Utryg Tilknytning – De 3 forskellige typer

· juli 29, 2018

Der er mange mennesker, der kun er i stand til at danne utryg tilknytning. I grundlæggende termer er utryg tilknytning en forholdsstil, hvor tilknytningen er forurenet af frygt. Dette udtrykkes primært som modvilje i forholdet og andre blandede følelser, såsom afhængighed og afvisning.

De fleste psykologer mener, at utryg tilknytning er dannet i den tidlige barndom. Det ses som en konsekvens af de forhold, vi udvikler med de mennesker, vi stoler på i vores barndom. Disse første få obligationer er grundlaget for den type relationer, vi senere danner i livet.

“Livet handler ikke om at finde dig selv. Livet handler om at skabe sig selv.”

-George Bernard Shaw-

Når et barn udvikler en sikker tilknytning, præsenterer den som et sundt bånd. Med andre ord lærer de at forvente det bedste fra den anden person og tror at de har et godt hjerte. Hos mennesker med utryg tilknytning er forventningen dog fuldstændig det modsatte. De forventer den anden person at efterlade dem eller skade dem, på en eller anden måde. Denne tilknytnings stil tager tre forskellige former: disorganiseret / desorienteret, ængstelig-ambivalent og ængstelig-afvisende.

De 3 typer utryg tilknytning

Disorganiseret / desorienteret tilknytning

Disorganiseret tilknytning er en binding, der er typisk for mennesker, der har lidt misbrug i deres barndom. Det er almindeligt, at de har været alene og uden støtte i øjeblikke af nød og for deres omsorgspersoner at have brugt fysisk straf, for at skræmme dem. Det er også almindeligt, at deres omsorgspersoner har haft en ambivalent holdning til dem. Disse mennesker vidste aldrig, hvad de kunne forvente af de mennesker, der skulle beskytte dem. Nogle gange var de kærlige, og nogle gange ville de pludselig blive aggressive eller uagtsomme, og de vidste ikke hvorfor.

Folk, der havde forældre som disse, har tendens til at gentage det samme adfærds mønster, som voksne. De kan ikke opretholde sammenhæng mellem de handlinger, de udfører, og de tanker og følelser, der manifesterer sig. De går fra underkastelse til aggression, eller fra nærhed til afstand, med foruroligende lethed. De forstår ikke engang hvad der sker med dem.

Hvis deres forhold til andre eller med nogen speciel er en kilde til angst, er det almindeligt for disse mennesker at reagere på en uventet måde – de afbryder dem følelsesmæssigt og begynder at handle som en robot. Men dette vil ikke hjælpe dem med at håndtere deres angst.

Dreng i utryg tilknytning

Ængsetlig-ambivalent tilknytning

Hovedkarakteristikken for ængstelig-ambivalent tilknytning er intense modsætninger i forholdet. Som i alle tilfælde af utryg tilknytning, er roden til denne tilknytnings stil at have modstridende forældre. De vidste aldrig, hvad de skulle forvente som barn.

Når denne type børn bliver voksne, viser de et meget stærkt behov for nærhed og kærlighed. Deres forhold til andre mennesker er meget intense. De viser afhængighed, et behov for godkendelse og overfølsomhed over for afvisning.

Når de etablerer et forhold, er det svært for dem at stoppe med at have en mistanke om, at noget vil gå galt. De fokuserer for meget på deres forholdsproblemer og ikke på nogen af ​​de positive aspekter. Alle deres forhold giver dem angst, hvilket fører til flygtende og undgående adfærd, som stofmisbrug og selvskader.

kram med utryg tilknytning

ængstelig-afvisende tilknytning

I ængstelig-afvisende er det mest fremtrædende træk, vanskeligheder med at etablere tætte relationer, hvilket resulterer i dyb følelsesmæssig smerte. Disse mennesker har en tendens til at udvikle falsk autonomi. De er uafhængige, men samtidig indtræder de i en ekstrem angststilstand, når de føler at nogen bliver følelsesmæssigt tæt på dem.

Det er meget svært for dem at genkende deres egne følelser. Nogle gange siger de at de er interesseret i noget, men deres holdning viser tilbageholdenhed. Eller til tider er det modsat – de tyder på, at de ikke er interesserede i nogen eller noget, men deres adfærd afslører det modsatte. De gør det ikke med vilje, de kæmper simpelthen for at identificere deres følelser.

pige ser ud af vindue. utryg tilknytning

Generelt har folk med ængstelig-afvisende tilknytning haft en opvækst karakteriseret ved følelsesmæssigt fjerne omsorgspersoner. De modtog ikke støtte fra deres plejere, da de havde brug for det. Det er almindeligt for disse forældre at retfærdiggøre deres adfærd med tanken om, at deres afstand vil skubbe barnet til at være ansvarlig eller noget lignende. Men sandheden er, at når folk vokser sådan op, lærer de ikke at stole på andre. De tror ikke, at nogen kan støtte eller hjælpe dem.

Alle disse former for utryg tilknytning peger på begrænsninger senere i livet, især følelsesmæssigt. Men det er muligt at ændre forholdsmønstre gennem bevidsthed om ens egen adfærd, dens årsager og dens konsekvenser. På den måde kan disse mennesker overvinde deres tilknytnings problemer og leve et mere tilfredsstillende følelsesmæssigt liv.