Kyssefobi eller filemafobi

Personer med filemafobi frygter at kysse, blive kysset og endda at se andre mennesker kysse. Her forklarer vi årsagerne, symptomerne og de mest effektive behandlinger.
Kyssefobi eller filemafobi

Sidste ændring: 12 juli, 2022

Filemafobi er frygten for kys, at kysse eller at blive kysset. Den refererer ikke kun til lidenskabelige kys, som indebærer et højt niveau af intimitet, som mange måske ikke er forberedt på. Det kan også være et simpelt kys på kinden, som en hilsen eller når man møder nogen.

Som alle specifikke fobier er filemafobi en angstlidelse, der indebærer en irrationel, uforholdsmæssig og vedvarende frygt, der er forårsaget af et objekt eller en situation. I dette tilfælde er det kys. Selv om frygten er anerkendt af personen som irrationel, er vedkommende ikke i stand til at kontrollere den.

For bedre at forstå, hvad denne fobi består af, vil vi se på dens karakteristika, symptomer og årsager samt de mest effektive behandlinger til at overvinde den.

Kendetegn ved filemafobi

Filemafobi omhandler mere end den simple frygt eller nervøsitet, som mange mennesker kan opleve, når de skal kysse eller blive kysset.

Det er f.eks. ret almindeligt at blive ængstelig, når man skal kysse en person, man kan lide, for første gang. Dette refererer dog ikke til filmafobi, da det frygtede objekt ikke er selve kysset. Faktisk drejer det sig om andre aspekter såsom at indlede et forhold med den pågældende person, at blive afvist eller at opdage, at vedkommende ikke føler det samme.

Ved filemafobi er det frygtede objekt derimod selve kysset. Derfor er de ramte personer bange for at kysse, blive kysset og endda for at se andre mennesker kysse.

For at denne frygt kan betragtes som en angstlidelse, skal følgende karakteristika være opfyldt:

  • Den frygt, der opleves foran det frygtede objekt, er uforholdsmæssig stor i forhold til situationens krav.
  • Den frygt, som personen oplever, går ud over hans eller hendes egen vilje. Det betyder, at de ikke kan styre de fornemmelser af rædsel og frygt, der overtager dem.
  • De kan ikke forklare eller retfærdiggøre den frygt, de føler i disse situationer. Faktisk ser de ingen mening i det og forstår, at det er irrationelt, men kan ikke gøre noget ved det.
  • Frygten er så stor, at den systematisk får dem til at undgå enhver situation, hvor kys kan forekomme.
  • Deres frygt er maladaptiv og forårsager relationelle problemer.
En kvinde med filemafobi

Som regel ligger der bag kyssefobien andre tilknyttede typer frygt.

Symptomer på filemafobi

Filemafobi udviser samme symptomatologi som andre specifikke fobier. Det eneste aspekt, der adskiller den fra andre typer, er den stimulus, der forårsager den: Kys.

Generelt er det mest karakteristiske symptom for enhver fobi at opleve store mængder angst, når man udsættes for det frygtede element. Denne angst kan manifestere sig i et panikanfald eller en mere generel følelse af angst. Desuden er følelsen værre, jo tættere personen er på det frygtede stimulus.

Blandt de mest karakteristiske angstmanifestationer af filemfobi er følgende:

  • Fysiske symptomer. Hurtig hjertefrekvens, sved, rystelser, åndenød, svimmelhe, trykken i brystet, kvalme, øget muskelspænding og hovedpine.
  • Psykologiske symptomer. Påtrængende tanker, hvor den ramte person mener, at kys er farlige. De kan f.eks. tro, at de overfører sygdomme.
  • Adfærdsmanifestationer. Undgåelse af situationen på grund af den frygtede stimulus.

Relaterede fobier

De fleste personer med en angstlidelse har mere end én specifik fobi. Filemafobi er normalt forbundet med følgende:

Mysofobi

Dette er en irrationel og overdreven frygt for at blive smittet med bakterier. Den får den lidende til at tro, at han/hun kan få en sygdom ved at blive kysset af en anden person. I disse tilfælde tror de, at der kan være bakterier i spyttet, som er skadelige for deres krop.

Halitofobi

Filemafobi kan også være relateret til halitofobi. Det består af en overdreven frygt for dårlig ånde, både hos sig selv og hos andre personer. Dette kan naturligvis medføre en afvisning af at kysse.

Hafefobi

Dette er den irrationelle frygt for berøring. De ramte personer kan opleve uforholdsmæssig stor angst for ethvert kys, selv kys på kinden.

Årsager til filemafobi

Der findes forskellige psykologiske teorier, der forklarer oprindelsen af specifikke fobier. Faktisk kan der være mange faktorer, der udløser dem:

Betingning

Kognitive adfærdsteorier forklarer oprindelsen af fobier ved klassisk betingning. Det antyder, at en tidligere neutral stimulus (f.eks. at kysse) kan associeres med aversive stimuli, indtil man frygter dem fuldstændigt.

Ifølge dette perspektiv opretholdes frygten på grund af undgåelsesadfærd.

Overbevisninger og opdragelse

Religiøse eller kulturelle overbevisninger er også blevet foreslået som at have en rolle i udviklingen af filemafobi. Således kan opdragelsesstile og tidlige erfaringer være afgørende faktorer for udviklingen af denne type frygt.

Traumer

Oplevelsen af et seksuelt traume (f.eks. et seksuelt overgreb) kunne være en anden faktor, der forklarer oprindelsen af filemafobi.

Det antages, at årsagen til denne psykologiske ændring er multifaktoriel. Med andre ord indeholder den uddannelsesmæssige aspekter, indlæring, overbevisninger, tidlige erfaringer og personlighedstræk.

Bekymret kvinde med mand i baggrunden

Traumatiske oplevelser i forbindelse med seksualitet eller et forhold kan forårsage filemafobi.

Behandlinger af filemafobi

Heldigvis kan fobier overvindes. Den mest effektive behandling er psykologisk terapi. Den terapi, der har vist sig at være mest effektiv til at overvinde fobier, er kognitiv adfærdsterapi. Denne tager fat på de forvrængede tanker og den maladaptive adfærd, der skræmmer personen, og giver de nødvendige værktøjer til at reagere på hver krise på den bedst mulige måde.

Kognitiv terapi baseret på mindfulness har også vist sig at være effektiv i behandlingen af angstlidelser. Som det sidste anbefales i alvorlige tilfælde indgivelse af anxiolytiske lægemidler. De bør dog altid kombineres med psykoterapi.

Det kan interessere dig ...
Filofobi: At være bange for at elske
Udforsk Sindet
Læs den på Udforsk Sindet
Filofobi: At være bange for at elske

Folk med filofobi er bange for at elske. De er bange for at blive såret og føle smerte, så de føler, at det er bedre at undgå kærligheden.



  • American Psychiatric Association (2014). Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales. 5ª Edición. Editorial Medica y Panamericana.
  • Capafons, J. (2001). Tratamientos psicológicos eficaces para las fobias específicas. Psicothema, 2001; 13(3): 447-452. Disponible en: http://www.psicothema.com/psicothema.asp?id=467