Hjertet har brug for vitamin O, G og U: omsorg, godgørenhed og utallige knus

august 5, 2017

Hjertet kræver næring, og selvom det måske lyder som en kliché, så ved jeg, at mit hjerte, mere end noget andet, har brug for vitaminer. Det er ikke bare hvilke som helst vitaminer, men helt præcist vitamin O, G og U. Sagt på en anden måde, har jeg brug for omsorg, godgørenhed og utallige knus.

Når det kommer til mennesker, så tror jeg ikke, at der findes nogen i verden, som ikke har brug for dette. De følelser, der invaderer os, næres af direkte kontakt med andre. De fylder os, når de kommer i kærlighedens navn. De er så nødvendige som at trække vejret.

Enhver slags kærlighed vil altid inkludere disse tre vitaminer. Faktisk, hvis du tænker på nogen, som ikke har disse i deres liv, så taler du sikkert ikke om kærlighed. Men om noget som måske ligner det, men aldrig kommer til at fuldende nogen, som ægte, delte følelser ville gøre.

Vitamin O: oprigtig omsorg

Et af de vigtigste vitaminer, vi har brug for, er en lille dosis omsorg. Omsorg og ømhed kan give liv på forskellige måder: en kærlig berøring, et smil, nogle få opmuntrende ord…

Omsorg fra andre gør os glade og får os til at føle os elsket. Derfor er det uundværligt for din krop. Dette udtryk for omsorg og anerkendelse hjælper os med at se os selv som værende noget specielt blandt mængden. Det giver os tilstrækkeligt vitalitet til ikke at give efter for modgang.

“Ægte omsorg er ikke den slags, som tilgiver vores fejl,

Men den, som ikke ved, hvad de er”

-Jacinto Benavente-

Vores personlighed får nyt liv af at modtage omsorg, fordi vi finder værdi i os selv. Vi føler os værdsat og fyldt med selvtillid. Dette vitamin er en balsam for vores selvværd, uanset om vi viser det til andre, eller de viser det til os. Faktisk findes det i luften omkring os.

Vitamin G: godgørelse direkte fra hjertet

Ligesom med vitamin O, så er vitamin G absolut nødvendigt. Dette vitamin kommer fra mennesker, som praktiserer det at være et godt menneske. Når kroppen er omgivet af godhjertede mennesker, så gør de også vores mere generøst, får det til at slå mere modigt.

“Konstant venlighed kan opnå meget. Som solen får isen til at smelte, får venlighed misforståelse, mistillid og fjendtlighed til at fordufte. “

-Albert Schweitzer-

En rar person har en behagelig og medfølende effekt på os. De er villige til at hjælpe uden at bede om noget til gengæld. De er venlige og generøse. Jeg bliver nemt forelsket i empatiske personer, som udviser godgørenhed.

De gør mig til en bedre person, og derfor ser jeg, at jeg elsker og værdsætter dem i mit liv. Jeg vælger dem altid som min kilde til læring, og de hjælper mig med at vokse hver dag.

Vitamin U: utallige knus

Men vitamin O og G ville være værdiløse, hvis vi ikke havde det, som vi alle har brug for: nemlig det, som vi absorberer gennem knus. Ja, det, som sætter selv de mest ødelagte dele af sjælen sammen igen og gør os hele igen. På den måde er vi aldrig helt ødelagte. Du kender allerede typen: det er dem, som får dig til at føle dig varmere eller mindre alene, fordi de ledsager og trøster dig.

“En af dem smilede. Det gjorde den anden også. 

De vovede ikke at omfavne hinanden offentligt

Men blot i et sekund

Sagde de tusinde ting til hinanden i stilhed”

-Ildefonso Falcones-

Jeg leder konstant efter dette type knus, tætte og uden ende, da de mest værdifulde er spontane og nogle gange sky. Jeg er sikker på, at hverken du eller jeg ønsker planlagte knus, uanset hvor vidunderlige de måske lader til at være på et overfladisk niveau.

Den smukke del er det, vi føler, når vi modtager dem. De er vitaminer, som giver os mange sundhedsfordele. For eksempel forbedrer de vores humør, forhøjer seretoninniveauet i vores krop, får vores muskler til at slappe af, sænker vores blodtryk, modkæmper nervøs spænding, osv.

På grund af alt dette, så glem ikke at lægge mærke til den kost, dit hjerte får. Det er sandt, at vi har brug for en masse andre ting for at bevæge os fremad i kærligheden. Men hvis sjælen dør, så er alt andet værdiløst. Vi bør prøve at give det de rette vitaminer, så det aldrig kommer til at ske.