Trængsel: En underviser, kun få lytter til

Uanset om vi kan lide det eller ej, er trængsel en del af livet. Det er noget, som vi kan lære meget af, men det er ikke alle, der tillader sig selv det.

Bedømt og godkendt af psykolog Gema Sánchez Cuevas.

Skrevet af Edith Sánchez

Sidste ændring: 14 april, 2023

Der er filosofier, der prædiker imod trængsel og fortæller os, at vi skal undgå det for enhver pris. De pointerer også, at et lykkeligt liv er et liv uden problemer og forhindringer. Ydermere, fremmer de idéen om, at problemer forårsager ubehag.

Uanset om vi kan lide det eller ej, er trængsel en del af livet. Lidelse eksisterer, og at benægte det, får det ikke til at gå væk. Faktisk, giver problemer mening til vores eksistens.

Lad os antage, at der er en person, der aldrig har håndteret trængsel. Denne person har kun oplevet lykkelige øjeblikke. Vedkommende er aldrig stødt mod en mur, og har altid fået, hvad han eller hun ønskede. Hvad er konsekvensen af et liv som dette?

Resultatet vil formentlig være en selvisk person, der mangler følelser. Det er også meget usandsynligt at denne person værdsætter det, han eller hun har, og at vedkommende sætter langsigtede mål.

Ligesom trængsel medbringer bitre og svære øjeblikke, medbringer det også gode lektioner. Dem, der ved, hvordan de skal lære af det, er generelt dem, der ender med at leve mere betydningsfulde og berigende liv.

Positive tanker og trængsel

Filosofier om positivitet blev populære for omkring tre årtier siden. De fleste af disse filosofier havde deres oprindelse i USA. De skabte tusindvis af bestsellere, seminarer, konferencer og events.

Disse filosofier pålægger, praktisk talt, glæde som en måde at leve på. De fremmer idéen om en blind optimisme, der skal herske over enhver omstændighed. Derfor, er de, basalt, en invitation til at undgå ethvert negativt aspekt af situationer, folk eller livet selv.

I henhold til dette, antages det, at folk skal leve i en evig tilstand af lykke og eufori. De skal leve, som om der ikke var nogen grunde til at føle tristhed, irritation eller frustration.

Denne form for holdninger, særligt, når de er ekstreme, bedrager kun. De er også en kilde til skyld, fordi denne form for nirvana sjældent nogensinde bliver opnået. Vi bruger meget tid på at sætte spørgsmålstegn ved vores manglende evne til at nå den lykke, som folk taler om i bøger og ved konferencer.

Modgang er et uundgåeligt faktum

Ingen af os ønsker at miste noget. Vi vil gerne leve uden bitterhed, som svigt, hjertesorger eller umuligheden af at opnå vigtige mål, kan provokere.

Hvis døden ikke efterlod smerte, eller hvis vi var i stand til at gøre alt det, vi ønskede, ville alt formentlig være lettere. Men, hvorfor skulle vi tænke, at alt er bedre, hvis det er lettere? 

Det er vigtigt at notere sig, at trængsel er absolut uundgåeligt. Det faktum, at vi alle er dømt til at dø en dag, begrænser allerede hele vores eksistens.

En stor del af at vide, hvordan vi skal leve vores liv, ligger dog i vores evne til at håndtere trængsel. Vi skal se det lige i øjnene, anerkende det og håndtere det, i stedet for at undgå det og lade som om, at det ikke er der. At handle, når man møder trængsel, er også en vigtig faktor til at vide, hvordan man lever.

Lektionerne, du kan lære af trængsel

Filosofier fra både øst og vest taler om at fejle, frustration og trængsel. De insisterer på, at nøglen til alt, ikke er det faktum, at smertefulde begivenheder finder sted, men hvordan vi håndterer det.

Vi lider meget mere, når vi ikke accepterer trængsel, end når vi konfronterer det. At tilstå over for sig selv, at man har nået en grænse, og at noget, man gerne vil have, er umuligt, betyder ikke, at man ikke vil være i stand til at få adgang til noget som helst andet godt i livet.

Vi kommer til at lære os selv bedre at kende, når vi konfronterer trængsel. Vi forstår livet og andre folk meget bedre, når vi har lidt. Dårlige tider kan kun hjælpe os med at blive stærkere, hvis vi vælger at være ydmyge og lære fra dem.

Trængsel fornyer os, og inviterer os til at ændre os til det bedre. Ligeledes, opfordrer det os til at tilskrive mere mening til de lykkelige øjeblikke, vi oplever.