Sådan kan du sige nej til et job på en god måde

Har du nogensinde været nødt til at sige nej til et jobtilbud? I denne artikel vil du kunne se nogle tips, der kan hjælpe dig med at forblive på god fod med firmaet og undgå at gå glip af fremtidige jobmuligheder. 
Sådan kan du sige nej til et job på en god måde
Sergio De Dios González

Bedømt og godkendt af psykolog Sergio De Dios González.

Sidste ændring: 27 december, 2022

Har du nogensinde været nødt til at sige nej til et job? I denne artikel kan du se nogle tips til, hvordan du kan forblive på god fod med firmaet og undgå at gå glip af fremtidige jobmuligheder.

Du har ansøgt om et job, og du blev indkaldt til en samtale – det er gode nyheder! Eller måske har en rekrutteringsmedarbejder set din professionelle profil på nettet og rakt ud efter dig.

Uafhængigt af dine omstændigheder befinder du dig måske i en situation, hvor du er nødt til at sige nej til et jobtilbud. Hvordan kan du gøre dette, uden du fremstår i et dårligt lys, og så du forbliver på god fod med firmaet?

Du føler måske et behov for at sige nej til et job af adskillige årsager. Det er en bittersød situation, særligt hvis du har ansøgt med stor entusiasme, og firmaet ønsker at ansætte dig.

Der er dog mange ting, der kan opstå under en jobsamtaleDu finder måske ud af, at lønnen ikke er, hvad du forventede, at der ikke er muligheder for forfremmelse, eller at arbejdstiderne ikke passer dig (enten fordi du har børn eller andre forpligtigelser).

Den samme ting kan ske, hvis du får en jobtilbud fra et firma, der var interesseret i din professionelle profil. I disse tilfælde er det måske lettere for dig at sige nej til jobbet, hvis betingelserne ikke passer dig.

Hvordan kan du reagere i denne situation? Er det muligt at sige nej til et job uden at miste en fremtidig mulighed?

Mand, der tænker

Sådan kan du sige nej til et job

Tag dig god tid, før du giver et svar

I de fleste tilfælde bør du tage dig tid og tænke grundigt over tingene, før du beslutter dig for at sige nej til et jobtilbud. Andre gange er du måske slet ikke i tvivl.

Hvis du for eksempel finder arbejdstiderne umulige, de økonomiske betingelser ikke stemmer overens med dine forventninger eller den type job, du er blevet tilbudt, ikke er så sikkert, som du troede, det ville være, har du måske ikke behov for at tænke tingene grundigt igennem.

Ikke desto mindre bør du undgå at svare lige med det samme. På den måde vil du være sikker på, hvad der holder dig tilbage fra at acceptere jobbet, og du vil kunne sige nej til jobbet uden at fremstå i et dårligt lys. Du ved aldrig, om intervieweren er villig til at forhandle, hvis vedkommende virkelig er interesseret i din profil.

Vent ikke for længe med at sige nej til et job

Når du skal bruge tid på at tænke situationen igennem, betyder det ikke, at du skal bruge dage på at sige nej til et job. Det vil vise, at du er bange for at være åbenDet er derfor, du bør give dem et svar enten samme dag eller dagen efter jobsamtalen eller jobtilbuddet. 

Det vil ikke blot stille dig i et bedre lys. Men firmaet vil også kunne fortsætte med udvælgelsesprocessen af andre kandidater.

Husk på, at det ikke er alle kandidater, der vil afvise tilbuddet. De kan endda have brug for jobbet hurtigst muligt. Derfor bør du ikke forsinke dit svar for meget.

Kvinde til jobsamtale

Fortæl ærligt om årsagen til dit afslag

Et sidste råd, når det kommer til at sige nej til et job, er, at du bør være ærlig. Fortæl firmaet de reelle årsager til, hvorfor stillingen ikke passer dig. Hvis den ikke møder dine forventninger, så fortæl det lige ud. Hvis lønnen er problemet, så vær ikke flov over at indrømme, at det er grunden til, du ikke ønsker jobbet.

Hvis du har svært ved at sige nej til et job over telefonen, så send en e-mail i stedet. Fortæl ærligt om dine grunde og glem ikke at takke firmaet for deres interesse i dig.

Ved at gøre dette vil firmaet vide, hvad dine betingelser er. Måske vil der åbne sig en fremtidig mulighed, der møder dine krav. Hvis du siger nej til et job på den rigtige måde, så er det mere sandsynligt, at de vil ringe til dig angående en fremtidig stilling, hvis der skulle dukke en op.

Du bør glemme tanken omkring, at du bør acceptere ethvert job, fordi det er den positive ting at gøre, eller af frygt for, at du ikke vil finde noget bedre. Hvis betingelserne ikke overbeviser dig, så skal du være bestemt.


Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.


  • Argüeso, M. S. (2004). Una reflexión sobre la posibilidad de rechazar una oferta de empleo por responsabilidades familiares. In Desempleo: XIV Congreso Nacional de Derecho del Trabajo y de la Seguridad Social, Oviedo, 23 y 24 de mayo de 2003 (pp. 1453-1467). Subdirección General de Información Administrativa y Publicaciones.
  • Cruz Villalón, J. (2003). El deber de aceptación de la oferta de colocación adecuada. Relaciones Laborales: Revista Crítica de Teoría y Práctica, 1, 357-386.
  • de Escoriaza, J. C. Cómo afrontar una entrevista de trabajo: preguntas más frecuentes y aspectos positivos y negativos. sal de dudas, 63.

Denne tekst er kun til informationsformål og erstatter ikke konsultation med en professionel. Hvis du er i tvivl, så konsulter din specialist.