Kunsten af at lytte, som ikke alle mestrer
Ja, det er en kunst at lytte. Men ikke alle kan finde ud af det. Og at forblive stille, indtil den anden person holder op med at tale, er ikke det samme som at lytte. At tænke på, hvad man vil sige, mens den anden person forklarer deres ide, er ikke det samme som at lytte.
At lytte betyder overvejelse af det, man hører, at give det betydning og gøre en reel indsats for at forstå det. At forstå det, de forsøger at dele med én, fra deres perspektiv. I denne forstand siger tavshed tydeligvis meget mere end ord. Og på grund af dette er det vigtigt at lære at bruge det.
Mange gange er lytning ikke mere end det, bare at lytte. Der er ikke behov for at sige noget bagefter. Men det kræver tillid. Man skal forstå følelserne hos den person, der fortæller deres historie, og forbinde sig med dem. Det kræver også investering, der kommer fra tålmodighed og omtanke for andre.
At dele stilhed skaber forbindelse til andre. Det er en måde at fortælle dem, de kan regne med dig, med alt det indebærer.
Man ved, at lytning åbner døren til en persons hjerte, så snart man stopper med at lytte til sig selv. Det sekund, man stopper med at tænke på sine problemer og begynder at se deres lidelser, begynder man virkelig at høre, hvad de fortæller én. I det pågældende øjeblik, bekymrer man sig om deres liv, ikke sit eget.
Man vil gerne høre, hvad de virkelig føler, og ikke kun hvad man tror, de føler. Man vil have, at de føler, at man er der for dem. Og det er vigtigt, at man ikke bare siger de nemme ting som: “Jeg ved det godt,” “også mig,” “Jeg forstår.” Fordi det hjælper ikke i sig selv. Man skal bare være ved deres side og lytte til dem.
Skab et ideelt miljø til at lytte
Det ideelle miljø er stille. Stilhed er nødvendigt for ærlighed, selvom det kan være ubehageligt til tider. Men det er nødvendigt. Stilhed giver os plads til at tænke og overveje de ord, vi hører.
“Bryd aldrig tavsheden, medmindre du kan forbedre den.”
–L. V. Beethoven–
Hvis man kan håndtere stilheden, får man et afslappet, roligt miljø. Lytning giver hints om, hvad den anden person har brug for, og man kan kun gøre dette, når man virkelig fokuserer på deres historie, og hvordan de fortæller den.
Stilhed er en pause, der opfordrer den anden person til at fortsætte med at tale. Stilhed hjælper til, at man kan lytte til sig selv. Stilhed en mulighed for at tale, især for folk, der ikke er ret snakkesagelige, og som har brug for et lille skub, inden de tager ordet.
Bare luk øjnene, og lyt
Luk øjnene, saml dine læber og åbn dine ører. Afbryd din hjerne, og tilslut dit hjerte. Nu er du klar til at lytte. Alt omkring dig har sin egen lyd, og hvis du taler, kan du ikke høre det. Alle, der taler til dig, fortæller dig noget om, hvem de er, og hvad de har været igennem. Du kan ikke rigtig kende andre, hvis du kun lytter til dig selv.
Lad være med at bruge ord, der er beregnet til at afslutte samtalen og lukke munden på den anden person. Det er ikke lytning. Nogle gange betyder lytning ikke at give et svar. Måske kræver det en simpel reaktion, som et knus eller et smil, når de er færdige med at tale.
Fokuser på at skabe en lytningskontekst og intet andet. Koncentrer dig om at være villig til at høre, hvad den anden person vil fortælle dig. På den måde vil du kunne reagere og vide, hvad du skal sige og gøre.
Lytning er en kunst, fordi den forbinder folk med farverige streger fra en pensel. Lytning er en kunst, fordi den giver dig en chance for at lære noget, du ikke vidste før. Det giver dig adgang til nye verdener og nye følelser. Lytning giver dig mulighed for at hjælpe.
