Bruger du mere tid på at gøre end at være?

At bekymre sig om fremtiden skaber en form for beskyttelse og holder dig væk fra farer. Derfor er det almindeligt, at man bruger mere tid på at gøre end at være. Dog afholder det dig fra at nyde det, du har arbejdet så hårdt på at opnå, hvis du konstant har dine øjne rettet mod målet. 
Bruger du mere tid på at gøre end at være?

Sidste ændring: 02 maj, 2021

Folk bruger mere tid på at gøre end at være. Det betyder, at de fleste mennesker er så programmerede af samfundet, at de glemmer deres individuelle behovMange folk bruger deres liv på at udføre opgaver med det eneste formål at “være produktive”. Det er som om, at deres velvære afhænger af det.

På en måde er det meste af deres liv nedsunket i en rutine: Arbejde, madlavning, drikke kaffe med venner, tage i fitness, ordne vasketøj, gå i bad, tage til frisøren, blandt mange andre opgaver.

Således er den kulturelle programmering, at mange folk begynder at planlægge deres næste opgave, selv når de ikke har færdiggjort den, de er i gang med. Uheldigvis nyder de sjældent øjeblikket her og nu.

Kvinde, der kigger på et ur

Når du bruger mere tid på at gøre end at være

Nogle gange kan du glemme at være og sjældent stoppe op for at tænke over, hvem du er, eller hvad du har brug for. Med andre ord har du det med at fokusere meget af din energi på at færdiggøre visse opgaver og aktiviteter, organisere din tid og holde dig til din agenda.

Derfor er der mange folk, der ignorerer det faktum, er der er en nutid. Som en konsekvens heraf fokuserer de fleste på fremtiden. De overser vigtigheden af at nyde nuet. 

Folk glemmer at grine, være taknemmelige og værdsætte den natur, der omgiver dem. De glemmer for eksempel at kramme, kysse, vise kærlighed, fornemme den rene luft, gå frit og nyde smagen af en god kop kaffe.

Nogle gange værdsætter folk bare ikke de små detaljer i deres daglige liv. De nedsænker dem selv i at færdiggøre pligter og krydse dem af på deres to-do-lister.

Det er aldrig nok

Som du kan se, bliver folk mekaniske, utilfredse og frustrerede. De har en konstant følelse af, at de ikke gør nok, næsten uden endda at indse det. Dette skyldes, at når du bruger mere tid på at færdiggøre ting, bliver din liste med ting, der skal færdiggøres, uendelig.

Men er det virkelig muligt at færdiggøre alle de opgaver, du har sat dig for at lave? Det er sandsynligt, at du altid vil have noget tilbage at gøre.

Hvis du fokuserer din opmærksomhed på, hvilke nødvendigheder der skal ordnes, kan det føre til meget frustration, når du ikke når dine fremsatte mål.

Dermed er det en stor utilfredsstillelse. Du tænker, at du aldrig formår at gøre noget af det, du ønsker at gøre. Derfor er du ikke tilfreds med din præstation. Det, der sker i disse tilfælde, er, at dit selvværd afhænger af dine bedrifter og ikke så meget af, hvem du er. 

“Først kunne jeg ikke vente med at afslutte gymnasiet og starte på universitetet. Og jeg kunne ikke vente med at færdiggøre universitetet og begynde at arbejde. Og dernæst kunne jeg ikke vente med at blive gift og få børn. Og jeg var syg efter, at mine børn skulle blive gamle nok til at komme i skole, så jeg kunne komme tilbage på arbejde. Og derefter var jeg syg efter at gå på pension. Og nu er jeg døende. Og pudselig indser jeg, at jeg har glemt at leve.”

-Anonym-

Frustreret kvinde, der læner sig op ad væg

Er dine prioriteter virkelig vigtige?

Úrsula Calvo, en ekspert i personlig forvandling, er enig i, at tidshåndtering bør afhænge af prioriteter. Og det er det vigtigste for at være ærlig. For at være ærlig, skal du dog beslutte dig for, hvad dine prioriteter er.

Med andre ord skal du beslutte dig for, hvor meget tid du bør dedikere til fritidsaktiviteter. Dernæst skal du gøre disse aktiviteter til meget vigtige forpligtelser, du ikke kan undgå.

Som du kan se, er det ofte svært at færdiggøre en liste med prioriteter. Du dedikerer meget af din energi til daglige aktiviteter, såsom blandt andet at spise, arbejde, lave mad, tage dig af andre, hvilket ikke efterlader dig med meget tid til dig selv til at tænke over noget, du ønsker, eller til at tænke overhovedet.

Du bliver som regel ikke klogere, når du sætter dig ned og funderer over, hvad du ønsker, hvad du har brug for, eller hvem du er, ud fra din liste med daglige prioriteter. Derfor dedikerer du mere tid til at gøre end at nyde livet. Og du overser dig selv i din liste med prioriteter.

Som Calvo påstår, er det belejligt at følge en liste med prioriteter baseret på dig alene. Erklær, hvad du har brug for, og anse det for en uundgåelig forpligtigelse. Hvis du tager dig den tid, du har brug for, til at gøre dig selv til en prioritet, vil dit niveau af tilfredsstillelse stige.

Det kan interessere dig ...
Derfor er det vigtigt ​​at leve i nuet
Udforsk Sindet
Læs den på Udforsk Sindet
Derfor er det vigtigt ​​at leve i nuet

At leve i nuet betyder, at vi er opmærksomme på der, hvor vi befinder os lige nu. Selvom vi undertiden undervurderer nutiden, skal vi fokusere på d...