Manipulatorer beskylder andre for at manipulere: Er du et offer?

Manipulatorer har en tendens til at projicere deres egen adfærd på andre. Derfor beskylder de ofte andre for at manipulere.

Bedømt og godkendt af psykolog Sergio De Dios González.

Skrevet af Edith Sánchez

Sidste ændring: 30 marts, 2023

Et almindeligt træk ved manipulatorer er at beskylde dig for at opføre dig på samme måde som dem selv. Faktisk ser manipulatoren det som en nyttig ressource til at aflede opmærksomheden fra sig selv, skabe tvivl og ændre fortællingen om en situation ved at skabe falske nuancer.

Et af manipulatorens hovedformål er at forvrænge fakta. Dette er i sig selv en måde at fordreje virkeligheden på i overensstemmelse med deres egne interesser. Som regel ønsker de at etablere den idé, at de selv handler korrekt, mens det er de andre, der begår fejl eller udøver negativ adfærd.

Manipulatorer er som regel ekstremt dygtige. Desuden angriber de hovedsageligt dem, de opdager som værende usikre eller sårbare. Derfor er det vigtigt at forstå deres spil og være klar til at afkode det, når det sker.

Manipulatorer og det forebyggende angreb

Det præventive angreb skiller sig ud som en af manipulatorers sædvanlige taktikker. Den består i at dømme og beskylde dig for den slags negativ adfærd, som de selv bruger. Hovedformålet er at sætte dig i defensiven og aflede samtalens fokus på dig og det, du gør.

For eksempel bruger manipulatorer ofte denne taktik i forbindelse med utroskab. En manipulerende utro partner vil beskylde dig for at være utro. Desuden kan deres angreb være ret voldsomme, så deres forargelse virker ægte og logisk.

Hvis dette sker, kan du måske droppe din inkvisitoriske holdning og begynde at forsvare dig selv. I realiteten fokuserer du din opmærksomhed og dine følelsesmæssige ressourcer på at forsøge at overbevise dem om, at du ikke opfører dig ukorrekt. Du kan endda begynde at føle dig skyldig, når du begynder at bearbejde begivenhederne ved at følge deres historie.

Projektion

Projektion er en ubevidst forsvarsmekanisme. Det er en taktik, der ligner det præventive angreb, bortset fra at der ikke er noget bevidst mål om at manipulere situationen.

Faktisk sker projektion på en sådan måde, at manipulanterne ikke er klar over, at de gør det, selv om de udnytter det. Som regel sker projektion, hvis individet ikke ønsker at tage ansvar for sin adfærd. Derfor tilskriver de den til en anden.

Når en manipulator beskylder dig for at manipulere, anvender han/hun sandsynligvis denne forsvarsmekanisme. Målet er dog det samme: At kontrollere dig og drage fordel af situationen. Dette sker ofte, fordi manipulatoren inderst inde føler sig skyldig eller skammer sig over det, han/hun gør. At projicere sine følelser på dig er en måde at slippe af med disse irriterende følelser på.

Et eksempel er manipulatoren, der er vant til at lyve og derefter har mistro til alle, fordi han/hun tror, at de også lyver for ham/hende. Det er almindeligt, at aggressive mennesker retfærdiggør deres voldelige adfærd ved at argumentere for, at de gør det for at forsvare sig selv, fordi den anden ville gøre dem noget ondt, selv om der ikke er noget rimeligt bevis for dette.

Hvad kan du gøre?

Ikke alle manipulatorer er ens. Nogle mennesker udviser denne dysfunktionelle adfærd på grund af fejlindlæring eller uløste vanskeligheder. I disse tilfælde tager de ikke deres manipulation til det yderste. Hos andre kommer manipulationerne imidlertid fra en narcissist. I dette tilfælde er problemet langt dybere og kan sjældent løses tilfredsstillende.

Uanset hvad scenariet måtte være, er det vigtigt, at du, når en anden person beskylder dig for noget, vurderer, om det refererer til fakta, handlinger eller vurderinger. Hvis de fortæller dig, at du manipulerer dem, så spørg dem hvorfor. Hvilken adfærd fra din side understøtter deres beskyldning?

Det er meget sandsynligt, at de ikke vil være særligt oprigtige i deres svar. Når det er sagt, vil det give dig visse elementer til at finde ud af, om det er en rimelig udtalelse eller ej.

Hvis nogen beskylder dig for at manipulere dem, skal du desuden spørge dig selv, om de får nogen fordel af at gøre det. Uanset hvad der er tilfældet, må du ikke spilde din tid på at argumentere for din uskyld. Hvis du ved, at du ikke har gjort noget forkert eller udvist en adfærd, der har skadet dem, er det nok. Lad ikke manipulatoren narre dig.