Når vi forveksler personlighed og psykiske lidelser
Psykologien har problemer med at nå masserne på en forståelig måde. Størstedelen af samfundet fortsætter med at forveksle personlighed og psykiske lidelser. Folk siger stadig ting som: “Jeg føler mig som en Schizo” eller “Jeg er så bipolær”. Personlighed kan faktisk være relateret til psykologiske problemer. Men at afgøre, om det er en mental lidelse, er en fin linje, som psykologer endnu ikke har formået at tegne præcist.
Daglige problemer i forbindelse med mental sundhed kan føre til lidelser, hvis symptomerne bliver permanente, hyppige og/eller påvirker alle funktionsområder i en persons liv. Mental sundhed er stadig det sorte får i folkesundheden. Tabuet består.
“Dit livs tilstand er intet andet end en afspejling af dit sinds tilstand.”
-Wayne Dyer-
Psykisk smerte i forhold til fysisk smerte
Psykiske sygdomme er ændringer i kognitiv udvikling eller adfærdssygdomme. De kan alvorligt påvirke en persons uafhængighed og evnen til at udføre deres daglige aktiviteter. At miste autonomi kan føles som en usynlig, uforklarlig smerte og være en grund til, at mental sygdom er så svær at kommer sig over. En trist sjæl kan dræbe hurtigere end en infektion.
Glæde og smerte er ikke som olie og vand; de sameksisterer. Når smerten er mental, lider vi som regel i ensomhed, låst inde i os selv. Det meste af tiden har vi ingen, der kan røre ved det eller endda forestille sig, hvordan der er i vores sind. Det er smertelig lidelse uden vidner.
En undersøgelse, der for nylig blev offentliggjort i Psychological Science, en forening for psykologisk videnskabelig publikation, konkluderer, at psykisk smerte påvirker os mere end fysisk smerte. Negative følelsesmæssige oplevelser kan forårsage mere smerte, end vi tror. Mens minder om fysisk smerte svækkes med tiden, genopliver vi psykisk smerte gennem vores hukommelse.
At øge bevidstheden om psykiske lidelser
I modsætning til folkelig tro er psykiske lidelser ret almindelige. Rent faktisk har, ifølge verdenssundhedsorganisationen (WHO), en ud af fire mennesker en form for psykisk lidelse i deres liv.
Vores samfund accepterer lidelser, hvis de er fysiske, men afviser dem og gemmer dem væk, hvis de er mentale. Vi vælger ikke de psykiske lidelser, vi vil have, selv om visse mentale tendenser kan udløse skadelige vaner.
Psykiske lidelser er mere almindelige hos personer, hvis slægtninge også har dem. Visse gener kan øge risikoen for psykisk sygdom. Visse livssituationer kan også udløse dem. Specielt kan miljømæssige stressfaktorer, toksiner, stoffer og alkohol forårsage mental sygdom.
Ville du stoppe med at læse Harry Potter-serien, fordi forfatteren gennemgik en dyb depression? Ville du undlade at lytte til Elton John, fordi han led af bulimi? Har Leonardo DiCaprio’s tvangslidelse påvirket hans karriere som skuespiller? Lad os lære at leve sammen og berige hinanden med vores forskelle.
“Ud af dine sårbarheder kommer din styrke.”
-Sigmund Freud-
