Somatiske følelser i afhængige mennesker
Hvis du nogensinde har lidt af angst, er du sikkert bekendt med ideen om somatiske følelser. Det er, når din krop begynder at udvikle fysiske symptomer uden nogen åbenlys grund. Eksempler er, at føle noget i halsen, et pludseligt udslæt eller fordøjelsesproblemer. I dag ved vi, at følelsesmæssig somatisering i følelsesmæssigt afhængige mennesker ikke kun er vanedannende, men endnu stærkere end normalt.
Det problem der opstår, når du somatiserer følelser, er den manglende evne til at relatere hvad du føler til det der sker i din krop. Du forsøger at retfærdiggøre din mavepine ved at skyde skylden på noget, du har spist, var blevet dårligt. Eller du kan begrunde din eksem med en allergisk reaktion på noget.
Nogle gange, men ikke altid, lider du af angst og finder dig selv i et afhængigt forhold. I så fald betyder dine symptomer nok mere.
For bedre at forstå, hvordan følelsesmæssig somatisering sker med afhængige mennesker, deler vi Rebeccas fiktive historie. Denne karakter vil give os en bedre ide om, hvordan et forhold med usund tilknytning ser ud.
Rebeccas patologier
Rebecca havde været sammen med sin kæreste i tre år, selvom forholdet slet ikke var godt. Han spillede hele tiden videospil og ønskede at være hjemme hele tiden. Rebecca ønskede derimod at gå mere ud og lave andre ting.
Der var mange andre aspekter af forholdet, der pegede på deres uforenelighed, men Rebecca begyndte at se ham, fordi hun var bange for at være alene. Derfor ville det ikke være nemt for hende at forlade sin partner.
Derudover kom Rebecca ikke ret godt ud af det med sin kærestes mor. Hun var alenemor og var meget knyttet til sin søn. Hun ringede konstant og foregav undertiden endda at være syg for at få hendes søns opmærksomhed. Dette var en hyppig kilde til konflikt for parret. Rebecca diskuterede og blev sur, men i sidste ende endte tingene altid med at vende tilbage til, hvordan de var før.
I løbet af forholdets tredje år begyndte der at ske noget mærkeligt med Rebecca. Nogle gange, på de mest tilfældige øjeblikke, kunne hun få en allergisk reaktion i ansigtet. Nogle gange kunne et udslæt bryde ud, mens hun var intimt sammen med sin kæreste. Først var Rebecca ikke særlig bekymret. Hun tog antihistaminer og fortsatte med sit liv.
Dette er et klart eksempel på, hvordan følelser kan manifestere sig i din krop, hvis du har en usund tilknytning. Rent faktisk, som vi sagde i starten af artiklen, er somatiske følelser et klart tegn på, at noget ikke er, som det skal være.
Ydermere, hvis du ignorerer symptomerne, vil din krop prøve andre ting for at få din opmærksomhed. Indtil du er klar over, hvad der sker, og forsøger at ændre situationen, kan du opleve fordøjelsesproblemer, smerter eller hudproblemer.
Det øjeblik, alt blev værre
En dag, under en middag med sin kærestes mors venner, begyndte hun af have problemer med at tale. Det føltes som om, hendes hals var ved at lukke til. Hun formåede at kontrollere det den aften, men det fortsatte med at ske i andre situationer. Da hun gik til lægen, fortalte de hende, at hun havde “synkebesvær”.
Rebecca gav ikke problemet meget opmærksomhed. Hun ignorerede det, som hun ignorerede udslættet. Hun vendte det blinde øje til, da hun begyndte at lide af søvnløshed, intens hovedpine og kvalme. Hun begyndte endda at få rigtig voldsom mavepine, når hun skulle mødes med sin kæreste.
Engang blev hendes kæreste sur på hende over noget relateret til hans mor. Han gik, og hun hørte ikke noget fra ham i et stykke tid. Faktisk, når hun ringede til ham, tog han ikke telefonen, hun anede ikke, hvor han var. Rebecca ramte bunden, hun var sikker på, at han ønskede at gå fra hende.
Hun begyndte at få en uudholdelig hovedpine. Hun mistede også sin appetit og hendes blodtryk faldt. Hun kunne ikke komme op af sofaen, fordi hun følte sig for svimmel. Da hendes kæreste endelig ringede til hende, forsvandt alle hendes symptomer næsten fuldstændig. Hun følte sig så meget bedre tilpas, at hun i princippet glemte, at hun i første omgang havde følt sig syg.
Forholdet med afhængighed
Rebecca indså ikke, at hun ikke længere ønskede at være sammen med sin kæreste. Hun råbte altid af ham for at ville være hjemme på et bestemt tidspunkt for at spille hans videospil. Hun var også træt af hans mor og vred over, at han aldrig satte grænser for hende.
Hun var træt af altid at skulle klare de samme problemer. Hun var også vred på sig selv, fordi hun ikke sagde noget i begyndelsen. Hun var ligeglad i begyndelsen og nu generede alt hende.
Inderst inde ville hun afslutte forholdet. Det udmattede hende. Men hun var ikke i stand til at gøre det. Hun var bange for at være alene. Hendes manglende evne til at træffe en rationel beslutning viste sig i hendes krop. Hun var ikke i et forhold, der fik hende til at føle sig godt tilpas.
Rebecca gik endelig fra sin kæreste. Men hun havde allerede en anden person i tankerne. Hun forsøgte for enhver pris at undgå at være alene. Efter et stykke tid begyndte hun at få de samme symptomer, men de var hundrede gange værre. Cyklussen gentog sig og symptomerne forværredes.
Somatiske følelser varer ved
Som du kan se, hvis du ikke løser det problem, der førte til de somatiske følelser, vil det dukke op igen med andre mennesker og under andre omstændigheder. Hvis du er en følelsesmæssig afhængig person, er det at opleve somatiske følelser tegn på, at du skal finde ud af, hvilken bagage du har båret rundt på så længe. Find ud af det, og gør noget ved det.
For afhængige personer kan somatiske følelser være meget alvorlige. De kan forårsage panikanfald, en række sundhedsproblemer og intens ulykkelighed. De fleste mennesker, der lider af afhængighed, er ikke klar over, hvad der sker med dem. Ikke desto mindre, hvis de ville stoppe op og lytte til dem selv og deres kroppe, ville de vide, at de er nødt til at ændre noget.
Vores hensigt med denne historie er ikke kun at lære at identificere symptomer hos andre mennesker. Det er også at lære at genkende sådanne symptomer i os selv, så vi kan handle. Hvis du mener, at din krop sender dig en besked gennem dine følelser, så prøv at lytte. Du vil sandsynligvis ende med at opdage noget virkelig værdifuldt.