Negativitetsbias ifølge videnskaben

januar 24, 2020
Forskellige undersøgelser ser ud til at være enige om, at negativitetsbias udvikler sig i den tidlige barndom. Det er omkring det første år, hvor babyers opmærksomhed skifter fra positive ansigtsudtryk og fokuserer mere på negativ stimuli.

Negativitetsbias refererer til den menneskelige tendens til at spekulere over, hvad der ikke var godt, i stedet for at reflektere over, hvad der var godt. Derfor overvindes vores behagelige og positive minder af fjollede ubehagelige møder. Den værdi, vi tildeler alt det, der er negativt, er det, vi vil tale om i dag.

Negativ bias forklarer årsagerne til, at traumatiske begivenheder og negative oplevelser forbliver længere hos os og ser ud til at påvirke os mere end de positive. Det ser ud til, at disse mere eller mindre ubehagelige oplevelser har en tendens til at blive mere intense i vores tanker. Lad os se nærmere på det.

Det evolutionære fundament for negativitetsbiasBekymret kvinde oplever negativitetsbias

I mange tilfælde forårsager dårlige nyheder meget større indflydelse end gode nyheder. Og selv simpel kritik kan påvirke os meget mere end komplimenter.

I bogen Buddhas Brain vover neurovidenskabsmand Rick Hanson en forklaring, der har tilslutning af mange andre forskere, om oprindelsen af ​​den evolutionære karakter af denne negativitetsbias.

Ifølge Hanson er negativitetsbias en konsekvens af udviklingen, fra hvilken vores forfædre lærte at tage intelligente beslutninger i situationer med høj risiko. Disse slags beslutninger var dem, der hjalp dem med at overleve længe nok til at garantere den næste generation. Det hele var et spørgsmål om liv eller død.

Således var det mere sandsynligt, at personer, der lever i harmoni med mulige farlige begivenheder, overlevede. Over tid tilpassede hjernestrukturen sig meget langsomt til at være mere opmærksom på den negativ information, frem for den positive.

Forskellige undersøgelser ser ud til at være enige om, at negativitetsbias udvikler sig i den tidlige barndom. Det er omkring det første år, hvor babyers opmærksomhed skifter fra positive ansigtsudtryk og fokuserer mere på negativ stimuli.

”Når nogen siger ”nej”, betyder det ikke, at jeg ikke må gøre det, det betyder bare, at jeg ikke må gøre det sammen med dem.”

-Karen E. Quinones Miller-

Biologisk grundlag

I undersøgelser, udført af psykologen, John Cacioppo, om neuronal behandling af negativitetsbias fandt de frem til, at hjernens respons på sensoriske, kognitive og negative motoriske stimuli forårsager en meget større aktivering end positive begivenheder. Især i hjernebarken.

Som et resultat af ovenstående favoriserer og påvirker negativitetsbias os til at fokusere på det negative omkring os. Dette sker selv, når vi træffer beslutninger.

Det ser ud til, at have stor indflydelse på den motivation, som vi udfører en opgave med. Det er interessant, at vi er mere motiverede af at undgå en negativ oplevelse end af en opgave, der giver et positivt incitament.

Den evolutionære tilgang antyder, at dette bare er en tendens, vi sigter mod. Det handler om at undgå skader forårsaget af negative situationer. At det ganske enkelt er en måde, hvorpå vores hjerne prøver at holde os sikre og beskyttede.

Hvordan påvirker negativitetsbias vores liv?

Det kunne se ud til, at negativitetsbias hjalp mennesker med at overleve. Sandheden er imidlertid, at den har ganske uønskede effekter i vores daglige liv. Vi skal i det mindste være opmærksomme på dem.

Ud over at påvirke vores beslutningstagning og de risici, vi er villige til at påtage os, synes denne bias også at have en enorm indflydelse på den måde, vi opfatter andre mennesker på. Fordi det kan føre til, at vi tænker og forventer det værste af andre i vores intime forhold.

Vi tror på falske nyheder, hvis de er negativeEn mand med lukkede øjne og en masse tandhjul om hovedet

Negativitetsbias har konsekvenser så forskellige som dem, der gør os mere tilbøjelige til at give mere troværdighed til negative nyheder end til positive. Denne type nyheder tiltrækker os ikke alene mere, men vi giver dem større gyldighed. Dette er, selvom sådanne nyheder muligvis er falske.

Det påvirker også vores værdier og ideologier. Og det ser ud til at have meget at gøre med vores tendens til at holde fast ved tradition og sikkerhed i lyset af tvetydige stimuli og ændringer, som vi betragter som truende.

Som du kan se, har du gavn af at reflektere over din tendens til negativ bias i de fleste situationer. Tag dens tilstedeværelse med i betragtning, især hvis du vil tage bedre beslutninger.

 

Vaish, A., Grossmann, T., & Woodward, A. (2008). Not all emotions are created equal: the negativity bias in social-emotional development. Psychological bulletin, 134(3), 383–403. doi:10.1037/0033-2909.134.3.383

Gollan, J. K., Hoxha, D., Hunnicutt-Ferguson, K., Norris, C. J., Rosebrock, L., Sankin, L., & Cacioppo, J. (2016). The negativity bias predicts response rate to Behavioral Activation for depression. Journal of behavior therapy and experimental psychiatry, 52, 171–178. doi:10.1016/j.jbtep.2015.09.011

Cherry, Kendra (2019) What Is the Negativity Bias? Verywell Mind. Recuperado de https://www.verywellmind.com/negative-bias-4589618