Aktivt seniorliv - Hvad er det?

Du skal forberede dig i tide på din alderdom.
Aktivt seniorliv - Hvad er det?

Sidste ændring: 31 maj, 2021

Aktivt seniorliv er en ny orientering i det sidste stadie i livet. Det er således i den forbindelse okay at tale om sine tab, og hvad man gør for at komme over det. Men det kan også handle om oplevelser og de værdier, der udspringer af dette. Hvordan skal man således pleje og beskytte dem, der forsætter med at leve livet fuldt ud?

Hvert menneske bliver gammel på forskellig måde. I den forbindelse anerkender WHO, at indflydelse fra kultur, samfundet, arvelige faktorer og barndommen har betydning for, at man får et aktivt seniorliv. Men hvordan kan det hænge sammen?

I dag vil vi fortælle dig mere om, hvad seniorliv handler om, og hvordan det har udviklet sig gennem tiderne. Vi vil også fortælle om et interessant forslag, der kan ligge bag dette.

Ældre kvinde i tanker

Historien om seniorliv

Seniorliv er blevet opfattet forskelligt gennem tiderne:

  • Det antikke Grækenland: I republikken refererede Platon til alderdommen som et positivt stadie. Men Aristoteles sagde, at det var et stadie præget af svaghed og en optagethed af retorik. Desuden karakteriserede han ældre folk som mistænksomme, vægelsindede, selviske og kyniske.
  • Cicero: Han anså alderdommen for en tid fuld af forståelse og klarsyn. Han talte endvidere om vigtigheden af at forberede sig på sit seniorliv.
  • Horats: Denne mand foreslog, at alderdommen ikke var en guldalder, for det krævede mere tilpasning.
  • Middelalderen: I denne tid foreslog den hellige Thomas Aquinas, at seniorlivet var synonymt med dekadence.
  • Renæssancen: Denne tid var præget af en flugt fra døden. Desuden anså man på denne tid ældre mennesker som værende i forfald. Nogle mente, at de ældre var eksperter i tricks og trolddom.
  • Det 19. århundrede: De første videnskabelige undersøgelser gav et tvist til opfattelsen af alderdommen.
  • Det 20. århundrede: Efter Anden Verdenskrig noterede forskerne en større befolkning. Som følge af lægevidenskabens sejre over sygdomme og epidemier og medicinske opdagelser øgedes den forventede levealder.

Seniorliv i moderne tider

For tiden er seniorlivet ikke en tid, som folk bekymrer sig synderligt over bortset fra plejepersonale og dem, der er nået til den sidste tid. Der er en stor andel af befolkningen af ældre i den vestlige verden.

Måske er det, fordi samfundet opmuntrer folk til at forsøge at holde sig unge længere, og fordi der er flere, som blandt andet indtager alle mulige produkter, holder sig i form eller gennemgår operationer.

Desuden er der ingen længere, der taler om døden. Det virker som et emne, folk ikke ønsker at tænke på, og som de heller ikke ønsker at tale om. Det samme gælder med aldring.

I flere lande er de ældre også ekskluderet fra den øvrige befolkning, og de bor på plejehjem. De fleste er helt adskilt fra deres kernefamilie. Med andre ord gik samfundet fra at værdsætte de ældres erfaringer til helt at undervurdere dem. De fleste folk ønsker ikke at tænke på deres seniorliv i tide.

Men det er en helt anden historie i østen. I lande som Japan bliver ældre medborgere anset for at være agtværdige takket være deres mange erfaringer og visdom. Derfor behandler folk dem med respekt og beundring.

Aktivt seniorliv

Aktivt seniorliv består ifølge WHO af at optimere sit velvære på tre niveauer:

  • Det fysiske: Består af alt, der vedrører den fysiske krop.
  • Det sociale: Dette består af de interaktioner, som folk etablerer. Et giftigt miljø kan for eksempel resultere i dårlig livskvalitet.
  • Det mentale: Den følelsesmæssige og kognitive verden.

Tanken er, at man skal tænke på dem alle tre. Hvorfor det? For at udvide ens livskvalitet, produktivitet og få et sundere liv og forvente at kunne leve længere.

Dette betyder, at det aktive seniorliv omfatter sundhed på en integreret måde. Det medtænker alle de stadier, som et menneske går igennem, fordi en forebyggelse kan hjælpe med at forbedre det.

Ung kvinde med ældre mand

Hvorfor er det vigtigt med et aktivt seniorliv?

Det er et vigtigt punkt, fordi det er tanken, at man kan give mennesker multi-dimensionalt velvære i alderdommen. Derfor er folk nødt til at handle anderledes på forskellige områder:

  • Helbred: Fra et perspektiv med både assistance og prævention.
  • Økonomi: Så folk også kan blive ældre med orden i økonomien.
  • Uddannelse: Til forebyggelse af sygdomme og for at holde hjernen aktiv.
  • Arbejde: Nogle folk tror, at de ikke længere kan arbejde, når de blive ældre.

Men der er flere måder at gøre det på. Alt, hvad du skal gøre, er at skabe et system, som du kan tilpasse dig. Folk kan faktisk arbejde med alt, hvad de gerne vil, fordi alderdom er et omfattende koncept.

Udover dette kan aktivt seniorliv give forandringer i transport, bolig og retfærdighed. På den måde kan samfundet integrere de ældre mere funktionelt, hvor de værdsætter alt, hvad de kan bidrage med og forsøge at imødekomme deres behov.

Aktivt seniorliv er op til den enkelte. Det handler om at samle forskellige sektorer, så man kan forbedre sin livskvalitet på dette stadie. Du vil blive ældre, uanset hvor gammel du er lige nu. Hvis alle arbejder sammen om dette, vil aktiv aldring blive en realitet.

Det kan interessere dig ...
Progression i arbejdslivet
Udforsk SindetLæs den på Udforsk Sindet
Progression i arbejdslivet

Dine mål vil ændre sig gennem arbejdslivet. Denne artikel vil diskutere 3 store stadier, der er involveret i progression i arbejdslivet. Læs alt om det her!