Otte tegn på, at du er vokset op i en dysfunktionel familie

En dysfunktionel familie er kaotisk og uforudsigelig. Vold forekommer uden grund, og der er konstant følelsesmæssig kulde samt misbrug og psykologisk manipulation.

Skrevet og kontrolleret af psykolog Valeria Sabater.

Sidste ændring: 13 maj, 2023

Er du vokset op i en dysfunktionel familie? Ingen af os kan naturligvis vælge vores forældre, men vi ved, at det, som disse personer gør eller ikke gør, sætter varige spor i os. På godt og ondt. Faktisk efterlader vores første erfaringer enormt vigtige aftryk.

Der er mange, der hævder, at deres familieliv var katastrofalt, og at deres hjemmeliv var fyldt med skrig og skænderier. Men den slags dynamikker og oplevelser er ikke altid nødvendigvis et resultat af dysfunktionalitet.

Faktisk er der nogle gange, selv i et sådant kaotisk miljø, kærlighed og følelser af velvære. I disse tilfælde kan råbene komme fra forældre, som ikke elsker hinanden og til sidst går fra hinanden, men som ikke forsømmer deres børn.

Alle familier er forskellige. Når det er sagt, er der i dysfunktionelle familiemiljøer altid konflikter, omsorgssvigt, misbrug, vold, autoritære forhold og i mange tilfælde psykiske lidelser.

Lidelsen i den dysfunktionelle familie er defineret af uforudsigelighed. Derfor ved børn eller unge i disse familier aldrig, hvad der vil ske næste gang. De føler angst og mangel på kontrol.

Det betyder, at de ikke kan justere deres egen adfærd for at undgå straf eller misbrug, og de er kastet ud i evige tilstande af permanent stress. Det er ikke overraskende, at ingen kommer helt uskadt ud af en ulykkelig barndom.

Otte tegn på, at du er vokset op i en dysfunktionel familie

Når det drejer sig om dysfunktionelle familier, har vi en tendens til at tro, at de er i overensstemmelse med en bestemt profil. Vi tænker på dem som par, der tilhører de lavere sociale klasser på grænsen til separation. Men de er ikke altid i overensstemmelse med denne forestilling.

Den ene ting, der dog definerer dem, er projektionen af negative og skadelige dynamikker. Desuden har begge forældre en tendens til at supplere hinanden i disse skadelige dynamikker.

Der er mange nuancer og særheder i disse husstande. Forskning udført af det føderale universitet i Kazan (Rusland) viser, at dysfunktionelle familier fører til psykologiske traumer i barndommen. Virkningen af disse oplevelser, som opretholdes over tid, er ødelæggende for barnets udvikling.

Den amerikanske psykologiske forening (APA) definerer en dysfunktionel familie som “en familie, hvor forholdet eller kommunikationen er forstyrret, og hvor medlemmerne ikke er i stand til at opnå nærhed og selvudfoldelse”. Disse stressende og uforudsigelige dynamikker, der er præget af forskellige former for vold, krænker alle vores grundlæggende behov som mennesker.

Hvis du er vokset op i en dysfunktionel familie, vil følgende områder sandsynligvis være velkendte for dig.

1. Fysisk vold og trusler er de vigtigste midler til kontrol

I en dysfunktionel familie er trusler konstante. De er et tvangsindgreb, der ofte bruges med den formodede hensigt at opdrage børn. Sproget er altid voldeligt, mangler kærlighed og er styret af råb. I mange tilfælde kan det endda føre til fysisk vold, som at skubbe, slå osv.

2. Mange former for misbrug, når man er vokset op i en dysfunktionel familie

Ved misbrug forstås enhver adfærd, der har til formål at skade en person, der er mere sårbar, eller som på grund af sin situation, alder eller omstændigheder er i en ugunstig situation. Hvis du er vokset op i en dysfunktionel familie, kan du derfor have lidt under byrden af autoritær opdragelse, diskvalificering, mishandling, seksuelt misbrug osv.

3. Familiekonflikt

Dysfunktionelle familier skændes, slås, fornærmer og udfordrer hinanden. Som følge heraf er hjemmet fyldt med råb og vedvarende skænderier, enten mellem forældrene indbyrdes eller med andre personer. Desuden sætter disse former for voldelige dynamikker deres spor og bliver aldrig glemt.

4. Følelsesmæssig invalidering

En ting, der bliver hængende i dit sind, hvis du er vokset op i en dysfunktionel familie, er følelsen af ikke at være vigtig. Det, du havde brug for, var ligegyldigt. Dine følelser var uvæsentlige, og du fandt det bedst at tie stille og undertrykke dem. I realiteten slugte du din frygt og sorg og lukkede munden på dem.

5. Ingen kommunikation

Hvis du er vokset op i en dysfunktionel familie, var dine ord såvel som dine behov uvæsentlige. Faktisk foretrak dine forældre, at du var stille, fordi de betragtede tavshed som et tegn på god opdragelse, underkastelse og lydighed. Derfor blev du straffet, hvis du nogensinde vovede at give din mening til kende eller modsige dem.

6. Ulige behandling og diskrimination

Fordomme, kønsfordomme og alle former for diskrimination forekommer ofte i disse familier. F.eks. kan den ældste søskende blive værdsat mere end de yngre, eller drengene mere end pigerne. Eller det kan være faderen, der dikterer, mens moderen holder sig i baggrunden.

7. Følelse af isolation, hvis du er vokset op i en dysfunktionel familie

Ifølge en undersøgelse foretaget af universitetet i Barcelona (Spanien) udøver dysfunktionelle familier en form for forældreterorisme. Som sådan er børnene isoleret fra deres sociale miljø.

Det betyder, at børnene og forældrene næsten ikke har nogen kontakt med den udvidede familie (onkler, bedsteforældre, fætre og kusiner osv.). Desuden er de begrænset i deres muligheder for at få venner og nyde venskaber uden for skolen.

8. Forældre med misbrug eller psykiske lidelser

Hvis du er vokset op i en dysfunktionel familie, er det meget sandsynligt, at en af dine forældre har lidt af en eller anden form for misbrug eller psykisk lidelse. F.eks. alkoholisme, stoffer, spilafhængighed eller borderline-personlighedsforstyrrelse.

Den slags situationer er udmattende for alle familiemedlemmer. Faktisk skitserer disse realiteter det kaos og den uforudsigelighed, som er nævnt ovenstående. Det er aldrig muligt at forudse, hvordan disse forældre vil reagere, og begivenhederne er både usikre og voldsomme på samme tid.

Som det sidste underminerer det at vokse op i en dysfunktionel familie et barns værd, psykologiske tendenser og følelsesmæssige univers. Hvis du er i denne situation, skal du helbrede dig selv, nu hvor du er voksen. Du er nødt til at genopbygge dig selv og lægge alle disse negative oplevelser bag dig. Det betyder, at du vil være i stand til at se på fremtiden med håb.