At blive for let forelsket: Hvorfor sker det?

Det kan være et problem at blive for let forelsket. Ofte ligger der en mangel på godt selvværd samt andre usikkerheder bag denne adfærd.
At blive for let forelsket: Hvorfor sker det?
Valeria Sabater

Skrevet og kontrolleret af psykolog Valeria Sabater.

Sidste ændring: 22 december, 2022

“Hvorfor bliver jeg så let forelsket, selv om jeg ved, at det sikkert vil gå galt?” Mange mennesker stiller sig selv dette spørgsmål dagligt. De er ude af stand til at forstå årsagen til de svimlende og overstrømmende følelser, hver gang der dukker en ny person op i deres liv.

Man siger, at den personlighed, der forelsker sig for let, er følelsesmæssigt umoden og endda til en vis grad uansvarlig. Nogle gange forlader de et forhold for at starte et nyt, idet de smider deres gamle kærlighed for at omfavne en ny og drage fordel af det dopamin- og serotonin-“rus”, de føler.

En ubestridelig kendsgerning er, at dette får dem til at lide. Disse personer er defineret af følelsesmæssig flygtighed. De forelsker sig ofte, bliver glade for nogle og triste over andre, drømmer om en ny nabo eller ønsker sig en ny kollega eller begynder endda at se romantisk på tjeneren i kaffebaren. Men i sidste ende medfører dette dog skuffelse og smerte for dem.

Deres kærlighed er nemlig ikke altid gengældt. Desuden ender den nye partner måske ikke med at være det, som de havde forventet. Det skyldes, at de, der forelsker sig for let, altid har travlt. Derfor er de i fare for at se noget i en partner, som den anden ikke ser. De sætter også ofte deres selvværd og værdighed til side. Hvis det lyder som dig, så lad os se på, hvorfor det sker.

Et lykkeligt par

At blive for let forelsket

Intet er så spændende som at blive forelsket. Hjernen bliver fanget i et hormonelt skibsvrag, der orkestreres af neurotransmittere. Hjernen bliver betændt af håb, fantasier og begær. Faktisk kan der være få ting, der er så behagelige som den slags øjeblikkelig tiltrækning til den særlige person, der pludselig dukker op.

Arthur Aron er socialpsykolog og ekspert i motivation ved New York University (USA). Han har skrevet en artikel om udvidelse af selvet. Han hævder, at når en person, som vi er tiltrukket af, dukker op, forstørres vores følelsesmæssige intensitet, og vores forventninger fornyes. Vi er endda mere opmærksomme på os selv i håb om at være ønskværdige for andre.

Man kan sige, at når vi bliver forelskede, ser livet ikke kun anderledes ud, men vi ser også anderledes ud. Vi dækker os nemlig ind i sprudlende positivitet. Denne følelse kan være ekstremt vanedannende for forelskede mennesker. Her er nogle af grundene til, at du måske bliver for let forelsket.

1. Tendensen til at idealisere: En form for lidelse

Nogle gange ligger der et specifikt svar bag spørgsmålet om, hvorfor du bliver så let forelsket. Det er, fordi du idealiserer overdrevent meget. Måske er du et af de mennesker, der har en naturlig tendens til at se på dem, du finder attraktive, i et overdrevent positivt lys.

Sigmund Freud sagde, at når vi vælger nogen, giver vi dem dimensioner, som vi gerne selv ville have. F.eks. selvtillid, opfindsomhed, originalitet, karisma, charme, intellektuel genialitet osv. Med andre ord projicerer de forelskede det, som de beundrer og ønsker mest, på den anden person.

2. Frygt for at binde sig

Hvis man forelsker sig i alle, er man ikke rigtig forelsket i nogen. Måske tror du, at ægte kærlighed repræsenterer dårlige tider og problemer. Som en bitter drik undgår du at drikke det hele og tager kun en lille slurk.

3. Frygt for ensomhed gør, at man bliver let forelsket

At blive hurtigt forelsket kan være et tegn på en dyb frygt for ensomhed. Vores kultur fremmer idéen om, at det er negativt ikke at have en partner. Derfor er mange bange for at være alene.

4. Lavt selvværd: Leder du efter nogen til at udfylde tomheden?

Hvis du lider af lavt selvværd, søger du desperat efter noget eller nogen til at dække over dine egne mangler og usikkerhed. Faktisk føler du dig næsten uden at vide det tiltrukket af enhver, der behandler dig godt, giver dig komplimenter, behandler dig med hengivenhed eller fremhæver nogle af dine positive kvaliteter.

Når man kun elsker sig selv lidt (eller slet ikke), nøjes man med krummer.

5. Du bliver straks begejstret (en afhængighed af at blive forelsket)

Måske er du afhængig af at blive forelsket, men ikke af selve kærligheden. Du kan være afhængig af dopamin, den neurotransmitter, der dukker op i den første fase af tiltrækning. Tiltrækning indebærer imidlertid en bedragerisk form for kærlighed. Den snyder dit sind og får dig til at fantasere på grund af dine følelser af begær.

De stoffer, som din hjerne udskiller i de tidlige faser af forelskelse, forfører dig, da de producerer så behagelige følelser. De begynder, så snart du ser en person, som tiltrækker dig. Uanset om det ender med et seksuelt møde eller et forhold eller ej, kan din hjerne ikke undgå at blive ophidset.

Trist kvinde med hjerte repræsenterer at blive let forelsket

6. Den afhængige personlighed bliver let forelsket

Bag en afhængig personlighed ligger ofte frygten for ensomhed. De har også brug for altid at have nogen ved deres side, og det behøver ikke engang nødvendigvis at være den rigtige. De har bare brug for, at der er nogen, der ligger ved siden af dem i sengen eller sidder ved siden af dem i sofaen.

Hvis det er dig, får din frygt og angst for ensomhed dig til at føle dig tiltrukket af enhver, der på et givet tidspunkt viser interesse for dig. Det kan få dig til at hoppe fra person til person og fra forhold til forhold, hver gang nogen giver dig en eller anden form for opmærksomhed.

7. Ikke at lære af tidligere erfaringer

Nogle mennesker lærer ikke af deres fejltagelser. Faktisk gentager de dem igen, uanset hvor smertefulde deres tidligere erfaringer har været. Tilmann Klein og Dr. Markus Ullsperger fra Max Planck Institute i Leipzig (Tyskland) har forsket i dette.

De hævder, at årsagen til, at nogle mennesker ikke lærer af deres fejl eller fejltagelser, kan være genetisk betinget og orkestreret af A1-mutationen. Denne ændring reducerer antallet af D2-receptorer i hjernen. Det er de steder, hvor dopamin findes. Det betyder, at folk ikke længere har nogen interesse eller motivation for at lære af deres tidligere fejltagelser. Følgelig gentager de dem konstant.

Det er vigtigt at vide, hvad der orkestrerer din adfærd, når du er forelsket. Hvis du kender de årsager, der motiverer dig til næsten konstant at være vild med nogle mennesker, kan det hjælpe dig med at kontrollere det. I sidste ende er det sidste, disse situationer bringer, lykke.

Lær at forelske dig langsommere

Til at begynde med kan du starte med at affinde dig med at være single som et koncept. Det er meget sandsynligt, at der bag hver eneste af dine flygtige forelskelser ligger en dyb frygt for ensomhed. Derfor skal du erkende, at det at være single er en gunstig tid til at fremme selvindsigt og genopdage dig selv ved at nyde dit eget selskab.

Ligeledes vil en styrkelse af dit selvværd og læring af at værdsætte dig selv, som du er, gradvist hjælpe dig til at undgå at forelske dig ved første blik. Du vil være i stand til at nære din tålmodighed til gradvist at forelske dig på baggrund af det, du lærer og værdsætter ved den anden person.

Hold din opmærksomhed i nuet, fokusér på i dag og på de ting, du gør hver dag for at nå hvert af dine mål. Husk på, at dine forelskelser ofte kommer af ønsket om at undgå dine nuværende problemer. Du skjuler dem ved at sætte dine forhåbninger i en idealiseret og umulig fremtid med en person, du først lige har mødt.

Som det sidste skal du lære at give dig selv tid, at møde den person, du kan lide, og gradvist forelske dig i vedkommende. Nyd hvert lille skridt mod kærligheden, uden falske forventninger og idealiseringer.

Det kan interessere dig ...
Afhængighed af kærlighed: En usund tilknytning til at blive forelsket
Udforsk Sindet
Læs den på Udforsk Sindet
Afhængighed af kærlighed: En usund tilknytning til at blive forelsket

Mennesker, der lider af afhængighed af kærlighed, defineres af den slags adfærd og behov, som ofte ikke rigtig forstås.



  • Aron, A & Aron, EN. (1986). Love and the Expansion of Self: Understanding Attraction and Satisfaction, New York, NY, US: Hemisphere Publishing Corp/Harper & Row.
  • Bailey 2nd, J. A. (2003). The foundation of self-esteem. Journal of the National Medical Association95(5), 388.
  • Bamalan, O. A., & Al Khalili, Y. (2019). Physiology, serotonin. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK545168/
  • Fernández, L. (2018). Sigmund Freud. Praxis Filosófica, (46), 11-41.

Indholdet på Udforsk Sindet er udelukkende til information og læring. Det erstatter ikke diagnosen, rådgivningen eller behandlingen fra en fagperson. I tilfælde af tvivl er det bedst at tale med en betroet specialist.