Du er stærkere end andres misundelse

Skrevet og kontrolleret af psykolog Francisco Pérez.

Sidste ændring: 27 december, 2022

Misundelse er en følelse (eller lidenskab, hvis den er meget intens) af en ubehagelig natur, som dukker op, når du tænker på, hvad en anden person besidder eller har opnået.
Udtrykket misundelse kommer fra det latinske “invidere“, som oversat direkte betyder “at se med dårlige øjne”.

Misundelige mennesker ser ned på andres kvaliteter, succes eller ejendele. For disse mennesker udgør de en kilde til ubehagelige følelser og dyb utilfredshed.

At være misundelig er normalt en hemmelig, skjult ting. Du hører ikke om, at folk er meget misundelig på dig særlig ofte. Det er næsten pinligt at indrømme, at en anden kan gøre dig så urolig, nogle gange endda fjendtlig over for dem.
Andre gange forsøger vi at retfærdiggøre vores misundelse, gennem værdidomme. Dom, på trods af at have et motiv til at opbakke det, er så nuanceret af vores følelsesmæssige tilstand, at det normalt ikke er særlig objektivt. På grund af denne mekanisme giver frygt nogle gange mulighed for forfalskning eller ærekrænkelse.

En person, der er fyldt af misundelse, ser ned på andres kvaliteter, succes eller ejendele. Disse udgør en kilde til ubehagelige følelser og dyb utilfredshed.

Det er svært at finde nogen, der aldrig har følt sig misundelig i deres liv. Selvom næsten ingen indrømmer at føle misundelse, behøver du kun at se på en person, der har fået stor succes hurtigt. De vil snart være genstand for misundelse forklædt som kritik.

Er der en sådan ting som sund misundelse? Eller er det simpelthen et ønske om at klare sig godt?

Der er situationer, der er forbundet med misundelse, men som tilhører forskellige dimensioner. Til tider siger vi, at vi er misundelige på nogen, fordi vi beundrer deres kvaliteter eller hvor godt de anvender deres potentiale.

Vi vil gerne være som dem på den måde. Det handler ikke om misundelse overhovedet. I stedet er det et ønske om at klare sig godt. På den måde bliver det misundede individ en rollemodel.

Andre gange kan man føle sig forarget på grund af succesen hos nogen, vi vurderede som uværdige. For eksempel hvis en kollega er ved at blive forfremmet. Vi tror måske, at den pågældende person ikke er forberedt på det ansvar, de får. Denne tanke skjuler ikke altid misundelse.

Nogle gange er der objektive grunde bag disse tanker eller vurderinger. Dette er især tilfældet, hvis vi ikke henviser til personer, der er tæt på os, og hvis deres succes eller nye stilling er relativt uafhængig af vores.

Ikke al kritik kommer fra misundelige mennesker. Der er andre faktorer, der kan forveksles med misundelse, som jalousi eller lyst til at klare sig godt.

Bag misundelsen …

I andre tilfælde ligger en frygt for en persons velstand bag vores misundelse. Vi frygter, at når de påtager sig denne overordnede stilling, så kan det skade os på en eller anden måde.
Andre gange drejer det sig om mere end misundelse. I stedet handler det om jalousi. Vi kan være jaloux, når nogen får den kærlighed eller beundring, som vi gerne vil have af visse mennesker.

Lad os endelig ikke forveksle misundelse med den afsky, som du måske føler efter at lære om andres succes eller held, indtil du ender med had eller et ønske om hævn. Deres succes skaber ikke misundelse. I stedet skaver det frustration på grund af dette fjendtlige begær.

Stolthed og egoisme er tæt knyttet til misundelse

Stolthed og egoisme er to træk, der er tæt knyttet til misundelse. Stolthed får et individ til ikke at acceptere at andre bliver værdsat, som lige eller højere end dem.

Disse personer anser dem som lige eller mindre værd, og er heller ikke villige til at acceptere deres præstationer. Faktisk er sammenligninger med andre mennesker meget almindelige, når vi beskæftiger os med misundelse. Disse sammenligninger er en kilde til selvvurdering og selvbevisning.

Selviskhed indebærer et overdrevet ønske om at have alt for sig selv. Det er en holdning til selvoptagethed, der ignorerer alle andres interesser.

Således holdes andres følelser og bekymringer på sidelinjen, som om de ikke eksisterede eller ikke var vigtige. De ting, der udføres af andre, opleves som noget, du engang ejede, men blev taget fra dig. Andre fik noget, som i dit hoved tilhørte dig. Noget, de “ikke fortjener”.

Stolthed og egoisme er tæt knyttet til en følelse af misundelse. De er impulseret af ønsket om selvbekræftelse og forsvarsmekanismer.

Stolthed og egoisme er impulseret af ønsker om selvbevisning og forsvarsmekanismer til selvevaluering opnået gennem sammenligning med alle andre.

De er imprægneret med værdiafgørelser om andre, som mangler objektivitet, da de deformeres af følelsesmæssige kvaliteter. Dette er scenariet, hvor misundelse gør sin entre.

7 tegn på, at nogen er misundelig på dig

Et ægte venskab er et, der hjælper dig med at vokse og blive en bedre person. Du kunne dog have spurgt dig selv på et tidspunkt, om dine venner var misundelig på dig, eller om de bare beundrede dig . For at opklare dette punkt, er her 7 tegn, der kan indikere, om dine venner er misundelige på dig.

Dine venner kan være misundelige, hvis de …

• Ikke er interesseret i dig. Og faktisk bliver de fjerne, når man får succes eller sejr.
• Sommetider holder de ikke hemmeligheder, du fortæller dem.
• Taler grimt om andre mennesker. De kan også tale dårligt om dig.
• Skjuler sandheden ved at give dig falske komplimenter.
• Taler grimt om dine kære.
• Er kun sammen med dig i de gode tider, men lader dig være alene i de hårde tider.
• Respekterer ikke din mening.

7 råd til at håndtere misundelige mennesker

Det første skridt er at lære at genkende misundelse. Nogle gange er det nemt, men andre gange kan det være ret kompliceret. Derfor har vi givet ovenstående kriterier.

For det andet, kan det være en god idé at følge disse råd til at håndtere dem, når du genkender disse misundelige mennesker:

• Vær opmærksom på de negative ting, denne person siger til dig. Når de når til 3, så afslut samtalen.
• Omgiv dig med folk, der støtter dig. Så vil den misundelige person få færre chancer, for at få dig til at føle dig dårlig tilpas ved at udstille dig foran en gruppe.
• Bliv venner med nogen i deres sociale omgangskreds. Dette får dem til at føle sig som den fremmede i gruppen.
• Lad denne person vide, at deres negativitet gør dig utilpas. Dette kan få dem til at genoverveje deres måde at behandle dig på. Selv om dette måske ikke altid er tilfældet.
• Komplimenter den person, der misunder dig. Du fanger dem måske med skjoldet nede på den måde.
• Del dine vanskeligheder og negative kvaliteter med dem. Således vil de føle, at du ikke er perfekt, og vil misunde dig lidt mindre.
• Hjælp dem med at forbedre sig i livet. Ofte har misundelige mennesker simpelthen lavt selvværd.

Hvis intet af ​​dette virker, er det bedste at gøre i disse tilfælde, at tage afstand fra denne person. Der er ikke noget galt med at ændre dine venskaber eller ophøre med at have kontakt til nogen, der plejede at være din ven. For nu forårsager de skade med deres misundelse.

Vi har ret til at vælge de mennesker, der kommer til at være omkring os og bruge tid sammen med os.