At fortsætte - en del af den fantastiske menneskelige ånd

Bedømt og godkendt af psykolog Sergio De Dios González.

Skrevet af Valeria Sabater

Sidste ændring: 14 april, 2023

At fortsætte er ikke en mulighed, det er en forpligtelse. Vi har alle oplevet det. Vi er alle faldet ned på et afgørende tidspunkt i vores liv. Og når dette sker, bliver hele vores univers forvrænget, vi finder os selv med ansigtet nedad og ude af synkronisering, fastgjort i en mærkelig, kvælende dimension. Og vi ved alle sammen, at det, der ikke bevæger sig, eller forbliver klæbet fast på noget, til sidst forgår, uanset hvad. Ligesom stagnerende vand, begynder alt at gå dårligt.

“Hemmeligheden til at fortsætte er at starte”
–Mark Twain–

Når vi går igennem vanskelige og ugunstige tider, er der en del af vores hjerne, der opfordrer os til at bevæge os fremad. Det er logikkens stemme, og det stemmer overens med, hvad vores kære fortæller os. De er bekymrede for os og forsøger at støtte os med opmuntrende ord. Men der er en anden del af vores hjerne, der er modstandsdygtig over for forandring og fuldstændig knyttet til smertefulde begivenheder, som har røvet os vores fred. Denne del af vores hjerne søger også at stjæle den følelse af sikkerhed, vi havde for ikke så længe siden.

At give slip

At give slip på noget eller nogen, give op på de ting, der gav os identitet, som et job eller et venskab, bringer hele vores væsen i en tilstand af alarm. En kompleks situation følger, som vi skal håndtere ordentligt, omhyggeligt og klogt.

Vi ønsker at komme så langt væk som muligt, fra al den ophobning af negative følelser, der griber fast i os. Og alligevel er det faktisk meget gavnligt at møde den følelsesmæssige knude, for at forstå og udrede den. Et komplekst sæt af omstændigheder, der vil give os den nødvendige impuls til at fortsætte, hvis vi kontrollerer og afkoder dem.

Nogle gange undervurderer vi den vidunderlige evne til modstand og selvforbedring, som hver enkelt af os har inde i os, lige i vores hjerte. Det er faktisk en unedbrydelig ru diamant, der er i stand til at belyse vores veje. For at overveje denne ide yderligere, er det værd at fortælle en lille historie, der utvivlsomt vil få os til at reflektere og komme til mere end en konklusion.

Historien om en besked, der blev tabt i et gammelt bibliotek

Vi har alle set den berømte plakat, der bærer sætningen “Keep Calm and Carry On”. Det er muligvis en af ​​de bedst sælgende budskaber inden for personlig vækst at bevare roen og fortsætte. Men oprindelsen er en meget spøjs en. For at opdage den, skal vi rejse til anden verdenskrig og til London i 1940.

Regeringen vidste, at situationen i Det Forenede Kongerige ikke kunne være mere kompliceret. Krigen var på sit værste, og den tyske hærs bomber slog regelmæssigt deres store byer. De havde brug for et middel til forsvar, og foruden den militære side af tingene, havde de brug for at hæve befolkningens moral. De var nødt til at føle den typiske britiske stoicisme, så deres gejst ikke ville blive mindsket i sådanne frygtelige omstændigheder.

Af denne grund, for at opmuntre til at fortsætte, udformede regeringen plakater til at hænge op på gaden. Der blev fremsat flere forslag, såsom “Dit mod, Din munterhed, Din løsning vil bringe os Sejr” og “Keep Calm and carry on”. Det var sidstnævnte, som blev valgt til at være den ordlyd, som det britiske folk havde brug for, og mere end to millioner eksemplarer blev trykt. En god procentdel af budgettet blev brugt til dette projekt.

At trække styrke fra modgang

Nu er spørgsmålet, hjalp denne slående og velmenende plakat? Svaret er enkelt – det var ikke nødvendigt. Plakaterne kom aldrig op på gaderne. Winston Churchill besluttede, at de ikke var egnede, da han følte, at briterne ikke havde brug for nedladende meddelelser. Folk vidste allerede godt, at den eneste mulige mulighed var at fortsætte, kæmpe og have tillid. Mennesker har allerede deres egen mekanisme til at trække styrke fra modgang og modstand. At fortsætte er en medfødt del af os.

Placering af disse meddelelser på gaderne var ikke mere end en vittighed. Derfor skjulte og ødelagde regeringen en god del af dem, så ingen kunne opdage, at de havde investeret en stor sum penge i noget, der simpelthen ikke var nødvendigt.

Det var først i år 2000, at nogle af dem ved et uheld blev fundet i en gammel boghandel. Resultatet var så overraskende, og det var ikke længe før et udtryk, skabt flere årtier tidligere, blev kendt og blev utrolig populært.

“Succes er at gå fra fiasko til fiasko uden at miste entusiasme”
-Winston Churchill-

Vi ved måske dybt nede, at mennesker er lavet af et uforgængeligt materiale, og at det er i vores gener at modstå og vedblive. Men hvad kan vi gøre, når vi har mistet vores entusiasme? Hvordan skal vi reagere, når vores fødder er fanget, vores hjerter kolde og vores sind domineret af negative tanker?

Nøgler til at fortsætte uden at miste hjertet

• Føl dine følelser. Vi udpegede dette i begyndelsen. Vi skal være i stand til at forstå vores følelsesmæssige labyrint, være opmærksom på negative følelser, gøre dem til vores og kanalisere dem, så de mister deres intensitet lidt efter lidt.
• Hvad fortjener du? Tænk over det, dyk ned i det spørgsmål og lav en liste over, hvad du fortjener. For at være glad, få en anden mulighed, få mere frihed. At tage ansvar for dig selv, elske og blive elsket, opnå succes og få håb igen.
• Se, hvordan dine fødder rører jorden. Det kan virke dumt, men noget så simpelt som at føle vores fødder, der rører jorden, giver os en følelse af sikkerhed og mobilitet. Vi klamrer os ikke til jorden, vi har evnen til at gå videre og handle.
• Øv dyb vejrtrækning og meditation. At forbinde os med os selv og med alt, der omgiver os, er grundlæggende. Disse metoder hjælper os med at fokusere, kanalisere følelser, rydde op i vores sind og blive opmærksom på andre perspektiver.
• Lav en gruppe af modstandsdygtige mennesker. Blandt dine venner og familie er der mennesker, der har gået igennem forfærdelige tider, og som utvivlsomt er kommet ud igen. Lad dig lære af dem.
• Opret et mantra. Lav en sætning, der vil tjene som en opmuntring og en motivation i dit daglige liv. Her er nogle eksempler: “Jeg fortjener det”, “Jeg er modig”, “Fantastiske ting venter på mig, jeg er klar til at gå efter dem”.

Endelig har vi det vigtigste skridt – tag fat i dit momentum. At komme fremad er et skridt af tro, tillid til sig selv og ens egne ressourcer. Det er noget, vi alle kan gøre for at opnå en mere fuldstændig og mere tilfredsstillende realitet. Virkeligheden, vi fortjener.