Lær at komme først - du er din prioritet
Du skal lære at komme først og tænke mere på dig selv. Det skyldes, at hvis du gør det, vil det give dig ro i sindet og lykke. Til trods for, at folk har ledt dig til at tro andet, så er det ikke egoistisk at sætte dig selv først. De, der vælger at tilsidesætte sig selv for andres behov og glemme deres egne, vil hurtigt miste deres værdi og påvirke deres selvtillid.
I værket, Alkibiades I, skrevet af Platon, er der en interessant dialog mellem Sokrates og hans studerende, hvor han opfordrer publikum til at gøre noget meget vigtigt: ”Pas på jer selv”.
Denne opfattelse af “pleje” handler om langt mere end blot opmærksomhed på dit fysiske helbred og trivsel. Den græske filosof talte først og fremmest om behovet for at kende dig selv. Om at få mest muligt ud af dit liv og nå din ideelle tilstand af at være.
At nå dette personlige mål forekommer stadig mere kompliceret. Desuden er noget, der er synligt inden for psykologi, at folks behov bliver mere komplekse med tiden.
Det moderne menneske
For eksempel mellem 60’erne og 80’erne var den klassiske identitetskrise et af de mest almindelige sociale problemer. At vide, hvem du er, og hvad du ønsker, var de vigtigste spørgsmål.
I dag går det lidt videre. Moderne mennesker lever i tider med usikkerhed og ustabilitet. Alt dette fører til, foruden at spørge dig selv om, hvem du er, næsten altid at være i en “overlevelsestilstand”. Med andre ord står de uden at vide, hvad de skal forvente eller hvordan man håndterer modgang.
Dette er årsagen til angst, stress og frem for alt et meget almindeligt problem i dag: En mangel på selvtillid. Du skal prioritere og tænke mere på dig selv. Styrk dine værdier og tilpas dine prioriteringer. Det skyldes, at det vil fremme selvvækst at styrke dig selv.
Lær at komme først – nøglerne til at gøre det
Sociologer påpeger, at mennesker lever i en stadig mere individualiseret, forstøvet verden, hvor vi igen nyder større kapacitet til bevægelse, handling og valg. Der er dog ikke altid tilfredshed midt i denne kontekst og livsstil. Desuden er ulykkelighed og følelsen af tomhed tilbagevendende dimensioner.
Mange årsager forklarer og materialiserer denne virkelighed. Men den manglende evne til at vurdere dig selv, som du fortjener, er en af dem. Denne formodede individualitet ser ud til at være et tveægget sværd, fordi du forbliver modtagelig for tendenser. Du følger den rytme, samfundet spiller, og andre menneskers forventninger.
Ligeledes florerer følelsesmæssige forhold baseret på afhængighed og den dårlige vane med at prioritere andre. At have en støttende rolle i dit livs spil fører sjældent til gode selvanmeldelser. Før eller senere ser du i spejlet og kan ikke lide det, du ser.
Du kan ikke lide den person, du ser i spejlet, fordi du ikke kan identificere dig med den. Derfor er det tid til at lære at tænke på, at du selv skal komme først. Her er nogle nøgler til det.
Fysisk og mental hvile
Når du har mange ansvarsområder, og du har brugt flere år på at prioritere andre, vil du begynde at være udmattet, både mentalt og fysisk. Disse situationer vil blot dræne din energi, påvirke dit humør og forringe din motivation.
Ingen kan være nyttige for andre på disse betingelser, og endnu mindre for dem selv. Derfor skal du give dig selv ro. Tag for eksempel et par dage fri for at genvinde din styrke og gentage dine tanker. Tag dig tid et par timer dagligt, bare for dig selv.
Disse øjeblikke af ensomhed hjælper dig med at komme i kontakt med din identitet og personlige behov.
Gør det, du elsker – din passion skal være din prioritet
For at lære at tænke på dig selv skal du huske noget: De ting, du brænder for, definerer dig. Derfor må du ikke lægge dem til side for at pleje andre, for din partners hobbyer eller din familie eller venner. Prioritér dig selv, for kun når du gør det, du kan lide, bliver du inspireret og genvinder energi. Du giver dit bedste, og hele dit væsen vil være afbalanceret.
Så hvis du har en verserende drøm, skal du fokusere på den. Hvis du har hobbyer, skal du ikke nedprioritere dem. Lad i stedet hver dag tælle ved at gøre noget, der vil være med dig for evigt. Det skal være noget, der tilfredsstiller dig.
Livet handler ikke kun om at gøre ting
Folk bruger deres liv på at gøre ting. Du tager afsted om morgenen, kommer derefter hjem fra arbejde og køber ind. Derefter løber du ærinder, spiser middag, sover og planlægger… Hvor er de gode følelser midt i denne daglige dynamik? For at lære at tænke på dig selv skal du vide en ting: En af dine prioriteter bør også være at føle.
Bemærk, at gøre og føle ikke udelukker hinanden. Hemmeligheden er at håndtere dine daglige opgaver på en måde, der er tilfredsstillende for dig. Det er endnu bedre, hvis dit jobansvar er motiverende og hjælper dig med at vokse som person og opfylde dine mål.
Sørg også for at tilbringe kvalitetstid med personerne omkring dig. På den anden side, hvis livet med dine betydningsfulde venner, familie eller kolleger ikke tilfredsstiller dig og giver dig mere tristhed end glæde, investerer du kun i din egen ulykkelighed.
Øg din selvtillid og lær at komme først
En person, der lærer at prioritere sig selv, når der er brug for det, er en person, der er i kontakt med sit selvværd. For når du ser dig selv i et positivt lys og føler dig værdifuld, modig og med de nødvendige evner til at møde udfordringer og opnå drømme, ændres din psykologiske virkelighed, og du bliver tilfreds.
Selvtillid føder og nærer alt. Det er magmaen i din identitet og rødderne, der får din evne til at nå mål for at blomstre. Derfor afhænger det, du føler, meget af, hvordan du fodrer din selvtillid.
At være hovedperson i historien om dit liv vil give dig mulighed for at komme videre med større integritet, justere dine værdier, opførsel, tanker og ord såvel som dine ønsker med dine realiteter.
