Hvis vi ved, hvad vi burde gøre, hvorfor gør vi det så ikke?

november 22, 2017

Du er lammet, og ser blot dig selv sådan her. Men dybt nede ved du præcis, hvad du burde gøre for at løfte dine ånder og frem for alt, hvad der ville gøre dit hjerte lykkeligt. Du ved godt, at det er i dine hænder at tage skridtet og komme videre, men du gør det ikke. Du har internt hørt, hvad du har brug for, og noget i dig nægter det. Hvorfor sker dette?

“Hvor der ikke er frygt, vil der heller ikke være nogen værdi, der er nødvendig for at leve.”
Leonardo Boff

Frygt har tendens til at være årsagen til de fleste af de negative situationer, vi befinder os i. At overvinde frygt fører os til store glæder. Det er muligt, at tingene er mere klare, end hvordan du opfatter dem. Det er også sandsynligt, at du kender svaret på det næste store skridt i dit liv. Men det er frygt og panik, der gør dig ubevægelig, hvor du i øjeblikket står.

Hvordan har jeg det?

Svaret på dette spørgsmål er ret kompliceret, fordi det kræver tålmodighed og hengivenhed over for sig selv. Ved at forsøge at besvare dette spørgsmål tvinger du dig selv til at være ærlig og tale med dig selv åbent. Dette kan udgøre en stor følelsesmæssig indsats fra din side.

Kvinde med træ på kroppen puster stjerner væk, da hun ved, at det er det, hun burde gøre

I din nuværende situation føler du dig utilpas, ikke i stand til at koncentrere dig og bare klodset i din daglige dag. Det er, som om du ved, at du ikke er på det rigtige sted, men du er ikke i stand til at flytte dig og gøre det, du burde gøre. Derfor er det ubehag, du føler, udvidet i alle dine følelser, og dit humør er ændret.

Nøglen: rationel viden og følelsesmæssig viden

Vi har alle to typer argumentation, som vi bruger til at træffe beslutninger. En, der har at gøre med den mere instinktive og rationelle del af din hjerne. Og en anden, som er mere følelsesmæssig og impulsiv. Den førstnævnte er knyttet til kontrollen af situationer og søgen efter sikkerhed. Det er således meget nyttigt i øjeblikke, hvor man kræver kølighed i sine handlinger. Sidstnævnte, som navnet antyder, er knyttet til vores følelser.

“Jeg kan godt lide folk, der er sansende. Dem, der ikke adskiller logik fra hjertet. De føler og tænker på samme tid. Uden at skille hovedet fra kroppen eller følelser fra grund. “
-Eduardo Galeano-

De er begge beslægtede på trods af, at vi som mennesker læner os ubevidst mod den ene eller den anden side. For eksempel er nogle mennesker mere empatiske end andre. Hvis du finder ud af, at du rationelt ved, hvad du burde gøre, men følelsesmæssigt ikke ved, hvorfor du ikke gør det, kan det skyldes, at dine mere menneskelige bevægelser skal styres af den følelsesmæssige del af dig selv.

Reorganiser dine motivationer for at gøre det, du burde gøre

Konflikten behøver ikke motiveres af grund. I stedet ville det være godt, hvis det blev styret af følelser. Hvis du skal gøre noget, skal du først føle, at du vil gøre det. Lad os f.eks. sige, at du er klar over, at du skal starte en slankekur, fordi dit helbred er skidt. Men du gør det aldrig. Problemet er, at du følelsesmæssigt ikke ønsker at starte på kur. Derfor vil din viljestyrke falde.

Kvinde kigger op på stormfuld himmel med flyvende paraplyer

Reorganiser dine motivationer og lyt omhyggeligt til, hvor du virkelig vil gå hen. Ikke hvor du skal gå, da det nogle gange ikke giver anledning til at være lykkelig. Giv dig selv tid til at finde den vej, som dit hjerte dikterer, og bekæmp din frygt og traumer, hvis de holder dig fra at gøre det. Du kan komme ud på toppen, og det er en kamp, ​​der er værd at vinde. Først da vil du vide, at det, du gør, svarer til det, du virkelig længes efter.

“Træk vejret med den selvsikre dybde, som du trak vejret med, den dag du kom til verden. Uden at tillade noget at distrahere dig. Vent og vent stadig længere. Forbliv rolig, stille og lyt til dit hjerte. Og når det taler til dig, rejs dig op og gå hen, hvor det tager dig.”
Susanna Tamaro