Sådan kan vi give komplimenter og rose korrekt
Hvordan kan man rose korrekt? Nogle gange kan du overdrive det. På andre tidspunkter formår du ikke at gøre dig forstået, og meddelelsen bliver ikke forstået korrekt. Faktisk er det en vanskelig kunst at rose andres kvaliteter, som ikke alle ved, hvordan de skal udføre.
Desuden har mange af os oplevet andre menneskers forsøg på at rose os, der ikke har gjort andet end at få os til at føle os ilde til mode.
Derudover er det almindeligt at være mistænkelig over for ros. For eksempel tror du måske, at de mennesker, der roser dig, sandsynligvis siger det samme til alle. Alternativt tror du bare ikke på dem. Faktisk er vi alle skeptiske af natur.
Desværre er der tidspunkter, hvor du ikke føler dig værdig til denne form for positiv forstærkning. Du skal dog både lære at tage imod og give komplimenter.
Læs videre for at finde ud af, hvad videnskaben har at sige om emnet.
Alle har brug for at modtage ros fra tid til anden. Det er en måde at genkende andres indsats på og værdsætte deres værd.
Nøgler til at rose korrekt
Når det kommer til at rose korrekt, skal du gøre komplimentet både troværdigt og berigende for den pågældende person. Tænk for eksempel på, hvor vigtig denne type validering er for børn. Overvej, hvordan barnet, hvis du giver dem ros konstant og uden mening, vil stoppe med at forsøge at opnå det, og det mister sin værdi.
Derfor er den første nøgle, du skal følge, enkel. Du bør kun give et kompliment, når det er berettiget. Det er ikke nødvendigt at gå for vidt. På den anden side skal du heller ikke spare på ros. Hvis en ven, medarbejder, kollega, partner eller en anden fortjener ros, så lad dem vide det. Giv dem en vis anerkendelse.
Her er nogle tips.
Komplimenter er stærke, misbrug dem ikke
Som vi har nævnt tidligere, er mindre mere, når det kommer til ros. Et kompliment er et socialt værktøj, der giver dig mulighed for at komme tættere på mennesker. Som følge af det er der de mennesker, der har en tendens til at overdrive komplimenter og ros, fordi de ønsker at blive forbundet med noget positivt eller ønsker at opnå tillid fra nogen.
Dette er aldrig passende. Faktisk skaber det mistillid. Der er mange måder at komme i kontakt med andre mennesker på, men det er aldrig det rigtige at gribe til strategien om tilfældigt at give komplimenter uden grund.
Hvis du vil rose korrekt, skal det gøres privat
For at rose korrekt skal du gøre det privat. Faktisk bør både positive forstærkninger og kritik aldrig nogensinde offentliggøres foran andre.
Det er også vigtigt at vælge det rigtige tidspunkt. Der er faktisk nogle øjeblikke, der er mere egnede end andre til denne type samtale.
Kend personligheden hos den person, som du vil rose
Universiteterne på College Roosevelt og Utrecht (Holland) foretog forskning, der hævdede, at for at rose korrekt, skal du kende personen, så du ved, hvordan du skal levere komplimentet.
Undersøgelsen kom til denne konklusion ved at observere, at ros ikke var nyttigt hos hele den undersøgte gruppe mennesker (gymnasieelever i dette tilfælde). De fandt ud af, at det for nogle elever var nyttigt, og deres præstationer blev forbedret. Hos andre var der imidlertid ingen ændring.
Dette viser, at hvert individ behandler disse positive handlinger på forskellige måder. Der er dem, der ikke tillægger dem særlig meget, mens andre måske mener, at de ikke fortjener dem. For at beskeden skal modtages korrekt, skal du vide, hvordan du gør den både troværdig og nyttig.
Vær specifik og direkte, hvis du vil rose korrekt
Undgå tricks, detaljerede ord og lange taler. Vær direkte, oprigtig og fortrolig. Prøv at forme en følelsesmæssig forbindelse for ikke kun at nå den anden person med budskabet, men også med din ikke-verbale kommunikation.
Vær positiv og personlig
“Jeg beundrer dig og jeg er så stolt af dig”, “jeg synes dit arbejde er helt enestående”, “jeg er glad for, at du gjorde det”… En anden nøgle til at rose korrekt er at bruge første person og altid bruge positive ord, undgå udtryk som “men”, “nej”, “selvom” osv.
Det er også vigtigt at rose sig selv
Der er et mærkeligt aspekt, når det kommer til ros, som universitetet i Bielefeld (Tyskland) fortæller os. De udførte forskning, der indikerede, at vi i gennemsnit har en tendens til at tro mere på kritik end ros fra andre. Derfor tror du måske ikke altid på positive kommentarer fra andre, men du er langt mere tilbøjelig til at være følsom over for deres kritik.
I virkeligheden ville det være passende og tilrådeligt at give mere plads til komplimenter og ros i vores liv og fejre det. For vi fortjener alle disse forstærkninger. Hvorfor ikke starte med at rose dig selv?
Det at lære at værdsætte dine fremskridt, succes og dine dyder er faktisk en måde at styrke dine værdier og selvværd på. Der er ikke noget egoistisk ved det.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- Catania, A.. (2001). Positive psychology and positive reinforcement. American Psychologist. 56. 86-87. 10.1037/0003-066X.56.1.86.
- Gleerum, Jap (2019) The effects of praise for effort versus praise for intelligence on vocational education students. Educational Psychology An International Journal of Experimental Educational Psychology Volume 40, 2020 – Issue 10. https://doi.org/10.1080/01443410.2019.1625306
- Meyer, W.-U. (1992). Paradoxical effects of praise and criticism on perceived ability. European Review of Social Psychology, 3, 259-283.
- Krueger, J. I., Heck, P. R., Evans, A. M., & DiDonato, T. E. (2020). Social game theory: Preferences, perceptions, and choices. European Review of Social Psychology, 31, 322-353.