oplevelse skader dig på en bestemt måde. Ja, det er sandt, at nogle mennesker klarer at overvinde en vanskelig barndom, og klarer at leve sunde liv uden angst.

Imidlertid er de fleste mennesker mere sårbare, og disse oplevelser påvirker deres mentale helbred betydeligt. Lad os fordybe os lidt mere i dette fænomen.

Hvordan påvirker forældres adfærd børns mentale helbred?

En af de mest almindelige måder, hvorpå en traumatisk barndom manifesterer sig hos voksne, er gennem kronisk stress.

Tilstande af permanent stress

Når et barn lever i et ustabilt miljø, oplever de stress. At vokse op uden tilknytning til en primær omsorgsperson, og føle sig usikker og uelsket medfører betydelig angst. Denne form for stress er i første omgang akut. Men over en længere periode kan den blive permanent.

Kronisk stress kan endda ændre hjernens funktionalitet. Det kan påvirke opmærksomhedsevnen og hukommelsen. Det oversættes ofte til hyperaktivitet og dårlig følelsesmæssig styring.

Medafhængige relationer

At vokse op i en kold og ikke-affektiv familie gør mange mennesker ængstelige efter stærke følelsesmæssige forhold. De ønsker at føle sig validerede og sikre. Den konstante frygt for at miste denne slags bånd kan dog føre til obsessiv adfærd. De er så bange, at de nemt kan falde ind i medafhængige relationer.

Permanent angst og hjælpeløshed

At vokse op uden sikkerheden ved en omsorgsfuld familie har konsekvenser. Hvis du mangler et berigende miljø, der hjælper dig med at udvikle din egen identitet, kan du ende med at vokse op med alvorlige psykologiske problemer.

Du kan ende med at være uden håb, og have et lavt selvværd. I denne sammenhæng er du mere tilbøjelig til at være kronisk pessimistisk og ængstelig.

Indlært hjælpeløshed er også en almindelig psykologisk virkelighed. Dette er, når nogen antager, at de ikke kan ændre tingene, uanset hvad de gør. De antager, at de ikke har kontrol over deres eget liv.

Psykologiske mekanismer til at “skjule” en traumatisk fortid

Sindet kan ofte ikke håndtere vægten af ​​traumer, så det bruger visse psykologiske mekanismer til at klare det daglige liv, uden at lade traumet påvirke det. Dette hjælper folk til at fungere i en vis tid. Men det fører imidlertid også til, at de udvikler psykiske lidelser.

I den henseende er de mest almindelige dissociative lidelser, som påvirker identitet, hukommelse og opfattelsen af ​​dine omgivelser. Det er en temmelig almindelig bivirkning af posttraumatisk stress. Dissociativ lidelse er forankret i traumer.

Afslutningsvis kan forældre påvirke deres børns mentale sundhed på mange måder. At komme ud af disse sorte huller kræver mere end blot tid. Du har brug for masser af mod, og masser af hjælp.

At søge professionel og specialiseret hjælp hjælper dig med at genfinde kontrol over dit liv. Selv med en traumatisk fortid kan du skabe et sundt, værdigt og tilfredsstillende liv for dig selv.