Vanskelighederne ved at elske en usikker person

Vær på vagt, når du etablerer et forhold til en usikker person. For ud over at være frustrerende kan det føre til lidelse i forholdet. Find ud af mere her.
Vanskelighederne ved at elske en usikker person
Valeria Sabater

Skrevet og kontrolleret af psykolog Valeria Sabater.

Sidste ændring: 26 december, 2022

Det kan være lige så farligt som at springe ud af et fly uden faldskærm at være sammen med en person, der ikke elsker sig selv, som lever med tvivl, usikkerhed, frygt og huller, som andre skal dæmpe, pleje og udfylde. Det skyldes, at de, der ikke ved, hvad de vil have, gør kærligheden til et dødbringende spil af umodenhed og subtil uansvarlighed. Det er sådan, det er, at elske en usikker person.

Det er den slags mennesker, der tvivler på alt, selv de følelser, du bekender til dem. I denne type forhold er du faktisk tvunget til næsten konstant at vise dem din hengivenhed. Næsten uden at du er klar over det, bliver du en person, der mindsker deres frygt, fjerner deres tvivl og skal udføre næsten heroiske handlinger for at få dem til at elske dig.

Dette fører ikke kun til udmattelse, fordi du tilbyder alt, mens du intet modtager. Før eller siden lider dit forhold ekstremt meget under slid. Men hvad ligger der bag de mennesker, der tvivler på alt? Hvad foregår der i hovedet på den person, der har brug for konstant ros og frygter at blive forladt næsten hver dag? Find ud af det her.

“Hvis du vil vide, hvor du er på vej hen, skal du først finde ud af, hvad du løber fra.”

-Alejandro Jodorowsky-

Par krammer tæt

Vanskelighederne ved at elske en usikker person

Når de fleste af os starter et forhold, ønsker vi at opbygge lykkelige, værdige og meningsfulde bånd. Vi ønsker ægte partnere, værdifulde elskere og modne mennesker at opbygge vores liv med. Dem, der er stabile og berigende. Det er det, vi længes efter frem for alt andet. Virkeligheden er dog ofte skuffende.

Dr. Sandra Murray er professor i psykologi ved University at Buffalo (USA) og ekspert i parforhold. Hun hævder, at kærlige ægtefæller, der er præget af personlig usikkerhed, kan blive psykologiske sabotører.

Hun hævder også, at mange kvinder ofte indleder forhold med usikre mænd lige efter at have forladt et komplekst og stormfuldt forhold med en narcissistisk partner. Det ser ud til, at det er attraktivt pludselig at opdage en person, der ved første øjekast ikke virker så fokuseret på sig selv. Faktisk virker personer, der er fejlbarlige, generte og usikre på samme tid, så meget mere menneskelige.

Men når de først begynder at leve sammen, opdager de nogle ulemper. For disse mennesker er som spidsen af et komplekst isbjerg, der opstår fra ingen steder, og som vi ikke kan undgå at støde sammen med. Derfor ender vi med et koldt, fjernt og endda destruktivt forhold.

Årsager

Opførslen hos disse virkelig usikre personer, der lider under store indre kampe og er bange for alting, kommer fra forskellige oprindelser. Faktisk forklares deres adfærdsændringer, store tranghed og dybe mangler af to realiteter:

1. Usikker tilknytning og angst

Tilknytningsstile definerer den måde, hvorpå vi knytter os til vores forældre i barndommen. En undersøgelse foretaget af universitetet i Milano-Bicocca, (Italien) hævder, at relationel trivsel næres af en sikker tilknytning. Det er bånd, der er baseret på tillid, uafhængighed og modenhed.

Mennesker, der er defineret af en ængstelig eller usikker tilknytning, er imidlertid domineret af rastløshed, frygt og endda konstant jalousi. De har ikke tillid til andre, frygter at blive forladt og har brug for flere udfoldelser af hengivenhed. Årsagen stammer fra deres barndom, da de har haft omsorgspersoner, der ikke har opfyldt deres behov.

2. Mulige underliggende psykiske lidelser

Den usikre person udviser normalt angstproblemer og har en personlighed præget af neuroticisme (følelsesmæssig ustabilitet). Den måde, hvorpå de er domineret af ændringer i deres måde at forholde sig på, kan skjule visse psykiske lidelser, som bør behandles.

Parterapi kan hjælpe, hvis man er i en situation med at elske en usikker person

Konsekvenserne af at elske en usikker person

Som sagt kan usikkerhed være tiltrækkende for os. Der er noget elskværdigt, sødt og endda forførende ved personer, der er sårbare og indrømmer deres frygt, tvivl og begrænsninger.

Desuden forelsker mange mennesker sig i disse mennesker og tror, at de kan ændre dem. I virkeligheden ønsker de at optræde som deres frelsere ved at give disse frygtsomme personligheder sikkerhed og mådehold.

Vi må dog gøre det klart, at i et forhold kan eller bør ingen optræde som frelser eller helt over for dem med lavt selvværd. De skal heller ikke forsøge at trylle deres frygt væk eller håndtere deres begrænsende holdninger.

Der er en meget enkel grund til dette. Ingen kan ændre deres personlighed fra den ene dag til den anden. Det er endnu mindre sandsynligt, hvis en person udviser et psykologisk problem, der skal behandles. Desuden er de konsekvenser, som et individ kan lide, når han/hun knytter sig til en usikker person, mange og forskelligartede. De er som følger:

1. Relationel udmattelse

Usikre mennesker er kendetegnet ved et konstant behov for ekstern anerkendelse og godkendelse. De ved ikke, hvad de vil have, hvilket betyder, at de lider af lavt selvværd. De er som et fladt cykeldæk, der skal skilles ad og “pustes op”.

Hvis du har en usikker partner, skal du derfor konstant validere deres mangler. Det er udmattende.

2. De knuser dit hjerte

Usikre mennesker udviser uregelmæssig og lunefuld adfærd, lider af følelsesmæssige op- og nedture og ændrer konstant deres personlige mål. Så hvis du lever sammen med en usikker og umoden partner, er det som at give dit hjerte til en person, der ikke ved, hvordan man tager sig af det, og som øjeblikkeligt mister interessen for det. Men næste dag har de brug for det som den luft, de indånder.

3. De ønsker at kontrollere dig

Behovet for kontrol er også et fælles træk hos usikre personer. Denne mangel på personlig sikkerhed giver ofte anledning til mistillid, tvivl om forholdet og frygt for at blive forladt, bedraget eller forrådt. Derfor kan en usikker partner forsøge at kontrollere dig på næsten alle måder.

Som du kan se, kan det være den værst tænkelige beslutning at knytte sig til en partner, der ikke har investeret i sin personlige udvikling, som består af frygt, og som ikke er i stand til at investere fast og sundt i et forhold.

Hvad kan du gøre, hvis din partner er usikker?

Der findes grader af personlig usikkerhed. Nogle mennesker er fuldt ud klar over den og forsøger at styre og dæmpe den så meget som muligt. Men der er også dem, der langt fra at se den og acceptere den, forsvarer sig mod den ved at klæde sig i en rustning. Enhver, der kommer for tæt på, er dømt til at lide. Mens det sarte og skrøbelige væsen indeni forbliver i sikkerhed.

Det første skridt, du skal tage, hvis du står i en situation med at elske en usikker person, er at få vedkommende til at acceptere sit ansvar og erkende, at hans/hendes usikre adfærd er oprindelsen til jeres utilfredsstillende forhold.

Samtidig skal du sørge for, at du bevarer din egen livsstil, og at du ikke ender med at blive underlagt hans/hendes behov. På den måde vil du ikke spilde din ånde på at puste deres lave selvværd op, og du vil heller ikke komme ind på den slags følelsesmæssige løbebånd, hvor du nogle gange bliver tilbedt og andre gange ignoreret.

For at have et forhold til en person, der ikke ved, hvad han/hun vil have, kan bringe din følelsesmæssige tilstand i ubalance.

Løsningen på at elske en usikker person ligger ikke hos dig, men hos vedkommende selv

Klog kærlighed er ikke lunefuld. De, der virkelig elsker, ved, hvad de skal passe på, og hvad de skal kæmpe for. I et sundt forhold er permanent usikkerhed ikke det værd. Du ønsker ikke en partner, der elsker dig fuldt ud den ene dag, men ikke den næste.

Du har brug for at finde en værdig og berigende kærlighed. Hvis du har en usikker partner, skal du derfor sørge for, at vedkommende søger professionel hjælp for at helbrede sin frygt og forstå oprindelsen af sin usikkerhed.

Det kan interessere dig ...
Usikkerhed og lavt selvværd: At leve livet på en tynd line
Udforsk Sindet
Læs den på Udforsk Sindet
Usikkerhed og lavt selvværd: At leve livet på en tynd line

Usikkerhed og lavt selvværd er ikke direkte relateret. Mange folk lever på en form for line, går forsigtigt og er bange for et begå fejl.



  • Casullo, M. M., & Liporace, M. F. (2005). Evaluación de los estilos de apego en adultos. Anuario de investigaciones12, 183-192.
  • Hazan C, Shaver P. Romantic love conceptualized as an attachment process. J Pers Soc Psychol. 1987;52(3):511-24. doi:10.1037//0022-3514.52.3.511
  • Salazar Gutiérrez, S. G., & Sotelo Castro, A. F. (2021). Influencia del apego adulto sobre la dependencia emocional en las relaciones de pareja de estudiantes universitarios.
  • Chicomin Torres, J. C. (2021). El apego inseguro en la infancia y su repercusión en las relaciones de pareja en adultos.

Indholdet på Udforsk Sindet er udelukkende til information og læring. Det erstatter ikke diagnosen, rådgivningen eller behandlingen fra en fagperson. I tilfælde af tvivl er det bedst at tale med en betroet specialist.