Følelsesmæssige sår spredes gennem familiens bånd

Følelsesmæssige sår spredes gennem familiens bånd næsten hensynsløst. De er som en skygge, der er camoufleret af ord i børneopdragelse, stilheden, blikket og tomheden. Indtil en person, der er moden og opmærksom, siger “det er nok” og stopper processen, der tillader dem at slippe væk fra edderkoppens spind.

Vi har alle på et tidspunkt i vores liv smuttet sten ved ​​en sø eller havet. Så snart den rammer overfladen, synker den og forårsager forstyrrelse. Vandpartiklerne ændres fra deres oprindelige position. Det skaber det, der er kendt som bølger.

Alle har en historie. Alle ved, hvor tunge deres sår er, deres tomhed, deres revnede kanter…

Hvis virkningen er voldsom, vil mange flere bølger vil blive skabt. Det er som ekko af et stille skrig, som metaforen af ​​et følelsesmæssigt sår, der kun påvirker et medlem af en familie, så det senere vil afregne på kommende generationer med mere eller mindre intensitet.

Få områder er mere mystiske end familier

Det var Oscar Wilde, der engang sagde, at der var meget få områder, der var mere mystiske og hemmelighedsfulde end familier. Isoleret bag de lukkede døre i deres hjem, har næsten ingen en præcis viden om, hvad der sker inden for de fire vægge, hvor en eller to generationer af mennesker deler et fælles rum og de samme nøgler.

En persons sår kan påvirke de andre ligesom usynlige bølger, som de strenge, der flytter dukker, og som vrede bølger, der ødelægger klipperne på stranden med raseri. Så vi vil gerne tale med dig om noget meget komplekst, smertefuldt og til tider ubehagelit.

Den intime arkitektur af følelsesmæssige sår

Når vi taler om oprindelsen af ​​disse følelsesmæssige sår, der i det lange løb spredes gennem familien, er det almindeligt at tænke på seksuelt misbrug, fysisk vold eller det tragiske tab af en elsket. Desuden kan vi ikke fjerne væbnede konflikter eller indvirkningen på forladte børn, der lever som flygtninge på mange af vores grænser.

Men langt ud over disse aspekter, som er almindeligt kendt af alle, er der også følelsesmæssige snit forårsaget af en anden dynamik, af andre metoder, der er meget mere almindelige end dem, der allerede er nævnt.

At være vokset op med en usikker tilknytning eller en baggrund baseret på følelsesmæssige påstande, vil uden tvivl skabe mange sår, selv følelsesmæssige sammenbrud.

En familie fyldt med vrede

At være en del af en familie, hvor vrede altid er til stede, er en anden udløser. Dette er baggrunde, hvor der er skrig, bebrejdelse, følelsesmæssig toksicitet og utaknemmelighed i overflod, såvel som vedvarende undervurdering.

Et andet aspekt, der kan have stor indflydelse indenfor familien, er, hvis mor eller far lider af kronisk depression, der går ubehandlet. Forsvarsløshed, kommunikationslinjerne og den etablerede dynamik mellem forældre og børn efterlader permanente ar.

“Følelsesmæssige sår er den pris, vi alle betaler for at være uafhængige.”
-Haruki Murakami

Traumer og epigenetik

Conrad Hal Waddington var en forskningsbiolog, genetiker og embryolog. Han skabte et udtryk, der var både interessant og chokerende på samme tid. Vi taler om epigenetik. Det er den videnskab, der er ansvarlig for at studere alle de kemiske processer, der modificerer DNA uden at ændre dens rækkefølge, og hvor traumer har en enorm effekt.

For eksempel:

• Man ved, at når et barn er omgivet af forvirring, følelsesmæssigt kaos og sårbarhed, oplever de overdrevne stressniveauer.
• Straks påvirkes deres cerebrale, endokrine og immunmekanismer for at finde den nødvendige balance. Men det er alt forgæves. De vil blive mættede, indtil der opstår alvorlige bivirkninger: forhøjede niveauer af kortisol i blodet, takykardi, dermatitis og endda astma.
• Vi ved også, at udtrykket af genomet, det vil sige fænotypen, vil ændre sig på baggrund af de etablerede oplevelser i miljøet (ernæring, vaner, stress, depression, frygt…)

Så alle disse epigenetiske ændringer afspejles også i de nye generationer. Det gør de til det punkt, hvor et uforholdsmæssigt traume, der lides af en person, kan påvirke op til fire generationer.

At håndtere følelsesmæssige sår

Vi har alle hørt, at smerte er en del af livet, at vi kan lære af lidelse, og det er nødvendigt at tilgive for at kunne komme videre. Så i virkeligheden har disse tanker alle vigtige nuancer, som det er nødvendigt at skitsere og genfortolke.

Lad os se nærmere på nogle af disse aspekter.

Det er ikke nødvendigt at lide for at lære. Faktisk kommer reel læring fra sand lykke. Det er det, der danner grundlag for en korrekt følelsesmæssig balance. Det er også det, der sætter os i kontakt med det, der virkelig er vigtigt for os. Det, der virkelig er værd at kæmpe for.

Lad ikke dine sår gøre dig til en person, du IKKE er.

På den anden side er tilgivelse en mulighed, men aldrig en forpligtelse. Den vigtigste forsoning, vi skal udføre, er med os selv. Et følelsesmæssigt sår gør os til noget, vi ikke er tilfredse med. Det gør os til en, der lider, opfatter sig selv som skrøbelig, ikke er i stand til noget, er fuld af vrede og raseri og en fange af den person, der har skadet dem. Lad os lære at helbrede os selv for at blive forenet med vores sårede person, styrke det, pleje det og tage sig af det.

Opdagelse af følelsesmæssige sår

Sidst men ikke mindst er det nødvendigt at have visse strategier og protokoller til tidlig opdagelse af følelsesmæssige sår hos børn. Skoler bør have acceptable metoder til så hurtigt som muligt at opdage de hemmeligheder og modstridende adfærd, der mange gange skjuler problematisk familiedynamik og dysfunktion.

Vi må ikke glemme, at selvom ingen af ​​os kan vælge vores forældre eller familien, vi kommer fra, har vi alle ret til at være lykkelige, leve et værdighedsværdigt liv med en god følelsesmæssig og psykologisk balance. Kæmp for det.

Billeder af Balbusso Anna og Elena