Selvdestruktive mennesker: 10 karakteristiske træk

· september 12, 2018

Selvdestruktiv eller selvskadende adfærd virker fuldstændig ulogisk og vanvittigt. Det er imidlertid en negativ impuls, som vi alle bærer inde i os selv, i større eller mindre grad. Det kommer til udtryk hos selvdestruktive mennesker.

Sigmund Freud mente, at vi alle har en impuls mod livet og alt konstruktivt, som han kalder “livsdriften”. Men vi har også et modpunkt, der hælder os mod død og ødelæggelse, som han kalder “dødsdriften”.

“Når du bliver fanget i ødelæggelse, må du åbne en dør til skabelse.”

-Anais Nin [Oversat]

Dette er en af grundene til, at der har været krige gennem hele vores historie og i alle kulturer. Det er også grunden til, at mange mennesker udvikler selvdestruktiv adfærd. Imidlertid er denne adfærd kun i nogle tilfælde permanente personlighedstræk.

Dette sker normalt, når der er en masse vrede, der har ophobet sig. I virkeligheden er disse aggressive impulser rettet mod en anden, men af en eller anden grund er det umuligt at udtrykke dem. Nogle gange skyldes dette, at de er rettet mod en person, man elsker, eller fordi personen frygter at give dem en stemme.

I disse tilfælde vender de selvdestruktive mennesker aggressionen mod sig selv. De bliver deres egen værste fjende og begynder at bygge selvdestruktive personligheder. Dette er ti træk, der bedst identificerer dem.

1. Negative tanker hos selvdestruktive mennesker

Selvdestruktive idéer omfatter alle tanker, der er beregnet til at nedgøre nogen, forhindre deres fremskridt eller forringe deres præstationer. I sindet af en selvdestruktiv person opstår disse tanker næsten automatisk.

Derefter kommer konteksten til den “selvopfyldende profeti”: Du er ikke god nok, du kan ikke. I denne henseende er disse tanker så stærke, at de i virkeligheden ender med at skabe den virkelighed. Der er også en tilgang til det, hvor individet altid understreger, hvad der manglede, hvad der ikke var perfekt, eller hvad han ikke har. Alt dette er kraftigt brændstof til selvdestruktion.

Sløret billede af kvinde illustrerer selvdestruktive mennesker

2.Passivitet og tvungen inkompetence

I dette tilfælde har passivitet at gøre med at ophøre med at handle i lyset af en situation eller omstændighed, som forårsager individuelle skader. Personer erkender, at noget negativt sker, men gør ikke noget for at stoppe det eller kontrollere dets virkning. Dette sker, når vi for eksempel ikke forsvarer os mod misbrug eller aggressioner.

Tvungen inkompetence er en tilbøjelighed til at fremhæve manglende færdigheder. Før man forsøger at gøre noget, indser personen alle sine personlige begrænsninger, hvilket gør det svært for de selvdestruktive mennesker at opnå noget. De gør ikke en indsats for at overvinde dem.

3. Spiseforstyrrelser

Den måde, vi spiser på, siger meget om, hvordan vi tænker og føler om os selv. At stoppe med at spise er noget, mange selvdestruktive mennesker bruger til at skade sig selv. De giver ikke deres kroppe de næringsstoffer, de skal bruge for at forblive sunde. Det samme sker i den modsatte ende af spektret. At spise for meget giver forskellige sundhedsproblemer, både på kort og langt sigt. Nogle gange vises en umættelig appetit. Der er dog ingen tilfredshed, uanset hvor meget de spiser. I stedet er der tristhed, skyld og et ønske om at spise mere.

Tynd mand symboliserer selvdestruktive mennesker

4. Skade andre og selvmedlidenhed

Selvdestruktive mennesker udvikler ofte fjendtlige eller skadelige holdninger overfor andre. De skaber unødvendige konflikter eller er hensynsløse, uhøflige, misundelige, sladderagtige, osv. De ser grundlæggende andre som en kilde til konfrontation. Andre mennesker frustrerer dem.

Normalt falder de ind i dybe episoder med selvmedlidenhed efter disse konflikter. De angriber, men når den anden person reagerer, opfører den selvdestruktive person sig som et offer for en uretfærdig handling. De fornærmer andre, men bliver selv kede af det, når de bliver fornærmet. Og de indrømmer ikke, at deres høstede frugt er en frugt, som de selv har sået.

5. Selvskade og stofmisbrug

Selvskade er nogle gange åbenlyst og nogle gange svært at se. Nogle mennesker skader med vilje sig selv, de skærer i sig selv eller river deres hår ud. De udsætter også sig selv for risikable situationer, der forårsager relativt hyppige ulykker. Andre gange gør de dette på en mindre indlysende måde, såsom at få smertefulde tatoveringer eller piercinger på følsomme kropsdele.

Misbrug af stoffer, der beskadiger kroppen, er også selvskade. Det mest oplagte tilfælde er alkoholmisbrug. Afhængighed er meget selvdestruktivt og fører, i dens ekstreme grad, til døden, hvis ikke der er nogen, der redder dem.

Blodige hænder holder blomster og illustrerer selvdestruktive mennesker

6. Socialt selvmord

Socialt selvmord opstår, når selvdestruktive mennesker skærer følelsesmæssige bånd med andre over. Det er normalt en gradvis proces. Først er det en tilbageholdenhed for at være sammen med andre, og det betyder lidt efter lidt, at det bliver en progressiv isolation.

Selvdestruktive mennesker isolerer sig ikke kun, men udvikler også adfærd, der er irreterende for andre folk. Nogle gange er de for krævende eller viser foragt for andre. De behandles efterfølgende negativt af andre. De føler, at deres afvisning af andre er berettiget.

7. Skjuler deres følelser og nægter at få hjælp

Det er meget vanskeligt for selvdestruktive mennesker at være ærlige overfor sig selv. De undlader at anerkende deres følelser. I stedet forsøger de ubevidst at holde dem skjult. De har alle slags rationaliseringer for at retfærdiggøre deres adfærd og nægter at indrømme, at de har et problem.

Derfor er det også meget svært at hjælpe dem. Hvis nogen antyder, at de skal besøge en psykolog, vil de se det som et tegn på aggression og foragt. De kan reagere aggressivt, hvis de modtager råd eller en person insinuerer, at de skal ændre deres adfærd. Disse selvdestruktive mennesker ønsker ikke at få det bedre, og de vil fortsætte med at handle på samme måde.

Kvinde ligger i vandoverfladen

8. Fysisk og psykisk omsorgssvigt

Selvdestruktive mennesker tager ikke hensyn til deres egen krop. De dyrker ikke motion og har heller ikke lyst til at gøre det. De har en negativ mening om deres krop og selvfølgelig fysiske fornøjelser som seksualitet. De går ikke op i deres personlige udseende. Manglen på kropspleje er en manifestation af, hvor lidt de sætter pris på sig selv.

Desuden gør de ikke noget for at løse de problemer, der er i deres hoved. Hvis de lider af søvnløshed, accepterer de det og er tilbageholdende med at gribe ind for at løse det. Hvis de oplever følelsesmæssigt ubehag, vælger de at ofre sig selv, men gør ikke noget for at ændre det.

9. Unødvendig selvopofrelse

I mange tilfælde kræver livet nogle ofringer. Men det er det værd, når de er orienteret mod en højere præstation, eller når de er et nødvendigt skridt for at opnå større velvære. Hvis de blot bliver en konstant tilstand, der fører til dårlige situationer, svarer de til en selvdestruktiv adfærd.

Nogle mennesker antager, at disse vedvarende selvopofrelser er en test af retskaffen, god karakter eller altruisme, men det er i virkeligheden en handling af selvsabotage. Det, der ligger til grund for denne type adfærd, er et forsøg på at give afkald på sine ønsker, drømme og resultater. Selvdestruktive mennesker  fastholder smertefulde eller dårlige situationer for at mindske chancerne for at få det bedre.

Mand med streger på kroppen er eksempel på selvdestruktive mennesker

10. Sabotere forhold

Inderst inde føler selvdestruktive mennesker sig ikke værdige til kærlighed. Faktisk har de ikke meget selvværd. Derfor tolererer de på en eller anden måde ikke et forhold, hvor alt går godt. Mærkeligt nok, hvis de føler sig elskede eller værdsat, vil de gøre alt for at stoppe det. De føler, det er bedre at være offeret, end at være den heldige. De foretrækker at undgå heldet for at kunne klage over det.

De er desuden tilbøjelige til at blive lunefulde eller krævende. Gennem alle nødvendige midler forsøger de at overbevise den anden person om, at det ikke er værd at have et forhold til dem, eller at der ikke er noget grundlag for at forsætte med kærligheden. Sabotering af positive forhold er en måde at forblive i en selvdestruktiv position på.

Denne type adfærd er et udslag af uønskede oplevelser og vanskeligheder med at strukturere en selvopfattelse. Selvdestruktive folk er frem for alt ofre for sig selv. De er fanget i mandatet pålagt af en person eller en omstændighed, som de ikke kunne forsvare sig imod. Denne identitet stammer fra traumatiske forhold. Det er, som om personen er fanget inde i et spejl, der afspejler et forvrænget billede.

Kvinde på mark lader sit slør blive fanget af vinden

Det er sandt, at dem, der har disse træk, har problemer med deres selvværd. Men ud over dette, er der et problem med selvopfattelsen. At se dig selv mere konstruktivt indebærer at udfordre en autoritetsfigur. Det, der ligger bag denne position, er ubevidst frygt, for eksempel for at være lykkeligere end ens mor eller far. Eller for at bevise, at en religiøs “sandhed” for eksempel ikke er sand. Uanset hvad det end måtte være, kræver det professionel behandling.