Empati under pandemien: Derfor er det vigtigt

Under humanitære kriser, er oprigtig og effektiv empati meget vigtigt. Det er energien, som bygger broer mellem folk med omsorg og en aktiv interesse, som kan føre til positive forandringer. Find ud af, hvorfor empati under pandemien er så vigtigt, lige her!

Skrevet og kontrolleret af psykolog Valeria Sabater.

Sidste ændring: 14 april, 2023

Empati i disse svære tider er mere nødvendigt end nogensinde før. Alle, inklusiv verdensledere og sundhedspersonale, bør være empatiske. Aldrig har det været så vigtigt at vække dette karaktertræk i mennesker. I denne artikel, vil du opdage vigtigheden af empati under pandemien.

Når det er sagt, er noget, som psykologer ved meget vel, dog at vi ikke altid anvender empati ordentligt, på grund af vores menneskelige behov.

Det er to forskellige ting at føle en persons smerte og at forstå den. Dette skyldes, at grænsen mellem følelser og handling er en, som ikke særlig mange personer er villige til at træde over. Meget få personer bruger faktisk energi og ressourcer for den fælles velvære.

Det er trods alt det sande formål med empati: At fremme overlevelse og velvære ved at forbinde sig med andre menneskers følelser og opføre sig på en måde, som søger det, der er bedst for dem. Det er så simpelt og dog så svært.

Som Daniel Golemant pointerer, vil en person ikke komme særlig langt uden effektiv og aktiv empati, uanset hvor intelligente de end er.

Empati under pandemien

Under kriser, kan empati fungere som en katalysator eller et middel til at skabe harmoni mellem grupper, identificere behov og samarbejde aktivt.

Du bliver dermed nødt til at fremme positivitet og ikke skabe konflikter. Verden har brug for hjerter og sind, der er fokuserede på at skabe løsninger.

Nedenfor kan du i detaljer finde ud af, hvorfor empati under pandemien er livsnødvendigt.

Empati for at forstå behovene hos personerne omkring os

I den nuværende sundhedskrise, er der noget meget mere afgørende end blot at undgå at blive smittet. Nogle personer begrænser sig selv udelukkende til at passe på deres familier. I den nuværende situation, bliver vi dog nødt til at gå længere end det.

Vi har brug for støttenetværk i nabolaget. Vi bliver nødt til at være i stand til at identificere den pensionerede mand, som bor alene på femte sal i vores bygning, eller det ældre par på tredje sal, som har brug for, at nogen handler ind for dem.

Følelsesmæssig empati er meget nyttigt, eftersom det giver os mulighed for at føle, hvad en anden person føler. Vi bliver dog nødt til også at arbejde på kognitiv empati. Det består af at forstå de reelle behov, som handler om mere end følelser, og handle og skabe løsninger.

Professionelle i forreste række har også brug for empati

Det er tydeligt, at vores sundhedspersonale, af natur, er personer, som typisk har en oprigtig følelse af empati over for deres patienter. Det er helt sikkert. Empati er dog mere nødvendigt under denne pandemi end nogensinde før. Det seneste stykke tid har vi nemlig set foragtelige handlinger rettet mod disse og andre grupper.

Nogle personer spraymaler truende beskeder på mange lægers biler. Naboer efterlader papirlapper på dørene hos læger, sygeplejersker og ansatte i supermarkeder. Der kræver de, at de finder et andet sted at bo under pandemien. Dette er meget upassende!

Denne adfærd forårsager frygt, uro og ubehag hos disse ansatte, som giver alt, hvad de har, under denne pandemi. Hvis vi ikke er i stand til at passe på dem, som passer på os, hvordan skal vi så komme igennem denne situation?

Vi har brug for ledere trænet i medfølende empati under pandemien

I sin bog, Focus: The Hidden Driver of Excellence, forklarer Daniel Goleman, at der er en tredje type af essentiel empati indenfor lederskab. Han kalder det medfølende empati. 

Denne type empati skaber en følelsesmæssig, kognitiv og adfærdsrelateret reaktion, som viser oprigtig bekymring for andre. Denne type empati giver mulighed for omsorg, som værdsætter, at mennesker kommer fremad, mere end noget andet.

En mulighed for global vækst

Empati er mere nødvendigt under denne pandemi end nogensinde før. Vi har en reel mulighed for at øve det og tage med i overvejelserne, hvad mange studier har afsløret for os, såsom en udført på University of Manchester af Dr. Karen Tristan.

Ifølge dette studie skaber aktiv empati, hvilket er den type, vi giver gennem social støtte, stærkere og lykkeligere bånd og kan endda øge den forventede levetid.

Dette er dermed måske den ideelle mulighed for vores børn til at lære og for at det kan blive udvidet i vores samfund og nabolag. Det er også perfekt grobund for omsorg. Omsorg, som vi modtager fra en ven, en bror, en læge eller endda en forsker, som fra et land tusindvis af kilometer væk fra vores, kæmper for at finde en vaccine.

Lad os reflektere over dette og drage nytte af denne situation.