Tre misforståelser om børn og sorg
Sorg er en smertefuld proces, som selv børn oplever. Vi forstår imidlertid ikke altid, hvordan de oplever det. Trods det faktum, at de fleste børn løser deres sorg uden større komplikationer, er det faktisk vigtigt at forstå, hvordan de gennemgår denne proces, og fordøje misforståelserne om børn og sorg.
På denne måde, vil du være i stand til at hjælpe dine børn på den bedst mulige måde, hvis de er nødt til at møde denne smertefulde situation. For nu at forstå disse misforståelser skal vi først definere nøjagtigt, hvad sorg er.
”Jeg vil ikke sige, græd ikke; for ikke alle tårer er en ondskab.”
-J.R.R. Tolkien-
Hvad er sorg egentlig?
Sorg er en proces med mange faser, der involverer det at tackle et tab. Normalt starter det, efter en elsket er død. Imidlertid kan det også manifestere sig efter at have mistet et job, et sammenbrud eller et kæledyr, blandt andet.
Ifølge psykolog, Klüber-Ross, er der fem stadier af sorg, som en person skal gennemgå for at overvinde et tab. Hver person vil opleve sorg på sin egen måde.
Her er de fem stadier af sorg:
Benægtelse: I dette trin kan personen ikke tro, hvad der skete, og bruger benægtelse til at forsvare sig mod smerterne. Deres sind prøver at finde en måde at beholde forstanden på til trods for, at den sørgende person er ekstremt sårbar.
Vrede: Dette trin begynder, når personen endelig accepterer tabet. I denne fase føler personen sig frustreret og impotent overfor, hvad der er sket.
Forhandling: Den sørgende person forsøger at finde en måde at vende situationen på. I tilfælde af, at en elsket er død, kan de ty til religiøs eller overnaturlig tro. Desuden vil den følelsesmæssige smerte være stærkere på dette stadium end noget andet.
Depression: Personen falder i dyb depression og tristhed, fordi de føler sig hjælpeløse.
Accept: Endelig på dette tidspunkt accepterer personen, at det, der skete, er irreversibelt. I modsætning til i den foregående fase indser personen imidlertid, at de kan leve med tabet. Ved dette trin ser de tilbage og lærer af situationen.
På den anden side er det vigtigt at huske, at børn oplever denne proces forskelligt, især hvis de er små. I de første år af deres liv er børn normalt meget fysisk og følelsesmæssigt afhængige.
Derfor forstår de muligvis ikke døden og dens konsekvenser. Men det, de bemærker, er personens fravær. Selvfølgelig oplever de følelser af at blive efterladt og manglende beskyttelse.
Hvad er de mest almindelige misforståelser omkring børn og sorg?
Børn er ikke klar over, hvad der sker
Den farligste misforståelse omkring børn og sorg er, at børn ikke ved noget. Det kan være rigtigt, børn ikke forstår nøjagtigt, hvad død er. De bemærker dog ændringerne i deres miljø. Derfor vil de savne den person, der er død. De vil også bemærke, at de voksne omkring dem går igennem en vanskelig tid.
Det største problem med denne misforståelse er, at det fører til, at folk ikke støtter børn på den måde, de har brug for. Det er dog også svært for dem at miste en elsket. I løbet af denne tid har de brug for mere kærlighed, opmærksomhed og forståelse end nogensinde før.
Børn og sorg: Det vil ikke vare længe
Denne misforståelse har at gøre med den formodede passende varighed af sorg. Nogle mennesker tror fejlagtigt, at det er et tegn på svaghed at savne nogen i lang tid. Derfor mener nogle forældre, at et barn skal overvinde døden af en elsket så hurtigt som muligt.
Dette lægger imidlertid for stort pres på de små. Det vil gøre, at de ikke kun er nødt til at håndtere deres smerte, men også følelsen af ikke at kunne leve op til andres forventninger. I disse situationer er det nødvendigt at forstå, at børn har brug for tilstrækkelig tid til korrekt at udtrykke deres sorg.
Ikke alle dødsfald fører til sorg
Som det sidste, mener nogle mennesker, at ikke alle dødsfald bør forårsage smerter. Imidlertid er følelser ikke lette at kontrollere. Derfor vil vores børn måske sørge over et tab, der i teorien ikke skulle være så hårdt for dem. For eksempel kan dette være tilfældet med døden af et kæledyr eller en person, der ikke var særlig tæt på dem.
Nøglen til denne proces er forståelse. Vi skal huske, at børn ikke vælger at være triste. Derfor er vi nødt til at være tålmodige med dem og hjælpe dem efter bedste evne.