Hvis du møder kritik, så find din indre drivkraft
Hvad end du har i dine tanker, så udfordr dig selv til at gøre det til virkelighed. Andre vil kritisere dig alligevel. Det er ikke værd at gemme dig væk i dit eget hul og overgive dig til bitter usikkerhed på grund af kritik. At leve fuldt ud handler om at kunne vende det døve øre til de tomme og ondskabsfulde ord. Det er på den måde, du bevæger dig væk fra middelmådighed og kommer til at danse med det ekstraordinære.
Det er meget interessant, hvor mange der foreslår, at vi altid skal få noget godt ud af kritik. Som om de fleste af de daglige irettesættelser vi får kommer fra en positiv og konstruktiv hensigt.
“Vores kritik er baseret på de kvaliteter, vi synes, vi selv besidder, men andre mangler.”
Det er virkeligheden, at en væsentlig del af den kritik, vi modtager, hverken er brugbar eller oplysende. Faktisk helt modsat. Den er simpelthen ødelæggende for vores selvopfattelse og selvværd.
Det siges ofte, at personer frem for alt søger at blive valideret af andre mennesker. Det er derfor, det er så svært at acceptere kritik. Denne udtagelse er ikke helt sand. Mennesker søger respekt, mere end validering. Mere end at blive rost, sætter vi pris på “at være og lade være”. Derfor overskygger meget af den kritik, vi modtager til daglig, vores livsstil, identitet og livsopgave.
Det gør kun ondt at kritisere dig selv
Du har din måde at få tingene gjort på, dine egne fikse ideer, dine særegenhed og din unikke stil. Andre forstår det måske ikke. De bliver forvirrede. De vil uklogt vove at tage afstand fra og kritisere dig, bare fordi du er den, du er. Fordi du gør tingene på din måde. Derfor har deres bebrejdelser ingen positiv effekt, men den har en eftervirkning.
De ødelæggende meddelelser, som ikke giver dig noget og kun er ude på at ydmyge dig. De er skadelige. Desto tættere vi er på personen, desto større er den negative virkning. Der er en kendt teori om de 4 dommedagsryttere udviklet af John Gottam. Den har til formål at forudse slutningen af et forhold. Den identificerer kritik som værende en af hovedgrundene.
Det starter ofte på en diskret, næsten umærkelig måde. Men lidt efter lidt bliver vedvarende kritik en skrue uden ende, hvor ingredienser, såsom følelser af bitterhed, foragt og gengældelse, bliver en del af blandingen.
Kritik vil altid udløse ulykkelighed, hvis den er baseret på de følgende principper:
- Den fordømmer ens personlighed og ikke en specifik opførelse
- Den er ikke fokuseret på at gøre tingene bedre, men kun på selve angrebet. Den går efter at underminere, ydmyge eller genspejle vreden hos den selv samme person, som er blevet angrebet.
- Kritik efterlader også sine spor, når den forudsætter, at der kun er én måde at gøre tingene rigtigt på. Den, som er pålagt af vores partner.
Forholdseksperterne fortæller os, at de mennesker, som udøver gentagende kritik, udmærket godt ved, at denne måde at kommunikere på ikke gør tingene bedre. I virkeligheden kritiserer og angriber de verbalt for at beskytte deres eget ego. Det er en nedadgående spiral af langsom ødelæggelse, og vi må væk fra den så hurtig som muligt.
Vi er ikke perfekte, men vores fejl gør os autentiske
I denne del af samtalen må vi få en misforståelse ud af verden. Hvis de mennesker, som virkelig betyder noget i vores liv, ikke giver os lov til at være os selv, fordi de gentagende gange kritiserer og nedgør os, så er det bånd ubrugeligt. Det er ikke autentisk, men nærmere skadeligt. Deres hovedmotivation er konstant at minde os om, hvor klodsede vi er, hvor dårligt vi gør tingene, og hvordan vi mangler opfindsomhed. På den måde og med disse kneb, tager disse mennesker en magtposition i vores liv og føler sig skråsikre.
“Kun den person, som har hjertet til at hjælpe andre, har ret til at kritisere”
Lad os overveje det et øjeblik. Det har været meget svært for os at nå til der, vi er nu. Det er allerede en fantastisk præstation, at vi kan holde vores selvværd oppe dagligt ved at håndtere vores selvkritik og se forskellen mellem de brugbare og de skadelige bebrejdelser. Lad os nu ikke også bære på vægten af de mennesker, som kun søger at validere deres tomhed med vores usikkerheder.
Du er ikke perfekt. Men skyggerne af mangelfuldhed er ikke til skade for nogen. De definerer dig som person. Giv ikke andre lov til at kritisere dig for at være den, du er, for at gøre tingene, som du gør, for at opføre dig på den måde du gør, eller for at forsvare de værdier, som former dit hjerte.
Byg aldrig mure for at holde dine ønsker og projekter indenfor dem. Du skal ikke gøre det, bare fordi der er et hav af modstand og advarsler. Vær opmærksom på dem. Døm dem objektivt. Når du ved, at kritikken er tom og uden grund, så lad den løbe igennem afløbet. Et afløb, hvor giftige ord, selvcentrerede ønsker og selviske advarsler, dør.
Vær altid selvsikker og tag et rensende filter i brug, som kun lader ting, som virkelig hjælper dig, køre igennem. Vend det døve øre til det, som hverken er brugbart eller respektfuldt.