To kontraintuitive strategier til løsning af problemer

Intuition og sund fornuft forhindrer dig undertiden i at bruge strategier, der virkelig virker. I denne artikel taler vi om to kontraintuitive strategier, der ofte kan være nyttige til at løse problemer.

Kontraintuitive strategier involverer metoder til problemløsning, der er i konflikt med det, intuitionen fortæller dig, men som i sidste ende virker mod alle forventninger. De er taget ud af tanken om, at det, du måske ser som sund fornuft, undertiden vildleder dig.

Det siges generelt, at overfladisk logik er nøglen, der åbner alle døre og løser alle problemer. Det anvender nogle rimelige trin, lige fra at identificere vanskeligheden, gennemg mulige løsninger, afveje hver enkelt og derefter vælge den mest passende.

Nogle gange virker dette dog ikke. Selvom du følger trinene, er du måske ofte ude af stand til at finde en passende løsning. Det er, når kontraintuitive strategier kan  bekæmpe blokeringen af dit sind og løse det aktuelle problem.

Kontraintuitive strategier

Når du står over for problemer, især hvis de påvirker dig følelsesmæssigt, har du en tendens til at anvende defensive strategier. Disse har en tendens til at være fokuseret på mangler eller vanskeligheder. Idéen er, at ved at tænke over og gentænke problemet, finder du en holdbar løsning. Imidlertid gør dette dig ofte bekymret.

Angst er aldrig din bedste rådgiver. Faktisk vil tilbagevenden til det samme problem igen og igen og stadig ikke finde gode løsninger højst sandsynligt øge din pine. Derefter opstår det, vi kalder hjernetåge. Med andre ord bliver din hjerne mættet. Desuden fører manglen på løsninger nogle gange til nye problemer.

Din hjerne har ofte brug for tilstrækkelig tålmodighed til at blive ved med at finde på nye strategier, som du ikke har brugt før. Faktisk kan en ny situation ofte gøre eksisterende strategier ubrugelige. Det er på dette tidspunkt, at kontraintuitive strategier kan være nyttige. Her er to af dem:

1. Sløring i stedet for at fokusere

Generelt skal du fokusere på noget, indtil du fuldt ud forstår det og finder en vej ud, for at kunne løse det. Denne strategi indebærer imidlertid at gøre det modsatte. Idéen er faktisk, at du finder løsningen på et problem ved at lade det stå i baggrunden. I virkeligheden “slører” du dit sind.

Denne strategi foreslår, at du flytter dit fokus væk fra problemet. Faktisk lader du det uløste problem være, hvor det er. I stedet for at forsøge at udvikle en løsning, er tanken at sprede dit fokus. Dette opnås for det første ved at bevæge sig væk fra problemet.

For det andet skal du udvide dit perspektiv. For at gøre dette kan du spørge andre mennesker, der måske tidligere har stået over for et lignende problem. Faktisk vil det uden tvivl give dig en ekstra dosis selvtillid, hvilket nogle gange er nødvendigt, hvis du kender en person, der med succes har brugt det, der er en ny strategi for dig.

På den anden side kan nogle foreslå en latterlig og helt upassende løsning. Men deres perspektiv kan godt tænde inspirationens flamme, som meget vel kan ende med at give dig nogle nyttige idéer til at løse problemet.

Det er yderst sandsynligt, at ved effektivt at sløre dit sind, reducerer du din angst. Et roligt sind er faktisk meget bedre i stand til at se og finde holdbare måder at overvinde mentale forhindringer på.

2. Overdriv det fuldt ud

Den anden kontraintuitive strategi er at bruge hyperbel eller overdrivelse på en konstruktiv måde. Idéen her er at overdrive problemet. Det betyder at antage, at dens virkninger og konsekvenser vil være så alvorlige, som de muligvis kan være. Endnu en gang er målet at vedtage et nyt perspektiv i problemløsning.

Den mentale øvelse med at overdrive et problem er noget, der i sig selv hjælper dig med at se det mere detaljeret. Faktisk kan du finde aspekter, som du ikke havde lagt mærke til før. Faktisk ved at overdrive problemet til det maksimale, forstår du bedre situationen og er i stand til at være mere præcis i din måde at løse den på.

Denne kontraintuitive strategi øger presset. Men i dette tilfælde er det den slags pres, der kan hjælpe dig. Det hjælper dig med at strukturere dine tanker om problemet på en bedre måde og forårsager ikke de samme effekter, som angst gør.

Begge kontraintuitive strategier er særligt nyttige, når du står over for komplekse problemer. Også når du på trods af at tænke og tænke stadig ikke kan finde en løsning.