Computerspilafhængighed: Hvad handler det om?
I de senere år har mange opsøgt behandling for teenagere med problemer, der er opstået som følge af deres internetforbrug. Dette skyldes, at det ikke er ualmindeligt at se unge mennesker, der lider af sygdomme som f.eks. computerspilafhængighed.
Unge bruger internettet for at få adgang til et bredt udvalg af indhold gennem flere forskellige enheder. Deres vigtigste mål, når de surfer på nettet, er at finde nye venner, have det sjovt eller lære nye ting.
Men i de seneste år har forskellig forskning vist, at uhensigtsmæssig eller overdreven internetbrug kan have negative konsekvenser. Disse konsekvenser påvirker personens eller deres families daglige liv, andre interpersonelle relationer eller deres følelsesmæssige stabilitet.
Computerspilafhængighed: Er det ægte?
Diagnostisk og Statistisk Manual for Psykiske Lidelser (DSM-5) fastslår, at internetafhængighed alene ikke kan klassificeres som en psykisk lidelse. Men det foreslår, at der kan være tale om eksistensen af computerspilafhængighed (American Psychiatric Association, 2013).
Dette har givet plads til forskellige undersøgelser. Takket være dem er der nok beviser til at bekræfte, at en overdreven brug af computerspil kan blive værre med lige så negative konsekvenser som dem, der er forbundet med enhver anden kendt afhængighed.
Diagnostiske kriterier
Her er de diagnostiske kriterier, der kræves, for at kunne diagnosticere personer med computerspilafhængighed ifølge DSM-5.
Gentagende brug af internetbaserede computerspil, ofte med andre spillere, der fører til klinisk signifikante funktionelle problemer. Fem (eller flere) af følgende kriterier skal være opfyldt inden for 12 måneder:
- Beskæftigelse med internetbaserede computerspil. (Den enkelte tænker på tidligere spilaktivitet eller forventer at spille det næste spil; computerspil bliver den dominerende aktivitet i det daglige liv). Bemærk: Denne afhængighed er forskellig fra internetgambling, som er inkluderet under ludomani.
- Abstinenssymptomer, når computerspillet er blevet fjernet. (Disse symptomer beskrives typisk som irritation, angst eller tristhed, men der er ingen fysiske tegn på farmakologiske abstinenser).
- Tolerance: Behovet for at tilbringe stigende mængder tid involveret i computerspil på internettet.
- Fejlslagne forsøg på at kontrollere deltagelsen i computerspil på nettet.
- Tab af interesse for tidligere hobbyer og underholdning som følge af, og med undtagelse af, computerspil på nettet.
- Fortsat overdreven brug af computerspil på nettet, på trods af viden om psykosociale problemer.
- At have bedraget familiemedlemmer, terapeuter eller andre angående mængden af tid brugt på computerspil.
- Brug af computerspil til at undslippe eller aflaste dårligt humør (fx følelser af hjælpeløshed, skyld eller angst).
- At have truet eller mistet et betydeligt forhold, job, uddannelse eller karrieremuligheder på grund af deltagelse i computerspil på nettet.
Denne lidelse omfatter kun computerspil, der ikke er relateret til ludomani. Det omfatter ikke brugen af internettet til at udføre aktiviteter, der kræves i en virksomhed eller et erhverv. Desuden er det ikke hensigtsmæssigt at inkludere andre rekreative eller sociale anvendelser af internettet i denne diagnose.
Computerspilafhængighed ligner afhængighed
Computerspilafhængighed er karakteriseret ved overdreven og langvarig brug af internetbaserede spil. Det resulterer i en række kognitive og adfærdsmæssige symptomer, som et progressivt tab af kontrol over den tid, man bruger på spil, tolerance og abstinenssymptomer. Disse ligner symptomerne på narkotika afhængighed.
Som i narkotika-relateret afhængighed bliver personer med computerspilafhængighed ved med at sidde foran en computer og spille online-spil, selvom de er opmærksomme på, at de forsømmer andre vigtige aktiviteter.
De bruger normalt omkring 8 til 10 timer om dagen og mindst 30 timer om ugen på at udføre denne aktivitet. Hvis de bliver afholdt fra at bruge en computer eller spille computerspil, bliver de ophidsede og vrede. Sværhedsgraden af deres afhængighed kan føre dem til at bruge lange perioder på at spille, uden at spise eller sove.
Sociale spil, der forstyrrer det daglige liv
Et andet symptom på dem, der lider af computerspilsafhængighed, er, at de ignorerer normale forpligtelser, såsom skolearbejde eller familieforpligtelser. Det væsentligste kendetegn ved denne lidelse er en vedvarende og tilbagevendende deltagelse i internet-spil, typisk i multi-player-spil, i mange timer af gangen.
Disse spil indebærer konkurrence mellem grupper eller forskellige spillere (som oftest befinder sig i forskellige dele af verden), der deltager i komplekse og strukturerede aktiviteter, der involverer social interaktion.
Team-ånd virker til at være en vigtig motivator i denne lidelse. Personer med denne lidelse modstår automatisk andre menneskers forsøg på at omdirigere deres opmærksomhed på deres skoleopgaver eller personlige aktiviteter. På denne måde afviser individet personlige, familiemæssige eller erhvervsmæssige forpligtelser.
På den anden side siger folk med computerspilsafhængighed ofte, at de bruger computeren til at “undgå kedsomhed”, snarere end at kommunikere eller søge efter oplysninger.
Hos nogle af de mennesker, der blev studeret, fandt forskere evidens for, at er tale om en aktivering af bestemte hjerneregioner, der ikke er begrænset til belønningssystemet, som bliver udløst af eksponering af computerspil.
En undersøgelse foretaget i Kina har beskrevet kriterierne i relation til denne tilstand. De optimale kriterier og grundlaget for diagnosen bør stadig bestemmes empirisk. Derfor anbefaler vi at tage oplysningerne i denne artikel med et gran salt.
Hvis du mener, at du har en computerspilafhængighed, er det bedste, du kan gøre, at søge professionel hjælp. Tøv ikke med at gå til en psykolog. De vil være i stand til at hjælpe dig med at overvinde denne afhængighed, og reducere dens indvirkning på dit liv.
