Tab af appetit: Hvorfor sker det?
Du har sikkert oplevet, at du pludselig (eller gradvist) har mistet appetitten. Dette symptom kan blive normalt, hvis det sker på specifikke tidspunkter i dit liv. Men når tab af appetit bliver noget tilbagevendende eller intenst, bør du tage til lægen, så du ikke risikerer dit helbred.
I denne artikel vil vi tale om nogle af de mulige årsager, som kan forklare, hvorfor man mister appetitten. Som du vil se, er der både medicinske og psykologiske årsager (i nogle tilfælde kan det være en kombination af de to).
Hvorfor sker det, at man mister appetitten?
Før vi dykker ned i de mulige årsager, som kan forklare tab af appetit, vil vi først forklare, hvad det består af. Overordnet set sker det, når trangen til at spise mindskes eller forsvinder. I visse tilfælde kaldes et unormalt tab af appetit for anoreksi. Det er derfor vigtigt, at du ikke forveksler det med spiseforstyrrelsen med samme navn.
Tab af appetit sker på forskellige tidspunkter i dit liv (og det behøver ikke at være noget at bekymre sig om). For eksempel kan det være, fordi du går igennem en særlig stressende tid. Men hvis det sker gentagende gange eller intensiverer, kan det gøre dig syg. Hvis dette derfor sker, er det bedste, du kan gøre at se en læge, så de kan evaluere dit tilfælde.
Hvorfor mister man appetitten? Vi vil fortælle om nogle af de mulige årsager. Alligevel bør hver enkelt tilfælde evalueres.
Infektiøse sygdomme
Visse infektiøse sygdomme kan forklare, at man mister appetitten, især dem, som påvirker fordøjelseskanalen og hæmmer personens trang til at spise.
Nogle af disse kommer af madforgiftning. På den anden side er der visse fødevareintolerancer, såsom laktose- eller glutenintolerance, som også kan nedsætte appetitten.
Intens følelsesmæssig stress er ofte årsagen til tab af appetit
Det kan føre til et betydeligt tab af appetit at gå igennem intens følelsesmæssig stress. Følelsesmæssig stress kan opstå af mange forskellige årsager.
Det kan for eksempel være at flytte til et andet land, skifte job, arbejdsløshed, tabet af en nær person, forelskelse, at få et barn og meget andet. Som du kan se, kan både positive og negative følelser forårsage følelsesmæssig stress.
Bivirkninger af visse former for medicin
Tab af appetit kan også ses på grund af bivirkningerne af visse former for medicin, som f.eks for vægttab eller psykostimulanser (til at behandle lidelser som ADHD). På den anden side kan kemoterapi også forårsage dette symptom.
Andre sygdomme
Visse sygdomme kan ligeledes resultere i et tab af eller mangel på appetit. En undersøgelse lavet af Domínguez, Nold, Llorente og Ramírez (2011) ved the Superior Institute of Medical Sciences of Santiago hævder, at nyre- eller hjertesvigt og hepatitis er nogle af disse sygdomme, såvel som HIV.
En anden sygdom, som kan forklare disse symptomer, er kræft. Nogle gange ses tab af appetit i løbet af de sene stadier af denne sygdom. Andre gange oplever personer det i begyndelsen.
Psykiske sygdomme kan forårsage tab af appetit
Visse psykiske sygdomme kan også forårsage dette symptom. De mest almindelige er depression, dystymi, anoreksi, angst og skizofreni.
En persons sindstilstand
Ifølge en undersøgelse af Baena, Sandoval, Urbina, Juárez og Villasenór (2005) kan et trist humør også forklare et pludseligt tab af appetit. Måske har du ikke lagt mærke til det, men du er ofte mindre sulten, når du føler dig nede. Dog skal det siges, at nogle personer oplever det modsatte, så de har tendens til at spise mere, når de er kede af det.
Alderdom
Alderdommen er et tidspunkt i livet, hvor man ofte ser et tab af appetit (Bofill, 2005). I disse tilfælde har dette symptom fået navnet hyporeksi. Dette udtryk bruges også til at henvise til tab af appetit hos børn.
Nogle af de årsager, som vil kunne forklare hyporeksi i alderdommen, er på den ene side, at ældre mennesker generelt opfatter smage og lugte mindre end yngre mennesker, og på den anden side visse sociale og personlige årsager (blandt andet tabet af nære mennesker, følelsen af ensomhed samt bivirkninger af medicin).
Tidspunkt på året (sommer)
Man oplever som regel oftere en reduceret appetit om sommeren. Det skyldes også, at kroppen på denne tid ikke har behov for så meget mad for at holde sig varm (modsat om vinteren). Derudover sænkes stofskiftet, og det er derfor almindeligt at miste lysten til at spise.
Hvad sker der derimod om vinteren? Du føler dig mere sulten, fordi kroppen har brug for mere mad for at holde på varmen og mere energi til at opretholde kropstemperaturen.
Tab af appetit: Lyt til din krop
Som du kan se, er der masser af årsager, som forklarer, hvorfor du føler et pludseligt, gradvist, kort- eller langvarigt tab af appetit; fra intens eller negativ følelsesmæssig stress, til stressende situationer, psykiske lidelser eller medicinske sygdomme.
For ikke at sætte dit helbred over styr er det vigtigt, at du er opmærksom på din krop, symptomer, situationer og humør. Hvis du husker på dette, vil det gøre det lettere for dig at bede om hjælp, når du har brug for det.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- Austin, J., & Marks, D. (2009). Hormonal Regulators of Appetite. International Journal of Pediatric Endocrinology. https://doi.org/10.1155/2009/141753.
- Baena, A., Sandoval, M.A., Urbina, C., Juárez, N.H. y Villaseñor, S. (2005). Los trastornos del estado de ánimo. Revista Digital Universitaria, 6(11): 2-14.
- Bofill, S. (2005). Cuerpos inapetentes. La pérdida de apetito y la desgana en el proceso de envejecimiento de Cataluña. Trabajo social y salud, 51: 47-74.
- Domínguez, R., Nold, R., Llorente, Y.B. y Ramírez, M.C. (2011). Estado de los conocimientos sobre alimentación y nutrición de las personas que viven con VIH/SIDA. Influencia en la prevención del síndrome de desgaste. Rev Cubana Aliment Nutr, 21(2): 263-274.