At være tosproget kan hjælpe med at forhindre Alzheimers

De fleste mennesker ved, at det, at kunne tale to sprog, ser godt ud på et CV og kan hjælpe, når du rejser til et fremmed land. Men fordelene ved at tale mere end et sprog handler om langt mere end det.

At være tosproget har mange sociale og psykologiske fordele. Men vidste du, at det også er godt for hjernen? Forskere har opdaget nogle meget interessante kognitive effekter af at være tosproget. For eksempel hjælper det, at tale to sprog, dig til hurtigere at komme dig over et slagtilfælde. Det kan endda forsinke indtræden af ​​demens.

Faktisk siger flere og flere undersøgelser, at det at tale mere end et sprog kan forsinke eller forhindre Alzheimers sygdom. En canadisk undersøgelse, der blev offentliggjort sidste år i magasinet Neuropsychologia, viste, at det at kunne to sprog ændrer hjernens struktur på måder, der er knyttet til modstanden mod Alzheimers og mild kognitiv svækkelse.

Ældre undersøgelser havde også nogle meget interessante fund om emnet. En af dem, der blev offentliggjort i 2013 i magasinet Neurology, fandt ud af, at det, at tale to sprog, kunne forsinke Alzheimers med mindst 4,5 år.

Undersøgelsens forskere antydede senere, at det at være tosproget kan bidrage til udviklingen af ​​visse områder i hjernen, der kontrollerer udøvende funktion og grundlæggende psykologiske processer, såsom opmærksomhed.

Mens disse undersøgelser kun var hypotetiske, brugte en senere undersøgelse MR-data til at undersøge de hukommelsesassocierede hjerneområder, der er påvirket af Alzheimers og dens forløber, mild kognitiv svækkelse.

Ifølge forskerne er dette den første undersøgelse, der ikke kun vurderede de områder i hjernen, der kontrollerer sprog og kognition, men også etablerede en forbindelse mellem disse områder af hjernen og hukommelse i en gruppe mennesker med Alzheimers sygdom.

At være tosproget kan modvirke hjerneskade

Undersøgelsen analyserede:

• 34 flersprogede deltagere med mild kognitiv svækkelse.
• 34 etsprogede deltagere med mild kognitiv svækkelse.
• 13 flersprogede deltagere med Alzheimers sygdom.
• 13 etsprogede deltagere med Alzheimers sygdom.

Det er vigtigt at bemærke, at forskerne studerede den mediale temporallab, som spiller en enorm rolle i dannelsen af ​​minder. De studerede også de frontale regioner i hjernen.

Forskerne opdagede, at de flersprogede deltagere i begge grupper havde tykkere cortexer i hjerneområderne relateret til kognitiv kontrol og sprog. Resultaterne var ens hos indfødte canadiske deltagere med mild kognitiv svækkelse, som udelukkede indvandring som en potentiel komplicerende faktor.

Denne undersøgelse understøtter således hypotesen om, at det at tale to sprog er en beskyttende faktor og kan øge kortikal tykkelse og tætheden af den grå substans. Den demonstrerer også de strukturelle forskelle, der findes hos flersprogede patienter med Alzheimers og mild kognitiv svækkelse.

Resultaterne bidrager også til forskning, der indikerer, at det at tale mere end et sprog er en livsstilsfaktor, der forbedrer den kognitive reserve. Kognitiv reserve er som en skuffe, hvor din hjerne gemmer sin evne til at møde udfordringer ved at bruge sin viden om alternative måder at udføre en opgave på.

Det har mange fordele at være tosproget. Nedenstående ser vi på, hvad de er, så du kan få en bedre forståelse af, hvorfor det at tale mere end et sprog er vigtigt for hjernens funktion.

De kognitive fordele ved at være tosproget

• At være tosproget hjælper med at forhindre demens. Tosprogede voksne med Alzheimers bruger dobbelt så lang tid på at udvikle symptomer end deres ensprogede ligemænd. Den gennemsnitlige alder for begyndende demenssymptomer hos etsprogede voksne er 71,4, mens den gennemsnitlige alder for begyndende symptomer for tosprogede voksne er 75,5.
• At være tosproget hjælper dig med at koncentrere dig om opgaver. Tosprogede mennesker koncentrerer sig bedre end etsprogede mennesker. De er bedre til at identificere relevante oplysninger.
• At være tosproget forbedrer de kognitive evner. Tosprogede mennesker er skarpere, og deres hjerner er mere opmærksomme og aktive, selv når de kun bruger et sprog.
• At være tosproget øger den grå substans. Grå substans er ansvarlig for sprogbehandling, hukommelseslagring og opmærksomhed. Tosprogede mennesker har tættere grå substans end deres etsprogede ligemænd.
• At være tosproget forbedrer din hukommelse. At lære et fremmedsprog indebærer at huske grammatiske regler og ordforråd. Denne mentale øvelse forbedrer den samlede hukommelse. Derfor er tosprogede mennesker bedre til at huske lister og sekvenser.
• At være tosproget forbedrer beslutningsprocessen. Tosprogede mennesker har en tendens til at tage mere rationelle beslutninger. De er også mere sikre på sig selv og deres beslutninger efter at have tænkt på deres andet sprog.
• At være tosproget forbedrer koncentrationen på dit modersmål. Når du lærer et andet sprog, fokuserer du på grammatik og sætningsstruktur. Det betyder, at du har en tendens til at være mere opmærksom på sprog generelt. At lære et fremmedsprog gør folk til bedre kommunikatører, redaktører og forfattere.

Begynd på at lære et andet sprog i dag!

De fleste mennesker ved, at det, at kunne tale to sprog, ser godt ud på et CV og kan hjælpe, når du rejser til et fremmed land. Men fordelene ved at tale mere end et sprog handler om langt mere end det. Med al den forskning, der viser fordelene ved at lære et andet sprog, er der ingen tvivl om, at det er værd at prøve. Hvis du ikke allerede er tosproget, hvad venter du så på?