Families indflydelse på vores selvværd
Dannelsen af vores selvværd er næret (delvist) af den familiedynamik, vi blev opdraget i. Det er en arv, der efterlader sin karakter, og det er nogle gange svært at helbrede. Især hvis det kommer fra en far eller en mor, der aldrig elskede sig selv, og som ikke var god nok til at imødekomme vores behov, give opmuntring eller have en samtale hjerte til hjerte.
Der er ingen mangel på psykologer, der siger, at for at kunne fungere i livet, skal vores “tank” af selvværd være fyldt til kanten. Uanset om vi kan lide det eller ej, er der få “brændstoffer”, som giver os så stor beslutsomhed, selvtillid og kompetence. Vi ved dog godt, at vi ofte går gennem livet med næsten ingenting i tanken. Vores niveauer er så lave, at det næsten er umuligt at genstarte vores motor og overvinde dette problem.
“Det meste af vores frygt for afvisning skyldes vores ønske om, at andre mennesker godkender os. Basér ikke dit selvværd på deres meninger. ”
-Harvey Mackay-
Den berømte kulturantropolog, Margaret Mead, forklarede noget meget vigtigt for os. Hun hævder, at familien er den første sociale gruppe, hvor vores måde at interagere på afgør, hvem vi er (eller i det mindste en god del af det). Vores forældre er dem, der har pligt og forpligtelse til at fylde vores “tank” med passende næringsstoffer og rige komponenter. De bør sikre, at der ikke er mangel på sikkerhed, hengivenhed og opmærksomhed. De bør levere den vigtige opmuntring og engagement, som vil hjælpe os med at gå gennem denne verden, hvor vi føler, at vi er værdifulde mennesker.
Men i den vanskelige vej til dannelsen af vores selvværd, har vi ikke altid denne brændstofkvalitet. Dette fører uundgåeligt til at forsøge at opdage, hvem vi er. Og også at forsøge at reparere den barndom, som manglede så mange ting.
Dannelsen af vores selvværd og forbindelsen med vores forældre
Dannelsen af vores selvværd begynder i barndommen. Men betyder det, at vores karakter er helt bestemt af alt, hvad vi oplevede i vores barndom og i den tidlige ungdom? Vi skal påpege, at ordet “determinisme” i psykologi, som i mange andre videnskaber, er farlig og har dybe undertoner.
I psykologiske forhold har alt, der sker i barndommen, stor indflydelse, men det afgør ikke fuldstændig, hvem vi er. En ting, vi ved om mennesker, og især hjernen, er, at vores fleksibilitet og evne til forbedring er enorm. Men på trods af dette, kan vi ikke komme væk fra den store betydning af vores opdragelse. Kvaliteten af vores interaktion med dem, der passer på os, er absolut en nøgle. De giver os ikke kun mad og næring, men også en følelsesmæssig og uddannelsesmæssig arv.
At være følelsesmæssigt forbundet
For at dykke ned i disse emner, vil vi anbefale dr. Ed Tronick, en ekspert i børneudvikling og professor i pædiatri på Harvard University. Han afslører, at for at fremme et godt selvværd og kvalitetspleje hos børn, skal vi være følelsesmæssigt forbundet med dem. Men i meget af hans forskning kunne han vise, at selv gode forældre ikke er i overensstemmelse med deres børn 40% af tiden.
Disse resultater kan virke lidt alarmerende for os, eller vi kan overveje dem som overdrevne. Men Dr. Tronick påpeger noget, der burde få os til at reflektere. Grunden til, at mange forældre ikke forbinder sig 100% med deres børns følelsesmæssige behov, er, fordi de heller ikke gør det med sig selv.
En forælder, der er fuld af stress og uløste følelsesmæssige knuder, vil ubevidst sende en række signaler og information til barnet. Barnet vil efterfølgende absorbere disse oplysninger i sit eget liv. Dertil tilføjes, at hvis forældrene ikke selv har et stort selvværd, vil det være svært at skabe det i barnet. Hvis barnet ikke kan mærke dette fundament i forældrene, vil de ikke modtage den samme sikkerhed.
Familien påvirker, men du bestemmer
Dannelsen af vores selvværd gennem barndommen, påvirkes primært af tre faktorer. Fysisk udseende, vores adfærd og vores akademiske præstationer. Den måde, hvorpå vores forældre håndterer disse tre dimensioner, kan opmuntre os til at vokse i sikkerhed og tillid. Hvis de ikke viser dette, kan det medføre hjælpeløshed, ensomhed og frygt.
“Den værste ensomhed er ikke at være tilpas i dig selv.”
–Mark Twain–
Den sværeste del af alt dette er, at vi i dag fortsat ser mange forældres umodenhed i dette henseende. De er ikke opmærksomme på de problemer, de forårsager med deres sprog- og kommunikationsstil. Bare ved at lytte til samtalerne på skolegangen kan vi se, hvordan de uden at indse det klipper vingerne af deres barns selvværd, fjer efter fjer.
Brug af sammenligninger
Brugen af sammenligninger og negative bekræftelser påvirker et barns selvværd frygteligt. At fortælle et barn, at de er håbløse til matematik eller at de aldrig vil bestå deres eksamen, får deres selvværd til at smuldre. Forældre, der gør dette, er ude af stand til at se skjulte følelsesmæssige problemer i deres børn, og de lader dem falde i samme afgrund, som de gjorde, med hensyn til selvværd.
Selv om det er sandt, at familien påvirker dannelsen af vores selvværd, skal vi også se, at det, der skete i fortiden, ikke behøver at bestemme resten af livet. Vi har beføjelse til at holde op med at blive påvirket af at løbe på så lavt selvværd. Muligheden for at reparere en barndom fuld af mangler for at give os en modenhed, som andre ikke kunne give os, er i vores hænder. Vi lærer at levere vores eget brændstof og stoppe med at se, hvad andre kan tilbyde os. Vi skal arbejde på vores selvværd hver dag. Der skal være et ønske om at ændre sig, være modig og at elske os selv. Uanset vores fortid er der altid tid til at ændre sig og at investere i vores eget selvværd.
