Effekten af musik på vores hjerne er imponerende
Musik bevæger os. Det giver os mulighed for at rejse gennem tiden. Det giver os styrke, og det bringer os fred. Det er i hvert hjørne af verden – i enhver lyd, enhver rytme, enhver stemme. Så hvad foregår der i hjernen, når vi lytter til musik? Hvad er effekten af musik på vores hjerne? Tja, for det første aktiverer det begge halvkugler i hjernen og skaber nye forbindelser mellem dem.
Den menneskelige hjerne består af to halvkugler. Den venstre er ansvarlig for logik, årsag, tal og sprog, mens den højre styrer de mere intuitive, fantasifulde og kreative funktioner.
Lyd spiller en rolle i hjernens udvikling, selv før du bliver født. Babyer kan genkende lyden af deres mors stemme, før enhver anden lyd. Hørelse er en af de første sanser, der udvikles hos babyer.
Så hvad er effekten af musik på vores hjerne? Den højre halvkugle er, hvor vores fantasi og følelser flyver, mens venstre analyserer stillingen og fokuserer på elementer som musikalsk notation, rytme og meningen med teksterne.
Derfor er effekten af musik god for din hjerne
Plasticiteten af et spædbarns hjerne er enorm. Musik aktiverer begge sider af hjernen og skaber nye forbindelser mellem dem. Men det er ikke kun for spædbørn – voksne kan også nyde disse fordele. Mens ændringer er langsommere og mindre udtalte i den voksne hjerne, kan forbindelserne i den stadig forbedres.
Her er nogle færdigheder i venstre halvkugle, som effekten af musik kan forbedre:
- Hukommelse.
- Finmotoriske færdigheder afhængigt af hvilken type instrument, du spiller.
- Rytme.
- Koordination.
Og den højre:
- Fantasi.
- Kreativitet.
- Harmoni.
At spille musik kan også i høj grad påvirke dine følelser, afhængigt af hvilken del af hjernen der er aktiveret. Og hvordan kan det hjælpe dig i dit sociale liv? Hvis du aktiverer følelser, der fremmer empati, vil din hjerne skabe nye forbindelser og aktivere nye følelser med hver ny melodi, du hører.
“Musik kan ændre metaboliske satser, øge eller sænke blodtrykket, påvirke energiniveauerne og fordøjelsen enten positivt eller negativt, afhængigt af hvilken type musik der bruges. Musik kan øge udskillelsen af endorfiner i hjernen og dermed fremkalde glæde eller afslapning. “
-Julius Portnoy-
Musik og følelser
“Uden musik ville livet være en fejl.”
Det er fantastisk, hvordan så mange følelser kan aktiveres bare ved at høre lyden af musik. Effekten af musik er, at det kan få dig til at føle dig afslappet, anspændt, energisk eller glad. Så hvordan kan du udnytte alle disse muligheder fuldt ud?
“Musik er instrumentalt – skønheden af det er et godt sprog. Det omgår logikken. Det skaber bare en følelsesmæssig reaktion inde i dig. “
–Yanni–
Hver type musik kan aktivere følelser. Musikterapi er et perfekt eksempel på alt, hvad vi lige har forklaret. Du kan bruge musik og alt, det indebærer, til din egen fordel, så længe du vælger den type, der passer til dig.
Musikterapi er en effektiv måde at lære nye håndteringsstrategier på, lære dig selv at kende og udforske de følelser, der spiller i baggrunden af dit sind, som du normalt ikke bevidst bemærker.
Det kan forbedre dine relationer, måden din krop bevæger sig på, og dine organisatoriske evner. Det giver dig en anden måde at kommunikere og udtrykke dig selv på (med eller uden sprog) og hjælper dig med at finde friheden til at udforske en ny verden med lukkede øjne.
Alt dette betyder, at effekten af musik har magt til at integrere de to sider af din hjerne og vigtigst af alt til at gøre dig lykkeligere og sundere. Så fortsæt, tryk på play og lad dig føle, hvad det får dig til at føle. Vov at opdage dig selv og lær at flyde med musikken.
