Folk, der tror, andre altid er ansvarlig for deres problemer
“En anden er altid ansvarlig for de ting, der er sket for mig.” “Mine problemer er altid alle andres skyld. Intet af det er på grund af mig.” Virker disse følelser bekendte? Ser du dig selv eller nogen, du kender, i dem?
Der er mange mennesker, der ikke er i stand til at acceptere ansvar for deres handlinger. Sagen er, at når du ikke kan acceptere, at du faktisk er den person, der leder dit liv, træffer valg og handler, vil det være svært for dig at tage initiativ og tage rattet i dit liv. I disse scenarier er der altid nogen at bebrejde for ting, der sker. Og selvfølgelig er det ikke dig.
Det er min kæreste, min mor, den person jeg mødte … Der er et stort udvalg, så stort som vi vil have det. Den største blindhed er, når vi ikke kan acceptere den del, vi spiller, den del, der heldigvis er vores og ikke en andens – eller skæbnens. Det er absolut fornægtelse og stædig overbevisning, der siger, at personen “ansvarlig” for mine problemer altid er en anden.
De gør andre ansvarlig, så de ikke behøver at acceptere det
Nogle mennesker er sande kunstnere i at fordreje virkeligheden for at retfærdiggøre, hvad de fortæller sig selv: at de ikke er ansvarlige for det, der skete med dem. De har det godt med deres selvbedrag, dels fordi de er så vant til det, at det næsten er ubevidst. Men selvbedrag er stadig en stor begrænsning, der forvirrer vores virkelighed. Den bliver mere kaotisk, mere fjendtlig.
Vi mister vores nordstjerne, når vi lægger vores ansvar på alle andres skuldre. Når vi handler impulsivt. Når vi bliver frustrerede, fordi den anden person ikke reagerer, som vi vil. De kan ikke eller vil ikke. Men det er ikke vores kamp. Den anden person kan handle, som de vil. Vi er dem, der skal handle i overensstemmelse hermed.
Disse mennesker spilder meget tid på at klage. Intet er nogensinde nok. De kunne klage over selv den mest ubetydelige ting. Og de er helt ude af stand til at kanalisere deres frustration. De bliver til tyranner i deres eget lille rige. Den værste del af det hele er, at det ender med at skade dem selv og alle omkring dem.
Andre mennesker vil ikke altid kunne opfylde mine behov
Dette har meget at gøre med ikke at kende dig selv, ikke at reflektere. At kende dig selv og acceptere, hvem du er lige nu, er det første skridt til at ændre dig selv. Hvis du ikke ved, hvad dine behov og er, hvor dine handlinger kommer fra, vil det være svært for dig at finde en løsning.
Hvis nogen ikke er opmærksomme på os, laver vi en scene som et barn, for at få deres opmærksomhed. Der er næsten ingen metode, der ikke er retfærdig i denne form for krig. Men når den anden person ikke giver os det, vi har brug for, bliver vi rasende. Vi forbander dem og beskylder dem for vores frustration. Vi gør dem ansvarlige, så vi ikke skuffer os selv.
Hvis nogen ikke giver os, hvad vi vil have, eller gør alt for at tilfredsstille vores behov, bliver vi frustrerede. På den anden side ordner nogle mennesker rundt om os alting så hurtigt, at vi ikke engang indser, at vi har bedt om hjælp, og at de har givet det til os.
Men når vi indser det, er det ikke usædvanligt, at vi føler, at vi ikke har noget at være taknemmelige for, da den anden person var forpligtet til at svare på vores krav alligevel.
Saml pilene, du skyder, så vil du vokse
Vi ser ikke den anden person som adskilt fra os. Vi ser dem som en slave, der skal tilfredsstille vores tyranniske behov. Jeg befaler, og du adlyder mine ordrer. Og hvis du ikke adlyder dem, vil jeg få dig til at føle, at du er ansvarlig for min ulykkelighed, og at det er din skyld. Dette er vores uudtalte tankegang.
“Jeg gør min ting, og du gør dine ting. Jeg er ikke i denne verden for at leve op til dine forventninger, og du er ikke i denne verden for at leve op til mine. Du er dig, og jeg er mig, og hvis vi tilfældigt finder hinanden, er det smukt. Hvis ikke, kan det ikke hjælpes. “
–Fritz Perls–
I det øjeblik, vi henter alle pilene, vi skød, forstår vi situationen og genvinder vores syn. Det var centrum for al kommunikation med omverdenen, centrum for vores tankegange. Mens vi taler om en langvarig vane, der er svær at bryde, er det muligt at ændre det, hvis vi søger hjælp.