Det sympatiske nervesystem
Det sympatiske nervesystem er en kompleks og fascinerende del af den menneskelige krop. Det er ansvarligt for at regulere situationer, der forårsager angst og stress. Det reagerer, når kroppen fornemmer, der er fare på færde.
Du er, formentlig, ikke opmærksom på, hvor ofte dette system springer til handling i dit daglige liv. Det er, fordi du ikke behøver at være i reel fare, for at dit sympatiske nervesystem bliver aktiveret.
Mennesker er designet til at overleve
Faktorer, såsom pres eller stress i hverdagen, fortæller os noget om den menneskelige krop. Mennesker er designet til at finde en måde at overleve på eller have kontrol (eller forsøge at have kontrol).
Derved, er rutinemæssige ting, såsom at løbe for at nå toget, ankomme på arbejde til tiden, gribe koppen, før den rammer gulvet, stoppe katten i at løbe væk og afholde babyen fra at putte farlige ting i munden, alle eksempler på vigtigheden af det sympatiske nervesystem.
Alle ved, hvad der sker i kroppen i disse situationer. Hjertet slår hurtigere, musklerne bliver anspændte og man kan gøre ting meget hurtigere end sædvanligt. Alle disse fysiologiske processer, der responderer på en stimulus og emotionelt intense situationer, bliver organiseret af det sympatiske nervesystem.
“Livet er kun udholdeligt, når sindet og kroppen er i harmoni, og der er en naturlig balance mellem de to, og hver af dem har en naturlig respekt for hinanden.”
-D.H. Lawrence-
Hvad er det sympatiske nervesystem?
Det sympatiske nervesystem er en af grenene af det autonome nervesystem. Denne struktur står for mange af de ufrivillige funktioner i kroppen, såsom hjerterytme, fordøjelse og sved. Det autonome nervesystem inkluderer det sympatiske nervesystem, det parasympatiske nervesystem og det enteriske nervesystem.
- Det sympatiske nervesystem regulerer og aktiverer dine reflekser og reaktioner. Som vi har nævnt ovenfor, gør dette organiske center det muligt for dig at reagere på en “ikke-neutral” stimulus. Ifølge et studie fra Kansai University of Welfare Sciences i Osaka, er en ikke-neutral stimulus enhver stressende situation.
- Dette system udgøres af en kæde på 23 ganglioner, der forbinder begge sider af rygmarven og de organer, de innerverer.
- Det sympatiske nervesystem udgøres af to typer af neuroner. Den første type er de preganglioniske neuroner, der forbinder rygmarven og ganglionerne selv. Desuden, har dette system brug for neurotransmitteren, acetylcholin, for at fungere korrekt.
- Det postganglioniske system regulerer det sympatiske system. Det har brug for noradrenalin til at kommunikere mellem ganglionen og det organ, den innerverer (hjertet, leveren, maven, tarmen, lungerne osv.).
Dele af det sympatiske nervesystem
Nu, da vi ved, hvordan de forskellige dele af dette system er forbundet med hinanden, så lad os tage et kig på deres distribution:
- Exit-område. Hjernestammen regulerer et bredt spektrum af ubevidste og vitale funktioner.
- Det cervikale område. Hvor nerverne i hovedet og nakken begynder.
- Det øvre hjerteområde. Alle de vaskulære forgreninger, der korresponderer med carotid plexus, submaxillary-zonen, svælget, strubehovedet osv.
- Det thorakale område. Alt fra begge sider af rygsøjlen, inklusiv led, intercostale nerver osv.
- Lændeområde. Inklusiv psoas-musklen, den nedre hulvene osv.
- Bækkenområde. Dette område går fra korsbenet til endetarmen.
Hvad der sker, når det sympatiske nervesystem bliver aktiveret
Hvis du lider af noget så almindeligt som forhøjet blodtryk, vil du formentlig gerne vide, hvordan det sympatiske nervesystem er relateret til det overordnede helbred. Faktisk, forklarer studier, såsom det, der er udgivet i Journal of Human Stress, denne forbindelse. Det forklarer endda forskellene mellem mænd og kvinder.
Den måde, hvorpå det sympatiske nervesystem aktiveres i farlige eller stressfulde situationer, er lige så interessant, som det er komplekst. Lad os se på, hvordan tingene faktisk ville udspille sig under en reaktion på en truende situation:
- Kroppen frigiver adrenalin og noradrenalin i blodet gennem nyrerne. Det er, fordi du har brug for mere energi og aktivering for at være i stand til at reagere.
- Din hjerterytme øges for at pumpe mere ilt og næringsstoffer ud i blodet.
- Dine lunger arbejder på overtid for at forsyne din krop med mere ilt (udvidelse af bronkierne).
- Fordøjelsen bliver langsommere. Husk på, at fordøjelsen kræver meget energi, og det er ikke en prioritet, når du er stresset eller i fare. Den eneste ting, hjernen fokuserer på i dette øjeblik, er reaktion, så du kan håndtere den stressende situation.
- På samme tid, sender det sympatiske nervesystem signaler til din hjerne for at udvide dine pupiller. Denne ubevidste reaktion gør det muligt for dig at se mere klart, så du kan reagere sikkert.
Kend din krop
Afslutningsvis, ligesom filosoffen, Henri-Fréderic Amiel sagde, så er din krop det perfekte naturlige tempel. Du har kun én krop, så det er dit ansvar at lære om den og passe på den. Kropsforståelse vil hjælpe dig med at forstå dig selv og andre bedre.
Det vil lære dig, at du er den, du er. Hvis du er i kontakt med din krop på en mere intim måde, vil du vide med det samme, hvis noget ændrer sig eller du har helbredsproblemer. Det er fascinerende at lære om det sympatiske nervesystem og andre kropslige strukturer.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- Alshak, M. N. (2019). Neuroanatomy, sympathetic nervous system. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK542195/
- Ávila, J. (2014). El estrés un problema de salud del mundo actual. Revista Con-Ciencia, 2(1), 117-125.
- Chobanian, A. V., Gavras, H., Gavras, I., Bresnahan, M., Sullivan, P., & Melby, J. C. (1978). Studies on the activity of the sympathetic nervous system in essential hypertension. Journal of Human Stress, 4(3), 22-28.
- Guy-Evans, O. (2021, May 11). Sympathetic nervous system functions. Simply Psychology. www.simplypsychology.org/sympathetic-nervous-system.html