Sådan opnår du succesfulde familiesammenkomster
Der er ikke lang tid til årets afslutning, og det betyder julefrokoster, familiesammenkomster og tid med vennerne. Intet må gå galt, når du er sammen med familien. Men der er konflikter i enhver familie, og julen er et godt tidspunkt for den konflikt til at blusse op. Julen er en kaotisk tid for mange mennesker. Hvis det også er det for dig, så tag det roligt – du er ikke den eneste og du kan stadig få succesfulde familiesammenkomster.
Det er vigtigt at nævne, at konflikter er en del af familielivet. Det er normalt, at du har problemer med familiemedlemmer ind i mellem. Men det kan blive problematisk, hvis konflikten ikke bliver løst. Så meget, at det kan ende med at eksplodere ved julebordet eller til julefrokosten. Lyder det bekendt? Hvis dit svar er ja, kan vi hjælpe dig med at sørge for, at konflikterne ikke tager over, så du stadig får succesfulde familiesammenkomster.
I denne artikel har vi samlet fem vigtige råd, der sørger for, at du får succesfulde familiesammenkomster. Idéen er, at disse strategier kan hjælpe dig med at være sammen med mennesker, du har problemer med (eller har haft problemer med tidligere). Ikke kun det, men hvis du følger disse råd, kan du endda have det sjovt og deltage aktivt ved festerne. Du kan huske alle vores råd og have dem liggende i baghovedet, hvis situationen skulle blive anspændt, og konflikterne skulle komme op til overfladen.
5 råd til succesfulde familiesammenkomster
1. Undgå at reagere på provokationer. Hvis der er noget at tale om, er det ikke nu, det skal ske
Når du har et uløst problem med en person, er det fristende at tage det op ved første lejlighed. Det er forståeligt, at du gerne vil tale om det, for at få den lukket. Derfor begynder du måske at provokere personen lidt, når du møder ham/hende, selvom du måske ikke selv er klar over det. Eller endda selv bliver provokeret.
I denne situation er det vigtigt at identificere den mulige provokation så hurtigt som muligt. Målet er at få samtalen over på et neutralt emne. Når den er det, forsvinder spændingerne. Familiesammenkomster i julen er bestemt ikke den bedste tid til at snakke om følsomme konflikter.
“Selv hvis du har en stor familie, skal du give dig selv plads, hvor ingen må trænge ind uden din tilladelse.”
– Alejandro Jodorwsky –
2. Fokuser på dem, der er glade for at have familien samlet. Gør det for dem!
I mange familier er der medlemmer som mor, far eller bedsteforældre, der er glade for at have hele familien samlet. Resten af familien tager med til familiesammenkomster, dels fordi de gerne vil gøre dem glade. Så hvis du ikke har ret meget lyst til at være sammen med din familie, kan du fokusere på, at du kommer til at glæde personer, du elsker.
3. Analyser og vær ærlig: Hvad irriterer dig? Kan det løses?
Når det irriterer dig at være sammen med en bestemt person, bør du finde ud af hvorfor. Kan du ændre på det, der irriterer dig? Bliver du irriteret over personen på grund af en ting, som i egentlig har til fælles? Det er fundamentalt at få svar på disse spørgsmål for at kunne kontrollere de følelser, der bliver vækket til live i en konflikt. Måske ligger problemet i et familiemedlems personlighed, der ikke kommer til at ændre sig. I dette tilfælde er det dig, der skal arbejde med din tolerance. Du kan også prøve at undgå situationer, hvor deres personlighed kommer meget til udtryk.
Hvad end det er, er familiesammenkomster ikke det rigtige miljø at prøve at ændre andre mennesker i. Ligemeget hvor gode dine intentioner er, eller hvor meget den anden person bør ændre sig. Det er ikke et godt tidspunkt til at fortælle en person, at de ryger for meget eller ikke spiser nok. Det har du hele året til, så lad være med at ødelægge festen med kommentarer, der kan såre andre. Prøv at holde det tilbage, selvom du ikke synes, dine kommentarer er voldsomme.
4. Tal med dig selv og vurder, om det er det værd at skabe en konflikt ved familiesammenkomster
Når du er vred, skal du tage et par minutter til at snakke med dig selv og reflektere. Er det virkelig problemerne værd at starte en diskussion nu? Når jeg siger “tale med dig selv”, mener jeg, at du skal bruge selvinstrukser. Selvinstrukser er instruktioner, du giver dig selv.
Med andre ord fungerer de ord, du siger til dig selv, som ordrer til hjernen. Hvis du fortæller dig selv, at du skal være mere rolig, bliver det også lettere at være sammen med din familie og komme succesfuldt gennem familiesammenkomsten.
“Det bånd, der forbinder dig med din sande familie, er ikke lavet af blod, men af respekt og glæde i hinandens liv.”
– Richard Bach –
5. Undgå at nå din grænse. Fjern dig selv fra situationen, inden det er for sent
Undgåelse er ikke kun en negativ strategi. Det er faktisk den bedste strategi, når det kommer til at håndtere en vanskelig situation, og det hverken er det rigtige tidspunkt eller sted til at tage diskussionen op. Undgåelse er det bedste, du kan gøre, hvis du allerede ved, at du vil blive vred, miste kontrollen og gøre andre mennesker utilpasse. A t prøve at kontrollere din vrede, når din tålmodighed er brugt op, er ikke realistisk.
Det er også vigtigt at sætte grænser med din familie, før julen kommer. A lle familier fungerer på forskellige måder. Din familie er måske meget selvstændig eller meget tæt. Hvis din familie er selvstændig, er der grænser mellem familiemedlemmerne, som bliver respekteret. På den måde er arbejdet allerede gjort, når familien samles, og man kan opnå rolige og succesfulde familiesammenkomster.
På den anden side er grænserne muligvis ikke sat, hvis din familie er meget tæt. I dette tilfælde er det en god idé at sætte dem inden familiefesten. S ådan er det, fordi familiesammenkomster ikke er det bedste sted til at forklare dine personlige behov. Det er ikke ideelt at prøve at afvise de familiemedlemmer, der gerne vil vide alt, hvad der sker i dit liv.
Under alle omstændigheder er det altid en god idé at sætte grænser med din familie. Vær tydelig om, hvad du har lyst til at dele med dem. Det er også vigtigt at fortælle, når du er modtagelig overfor råd, og hvornår du ikke er. Husk, at du har ret til at træffe dine egne beslutninger, selvom de skulle gå imod, hvad det meste af din familie mener.
Fokuser på det positive
Til sidst skal du nyde helligdagene og det positive ved familiesammenkomster. Fokuser din energi og opmærksomhed på det positive. Vigtigst af alt er, at du husker at være tålmodig og ikke skabe konflikter. På den måde ender en god idé ikke med at være ubehagelig for alle. Glem ikke, at din attitude kan påvirke andre menneskers glæde. Den kan være afgørende for, om du får succesfulde familiesammenkomster eller ej.