Sandheden om teenagere og selvværd

Teenageårene er en søgning efter identitet og mening. Selv om det er en periode præget af kriser og hormonelt kaos, er det sundt og vil resultere i en stærkere identitet i voksenalderen.

Skrevet og kontrolleret af Psykolog og journalist Sara Clemente.

Sidste ændring: 14 marts, 2023

Teenageårene er en livsfase fuld af ændringer. Det er et stadium i vores udvikling, hvor vi konstant søger efter at finde vores sted i verden. Vi føler, at det er nødvendigt at prøve forskellige roller og eksperimentere. Derfor er teenagere og selvværd stærkt forbundet. Ellers kan de udvikle sig i en uheldig retning.

Det er i teenageårene, at vi føler et stærkt behov for at reflektere dybt over os selv. Samtidig modnes teenagehjernen og lærer nye ting. Alt dette er en del af at finde vores identitet. Og det er kun, når vi udvikler en sammenhængende ide om selvet, at vi vil være i stand til at opbygge vores selvværd.

Selvværd er baseret på begrebet om selvet

Vores koncept om os selv er den overordnede repræsentation, vi har af os selv. Det fodrer vores selvkendelse. For eksempel ses selvbegrebet i ideer som “Jeg er en meget impulsiv beslutningstager”, “Jeg elsker at gå med min hund i parken” eller “Jeg er meget konkurrenceorienteret, når det kommer til sport.”

I vores første år af livet er vores selvkoncept mere fleksibelt. Derfor er vi mere tilbøjelige på det tidspunkt til at indarbejde værdier, evalueringer og forventninger til vores rollemodeller i denne tid. Men i ungdomsårene er disse mere vilkårlige og vil sandsynligvis ændre sig. De er også meget mindre sammenhængende.

Når vi er klar over, hvem og hvad vi er, bestemmer vores selvkoncept også vores værd. Derfor omfatter selvbegrebet selvværd. Det afhænger af vores vurdering af vores værdi.

Teenagere og selvværd omfatter de tanker, følelser, fornemmelser og oplevelser, de har haft gennem deres liv. De dømmer alle disse ting. Derefter vurderer de, om de ser sig selv positivt eller negativt.

Hvornår danner vi vores selvværd?

Vi begynder at skabe vores selvværd tidligt i livet, ligesom vores selvkoncept. Det er produktet af forskellige interaktive faktorer. En faktor er genetik (temperament), og den anden er miljømæssig (personlig, social og kulturel). Vi assimilerer og internaliserer disse, når vi vokser op. Denne evaluering kan også variere afhængigt af alder.

Hvordan vurderer en teenager sig selv?

Når du beder en teenagere om at beskrive sig selv, vil de normalt tale om eksterne, fysiske egenskaber (attraktivitet, træk, figur) og de aktiviteter, de udfører (intellektuelle evner og hvordan de vedrører andre).

Ligeledes vil deres perspektiv af sig selv dreje sig om deres begreber om værd og kompetence. Det er tæt forbundet med succes i skolen, social kompetence og følelsesmæssig balance.

Teenagere og selvværd varierer i nogen grad alt afhængigt af køn:

• Teenagepiger har en tendens til at have lavere og mere sårbart selvværd. De har en tendens til at bekymre sig mere om fysisk udseende, social succes og akademisk præstation.
• Teenagedrenges selvværd styres mere af deres evne til at møde mandlige stereotyper; være selvsikker, stærk og frygtløs.

Teenagere og selvværd

Mange aspekter af en teenagers liv vil have indflydelse på deres selvværd: Skole, familie, relationer mv. Disse faktorer vil igen påvirke deres personlighed og lykke senere i livet.

Teenagere med højt selvværd …

• Føler sig elsket og accepteret af dem omkring dem. Derudover er de motiveret til at lære og prøve nye ting og opleve nye steder.
• Har tendens til at være optimistisk omkring deres fremtid og kan se problemer fra forskellige synspunkter.
• Skaber mål på kort og lang sigt. De er i stand til at tage ansvar for deres egen adfærd og beslutninger.
• Kender deres styrker og svagheder. Ligeledes ved de, hvordan man accepterer kritik, de kan opleve dem selv selvkritisk, og stå over for deres problemer.
• Har følelsesmæssig stabilitet og evne til at vise empati.
• Er følsomme overfor andres behov. De kommunikerer let og har en sund social cirkel.

Teenagere med lavt selvværd …

Men adfærd, der indikerer starten på lavt selvværd hos teenagere, er baseret på manglende tillid til dem selv og deres evner. Unge med lavt selvværd …

• Ser dem selv som underordnet andre, føler sig ikke respekteret og undervurderet. De kan nægte at foretage gruppearbejde, der involverer samarbejde.
• Føler sig usikre og har en lammende frygt for fiasko.
• Mangler ofte disciplin, engagement og evnen til at tage ansvar.
• Prøver at skille sig ud, og på grund af deres konstante behov for opmærksomhed kan have tendens til at lyve og være bedrageriske.
• Klandrer andre, og kan have en aggressiv, voldelig, regressiv, trodsig eller anti-social attitude.

Hvad skal selvværd til for?

Ifølge Erikson er teenageårene en søgning efter identitet og mening. Selv om det er en periode præget af kriser og hormonelt kaos, er det sundt og vil resultere i en stærkere identitet i voksenalderen. At finde vores identitet er vigtig, når det kommer til at tænke på fremtiden.

Derfor hjælper selvværd os med at acceptere os selv og værdsætte vores unikke kvaliteter. Vi bør kende vores svagheder, men vi bør også være opmærksomme på vores styrker og lade dem skinne igennem.

Det handler ikke om at være egoistisk. Det handler om at være realistisk og fodre vores selvværd. Selvværd er et tegn på respekt for dig selv og andre. En person, der respekterer sig selv, er en person, der respekterer andre. Og en person, der værdsætter sig selv, værdsætter andre.