Du kan styrke sociale færdigheder og være smartere i dine forhold

· september 29, 2018

Spiller vores sociale færdigheder en rolle i, hvad vi føler? Hvordan har du haft det, når du har været i stand til effektivt at kommunikere med en anden person, eller når du har håndteret en diskussion på en måde, der gjorde, at forholdet ikke blev beskadiget?

Nu hvor du har noget i tankerne… Hvilke følelser er kommet op, når tingene gik galt?

Denne evne til at opbygge og opretholde gode relationer spiller en grundlæggende rolle i dine følelser og trivsel. Hvad er godt ved det? Jamen, denne evne er slet ikke ufleksibel og du kan faktisk forøge den.

Fortsæt med at læse for at lære mere om, hvordan du kan komme i kontakt med folk mere intelligent!

“Den vigtigste ingrediens i formlen for succes er at vide, hvordan man kommer godt ud af det med folk”

-Theodore Roosevelt-

Mennesker er sociale væsener: Betydningen af sociale færdigheder

Vi kommunikerer med mennesker hele tiden i vores dagligdag. Dette kan betyde alt fra at bestille en kaffe, tale med en kollega om et delt projekt eller fortælle din partner, hvor meget du elsker dem. Der er masser af omfattende sociale interaktionsscenarier i vores dagligdag.

Og hvor succesfulde disse scenarier er, vil afhænge af, hvor intelligent eller klog du er, når det kommer til at udvikle dine færdigheder i det sociale område.

Sådan kan du kende forskel på tilfredsstillende og utilfredsstillende forhold til familie, venner og elskere. Men det er ikke alt.

At have gode sociale færdigheder vil hjælpe dig med at kommunikere effektivt med andre fagfolk og komme godt ud af det med dine kolleger. Derudover kan du løse konflikter og tale offentligt på en behagelig og afslappet måde.

“Kun gennem udviklingen af gensidig respekt og i sandhedens ånd kan venskaber skabes”

Dalai Lama

Du vil også hjælpe dine børn med at udvikle sig på en sundere måde. Og i sidste ende vil du også kunne vokse. Og hvorfor så det?

For at have ordentlige sociale færdigheder betyder bedre psykologisk tilpasning, bedre sundhed og lykke. Det betyder også bedre sociale støtteordninger.

Par der har en samtale udenfor

Kommunikation: Nøglen til sociale færdigheder

Din evne til at kommunikere – og hvordan det er udviklet – er en stor del af dine sociale færdigheder. Et nøglekoncept, når det kommer til dette, er selvsikkerhed.

Selvsikkerhed er en måde at kommunikere på, hvor du udtrykker dine tanker og meninger, mens du stadigvæk har andre i tankerne, i situationer, hvor det måske ikke er så nemt at gøre det.

Derfor er det en ingrediens i kommunikation af både selvrespekt og respekt for andre.

Det er en balance mellem aggressiv kommunikation (hvor du bare forsøger at beskytte dine rettigheder) og passiv kommunikation (hvor du forsøger at beskytte andres). En grundlæggende del af dette er nogle gange at sige “nej”.

Det er også meget vigtigt at sætte de mange slags sociale færdigheder i praksis. Nogles adfærd vil hjælpe dig med at reagere effektivt, når du kommunikerer med andre mennesker.

For at gøre det er det vigtigt at lytte og være opmærksom på, hvad den anden person siger, uden at antage, at der er andre motiver.

På den anden side skal du også udtrykke det, du føler og tænker. Ligesom dig, er de mennesker, du snakker med, ikke tankelæsere, så hvis du deler din mening, vil det gøre gøre tingene lettere.

At kunne opstarte, vedligeholde og afslutte samtaler, når det er nødvendigt, er en af de grundlæggende byggesten til at have gode sociale færdigheder.

“Når folk snakker, skal du høre fuldstændigt efter. De fleste mennesker lytter aldrig.”

Ernest Hemingway

Venner der sidder omkring et bål

Det er mere end bare kommunikation: Andre dele af sociale færdigheder

At kommunikere er det endelige mål, når det kommer til at forsøge at forbedre dine sociale færdigheder. Men for at nå det mål skal du være dygtig på andre områder også. Disse andre områder vil hjælpe dig med at gøre, så dine forhold til andre mennesker er tilfredsstillende og af høj kvalitet.

Et eksempel på dette er at have prosocial adfærd og en vilje til at samarbejde. Det er at gøre visse ting for andre menneskers skyld, selvom de ikke har bedt dig om det.

Det betyder ikke, at du holder op med at bekymre dig om dine egne problemer og radikalt sender dem væk. Men det betyder, at du skal finde en balance mellem de to.

Det er også meget vigtigt at lære at forebygge og løse problemer. At kunne identificere, foregribe og konfrontere konflikter effektivt vil hjælpe dig til at finde en løsning, der opfylder alle på den bedste, rolige og mest retfærdige måde.

Arbejd på alle disse ting, så vil du kunne forbedre dine sociale færdigheder!