De fire mest almindelige former for hovedpine
Hovedpine er en af de mest almindelige kilder til ubehag. Selvom deres årsag kan være uvis, kan deres symptomer indikere den form for hovedpine, du oplever. For at behandle ubehaget effektivt, er det vigtigt at afgøre, hvilken form for hovedpine, der plager dig. Det kræver, at du kender de mest almindelige former for hovedpine.
Hovedpine er som regel ikke symptom på alvorlige eller farlige sygdomme. Nogle gange kan det være forårsaget af stress, dårlig kost eller mangel på bevægelse. Andre gange kan det være et tegn på noget andet, der sker i din krop.
Det er vigtigt at have i tankerne, at ikke alle tilfælde af hovedpine er ens, ej heller har de samme årsager. Af den grund er det nødvendigt at lytte til din krop og kende til nogle af de tegn, der kan hjælpe dig med at identificere den form for hovedpine, du oplever.
Ifølge Verdens Sundhedsorganisation (WHO), er hovedpine den mest almindelige helbredstilstand på verdensplan. WHO garanterer, at når nogen har hovedpine hyppigt, kan det være et tegn på, at vedkommende har en hovedpine-lidelse.
Ydermere erklærer de også, at de fleste tilfælde af hovedpine bliver passende behandlet i primære sundhedscentre og kræver ikke specialister.
De fire mest almindelige former for hovedpine
For at lindre din hovedpine er det vigtigt at afgøre, hvilken form for hovedpine, du oplever. Her er fire af de mest almindelige former for hovedpine og deres tilknyttede årsager:
1. Migræne
En migræne er en neurologisk tilstand, hvis primære symptomer er en pulserende smerte (ligesom et hjerteslag). Nogle gange bliver det ledsaget af andre symptomer, såsom kvalme, opkast eller hypersensitivitet over for lys og lyd.
På den anden side kan migræne variere fra mild til intens. Det manifesterer sig ofte i den ene side af hovedet, selvom det også kan manifestere sig i begge sider.
En migræne kan vare ved i adskillige timer med et gennemsnit på 12-18 timer per manifestation, men det kan også vare i adskillige dage. Ydermere kan en migræne blive så intens, at den, der lider, ikke kan udføre sine normale, daglige aktiviteter.
Selvom de primære årsager til migræne er ukendt, har man opdaget nogle tilknyttede faktorer. For eksempel kan det være forårsaget af hormonelle ændringer eller fødevarer, såsom chokolade, hærdet ost eller drikkevarer, såsom vin. Stærke lugte, mangel på søvn eller endda stress kan også være potentielle faktorer.
2. Spændingshovedpine er en af de mest almindelige former for hovedpine
Spændingshovedpine er karakteriseret ved en tungnem, undertrykkende og konstant smerte, der begynder i panden og nakken. Den, der lider, kan også føle et pres på begge sider af hovedet.
De primære årsager til spændingshovedpine er ukendt. Dog er udmattelse og stress nogle af de faktorer, eksperter associerer med denne tilstand.
Der er forskellige behandlingsformer til at reducere smerterne, såsom at påføre kolde eller varme elementer eller praktisere afslapningsteknikker. Smerten er som regel mild eller moderat. Generelt føler den, der lider, en lindring, når kilden til spænding dulmer, men hovedpinen kan vare ved i timevis og endda dage, hvis dette ikke sker.
3. Sinushovedpine
Dette ubehag præsenterer sig selv som en smerte i ansigtet og hovedet. Professionelle sammenkobler det ofte med en inflammation i bihulerne på grund af bihulebetændelse.
Da det manifesterer sig under en infektiøs proces, er det som regel ledsaget af feber. Ubehaget øges ved en pludselig bevægelse af hovedet eller overanstrengelse. Generelt manifesterer hovedpinen sig efter en infektion i det øvre åndedrætsorgan, såsom en forkølelse.
For at forebygge en af disse almindelige typer hovedpine råder vil dig til, at du opretholder en sund livsstil.
4. Klyngehovedpine
Klyngehovedpine er en af de mest alvorlige former for hovedpine. De er sjældne, og påvirker flere mænd end kvinder. Som regel er de karakteriseret ved hævelse, røde øjne, tårevædede øjne og tilstoppelse af næsen.
En klyngehovedpine er også karakteriseret ved smerter i øjnene og rundt om dem. Ligesom andre typer af hovedpine er den eksakte årsag til denne hovedpine ukendt. Dog kan visse vaner, såsom rygning, forårsage klyngehovedpine. Ydermere kan årsagen være arvelig.
Afslutningsvis kan hovedpine blive udløst af adskillige faktorer. Hav i tankerne, at en tilbagevendende hovedpine kan være det første symptom på en alvorlig sygdom. Derfor bør du tage til læge, hvis du ikke føler lindring efter at have taget almindelig smertestillende.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
Forshaw, M. (2004). Understanding Headaches and Migraines.