Emotionelle og rationelle beslutninger: Hvilke er bedst?

Tager du beslutninger med dit sind eller med dit hjerte? Vi er vant til at forsøge at differentiere mellem de to, men eksperter siger, at de bedste beslutninger altid tages, når vi kobler logik til vores følelser og intuition til erfaring. 

Skrevet og kontrolleret af psykolog Valeria Sabater.

Sidste ændring: 27 december, 2022

Emotionelle og rationelle beslutninger: Er de virkelig så forskellige? Du fortæller formentlig ofte dig selv, at du er nødt til at beslutte noget med et koldt hoved i stedet for dit hjerte. Du tænker, at ved at gøre dette, er du mere tilbøjelig til at tage den rette beslutning.

Det er som om, du er nødt til håndtere af disse to “modsatte” faktorer på en daglig basis for at beslutte dig for, hvad du skal gøre.

På nogle måder er dette sandt. Der er ingen, der handler eller beslutter ting blot ved at lytte til deres følelser. Ej heller lytter de kun til deres kolde, hårde og rationelle logik. Egentlig er dit hjerte et hyper-forbundet organ. Hvert et område og hver struktur er sammenkoblet til andre.

Det præfrontale cortex (sammenkoblet til de mest komplekse udøvende funktioner, baseret på analyse, opmærksomhed eller refleksion) opretholder en konstant forbindelse med de dybere områder i hjernen, der relaterer til følelser.

Derfor er verden af følelser til stede i enhver beslutning, du tager. I ethvert formidlet og begrundet valg vil du finde et aftryk af dine følelser. 

På trods af tilstedeværelsen af disse kanaler, hvor information passerer mellem føleler og logik, er der dog en særegenskab, du ikke kan ignorere. Følelser er altid en prioritet. Menneskelige væsener er først og fremmest emotionelle væsener, og dette faktum vil altid føre dig til mange skilleveje og dilemmaer.

Emotionelle og rationelle beslutninger

Emotionelle beslutninger får dårlig omtale. Det er som om, du altid tager den forkerte beslutning, når du tillader dig selv at blive “revet med” af dine impulser, dine tilsyneladende ubegrundede behov eller af intuition.

Ikke desto mindre, hvor ironisk det end virker for dig, er de fleste af de valg, du tager i dit daglige liv, guidet af de selv samme følelser, der former din adfærd og handlinger.

Dog fører det ikke nødvendigvis til fejl, hvis du handler på dine følelser. Følelser er katalysatorer i dine relationer. De bevæger dig til at forbinde med folk, og de gør det også muligt for dig at tage valg i forskellige områder af dit liv, så dine smage, personlighed og behov er i harmoni.

Følelser, når alt kommer til alt, søger kun balance. De har til formål at sikre din indre balance og selvfølgelig din overlevelse. 

I den akademiske verden viser nogle studier derudover, at vi bør rette denne misforståelse om, at emotionelle beslutninger på en måde altid er irrationelle handlinger.

Studier såsom dem, der er udført ved Columbia University af Dr. Michel Tuan Pham, indikerer, at mennesker bør stoppe med at tænke, at deres emotionelle og rationelle sider er adskilte. Med andre ord kan følelser også være logiske og rationelle.

Dog er der også klare og tydelige undtagelser. Der er tider, hvor vi tager beslutninger baseret på ugunstige emotionelle tilstande. Dette er øjeblikke, hvor der ikke er nogen indre harmoni. Et uløst problem, et behov eller et umødt behov kan få dig til at træffe forkerte beslutninger.

Emotionelle tilstande, der vil få dig til at tage beslutninger, du muligvis kommer til at fortryde

Vi er nødt til at være tydelige omkring dette: De bedste beslutninger bliver taget, når du kombinerer logik og følelser. For at tage disse beslutninger effektivt, er du dog nødt til at have dine følelser til at spille til din fordel.

Ikke desto mindre sker dette ikke altid, fordi der er tilstande, der begrænser dig på forskellige måder. Det betyder, at du ikke altid er mentalt fokuseret. Her er nogle af dem:

• Tristhed. Hvis du tager en beslutning, når du er ked af det, deprimeret eller føler dig nede, så vil du nøjes med et minimum, og du vil ikke være krævende over for dig selv.
• Begejstring. Når du er fyldt med glæde, entusiasme eller begejstring, kan dette påvirke din evne til at tage gode beslutninger. I disse tilfælde vil du ofte lade dig selv blive revet med af dine impulser. 
• Angst. Angst, stress eller enhver anden sindslidelse, vil forhindre din evne til at tage beslutninger. De vil ikke blot få dig til at tage beslutninger, du senere muligvis kommer til at fortryde. Du vil også have sværere ved at tænke, evaluere og reflektere.

Emotionelle beslutninger truffet med logik og fornuft er de bedste

En berømt forsker, António Damásio, udpeger, at følelser ikke er fornuftens fjender. De er faktisk en uerstattelig del af enhver beslutning, du tager. På grund af dette er du nødt til at være fuldt opmærksom på dem.

Hvis du forstår dem, håndterer dem og imødekommer deres udfordringer på tidspunkter, hvor du er modløs eller bekymrer dig, så vil de være dine bedste allierede. 

Beslutninger er hjerteslag, der følger dine veje i livet. Det er sandt, at du altid vil tage gode og dårlige beslutninger, men det vigtigste er, at du ikke handler impulsivt. Du er nødt til at koble dine behov til dine ønsker og dine erfaringer til din intuition.

Du kan aldrig adskille følelser og logik, men hvis du bruger dem godt, kan de bringe dig tættere på glæde. Emotionelle og rationelle beslutninger kan kombineres for en bedre velvære!