Hvis du prøver at behage alle, finder du ikke det, du søger

oktober 4, 2018 i Psykologi 0 Delt
Kvinde, der gemmer sig i et forsøg på at behage alle

Det har sin pris at behage alle eller forsøge på det. En af årsagerne til, at du forsøger at behage alle, er, at du er bange for at være alene, uanset om du er omgivet af mennesker eller ej. Vi taler her virkelig om frygten for at blive ensom, selvom du er blandt andre folk. Det er en ensomhed, som eksisterer på trods af selvmodsigelsen: Selskabet af andre mennesker.

Vi ved, at forhold er vigtige. Vi ved også, at de er vidunderlige, når de er af god kvalitet og intime. Tænk på det faktum, at de fleste af os er omgivet af folk med de samme værdier. I den ramme er det værste, der kan ske, at vi vælger ud af frygt, ikke ud af det, vi gerne vil.

Behovet for at behage alle skaber relationer baseret på frygt

Mange relationer er startet ud af frygt. I virkeligheden er de mest tilfredsstillende dem, hvor der er et ubetinget ønske om at være sammen med en anden. Måske er du bange for at være alene eller kede dig eller også har du bare brug for altid at være sammen med nogen. Disse faktorer kan drive os til at acceptere betingelser, som vi ellers ville have forkastet. En af disse betingelser er, hvis vi altid skal behage alle.

Selvom du er i et forhold, så kan frygten nogle gange transformere denne trang til en nødvendighed. I det øjeblik, din beslutsomhed giver efter for frygten, en følelse af nødvendighed eller skyld, vil du være fanget i den relation. Det gør det næsten umuligt at nyde det.

I forbindelse med et forhold er der ingen grund til at føle, at du skal behage alle. Pointen er at nyde forholdet, så du bliver glad. Det er svært at opnå, hvis det er baseret på frygt.
Del

glade børn i skoven

Tænk lige over det. Hvor tit har du sagt ja til en invitation til noget, som du egentlig ikke havde interesse i? Hvor tit har du fundet dig i andres dårlige opførsel? Tænk på alle de lejligheder, hvor du har forsøgt at behage alle, også selvom det gik ud over din egen glæde. Sikkert en hel del gange. Sikkert alt for mange gange.

Du ender med at stå ved udgangspunktet hver gang og skal starte forfra. Omkring dig har du folk, som du ellers ikke ville have valgt, og som ikke beriger dit liv.

Selvtillid skabes af beslutninger

Hvis du arbejder med din beslutsomhed, vil du kunne forbedre kvaliteten af dine relationer. Du vil komme til at nyde dem mere. Du vil blive i stand til at undgå at være sammen med folk, som ikke forstår et nej. Du bliver bedre til ikke at spilde din tid på folk, som ikke viser dig empati.

Et “nej” til en ting kan blive til et “ja” til noget andet. Nogle gange er et “nej” til en vens plan et “ja” til andre ting, som du finder interesse i. Nogle gange er et “nej,” fordi du har andet at lave, en måde at ære noget andet på. Et “det har jeg ikke lige lyst til” eller “jeg bryder mig ikke om det, når du taler på den måde” er nøglen til at sikre dig, at disse ting ikke vil genere dig fremover.
Del

Sæt grænser

Hvis du gør dine grænser tydelige, vil andre kunne reagere og reflektere over deres opførsel. Dit liv vil vinde ved det også.

kvinder skjuler sig bag et hvidt hjerte

Det er sandt, at man ikke kan behage alle og gøre alle glade ved at blive bedre til at tage beslutninger i relationer. Den positive side ved denne udvælgelse, der sker, når du tager dine beslutninger, er, at du vil få dybere og længerevarende relationer. Ved at slippe af med presset om at skulle behage alle, kan du komme til at føle dig meget mere fri. Og det er uanset, om du er sammen med andre eller ej.

Ved at lære at sige “nej” åbner du andre døre til noget, som vil vække din begejstring, til relationer med folk, som bekymrer sig om, hvad du tænker, og som stoler på dig. Når du lærer at sige fra og sige, hvad du ikke bryder dig om, vil din selvtillid vokse, og der vil være plads til at begå fejl.

Du vil komme til at begå mange fejl, men du vil også lære en forfærdelig masse af det. Du får en frihed til at planlægge din egen tid og ikke blive fanget af bekendtskaber, som ikke betyder noget for dig.

At sige “nej” er altid en risiko. Du risikerer knap så smilende ansigter i starten, men på lang sigt vil det styrke dine relationer.
Del
Fra internettet