Kontakt: udfordringen ved digitalt samvær

Kontakt: udfordringen ved digitalt samvær
Adriana Díez

Skrevet og kontrolleret af psykolog Adriana Díez.

Sidste ændring: 27 december, 2022

Når det kommer til kommunikation, er teknologi og digitalt samvær en af de bedste beskrivelser på den tvetydighed, vores handlinger kan have. På den ene side giver den os oplevelser. På den anden side udgør den en fare ved at udelukke os for oplevelser. At komme i kontakt med andre bliver nemmere og sværere på samme tid.

For eksempel giver sociale medier os muligheden for at at bringe os alle tættere. Vi kan være i kontakt med mennesker på den anden side af jorden på et splitsekund. Derudover kan vi se, hvilke steder de normalt besøger, hvad de kan lide, hvad deres hobbyer er eller hvordan deres sociale omgangskreds udvikler sig.

Faren ved dette opstår, når det, der foregår på skærmen, bliver en erstatning for den traditionelle form for kommunikation. At være i kontakt med andre er mere end at give et opslag et “like”. At snakke sammen ansigt til ansigt inkluderer en masse nuancer, som går tabt in “whatsapp”. Billeder formår sjældent at afspejle den komplette sandhed eller så komplet, som vi opfanger den, når vi selv er der.

Par afhængig af mobiltelefon og digitalt samvær

Vi løber en risiko ved at blive afhængig af sociale medier. Dermed glemmer vi kontakten med andre gennem blikke og kropssprog. Vi tolker også det non-verbale i billeder. Sommetider lader vi disse billeder vise verden noget andet end det, vi egentlig føler. Kunsten er at få det bedste ud af disse nye teknologier og digitalt samvær uden at være totalt afhængig af dem.

Digitalt samvær, fordi vi skal eller fordi vi har lyst til det?

Vi definerer vores liv ved at uploade vores daglige liv på de sociale medier. Ofte er en oplevelse ikke gyldig, hvis ikke det har været offentliggjort på et socialt medie. Det er ikke nok at leve og nyde øjeblikket. Vi har brug for, at andre får det at vide og deltager.

Et studie fra universiteterne i Wisconsin, Haverford, Northwestern og Toronto fandt ud af, at de par, som deler flest opslag på sociale medier, er de mest ulykkelige. 

Generelt kan man sige, at folk, som har mest brug for bekræftelse udefra (“likes” på opslag, besøg på deres profil, osv.), også  er dem, der lider størst afsavn indeni. En person med god selvtillid vil ikke have behov for andres billigelse af deres billeder eller rejser, partner eller venner. De vil simpelthen kun bruge sociale medier fra tid til anden for at komme i kontakt med andre. Men det vil aldrig være som en nødvendighed.

Glem ikke, at det at snakke eller at have en samtale med andre inkluderer mere end at holde blikket rettet mod en skærm eller skrive beskeder. Det er heller ikke det samme at se et billede, som at se det rigtigt. E t enkelt øjeblik kan skjule et følelsesmæssigt øjeblik, hvis vi kun ser det gennem et kamera.

Tør du lægge telefonen fra dig?

Du skulle lægge din mobiltelefon i et lille stykke tid (der sker ingenting, hvis du efterlader den derhjemme en enkelt gang). Tag dig god tid til en kop kaffe, en social begivenhed, en rejse, og omfavn, smil, hold hinanden i hånden og lev i virkeligheden.

Oplev livet sammen

Det er sandt, at det måske ikke kun er os. Det virker til, at de fleste mennesker har gjort op med digitalt samvær frem for ansigt til ansigt. At tilbringe tid sammen med dem er praktisk talt et mirakel. Så hvis du ikke vil miste kontakten til dem, så har du intet andet valg, end at møde dem, hvor de tilbringer mest tid – den digitale verden.

Virkelige liv er gemt bag sociale medier og digitalt samvær. Der er et liv bag hver profil. Vi er mere end blot et billede eller en kontakt. Hver person er i sig selv en verden, som ikke bliver vist i deres sociale profiler. A t være i kontakt med et andet menneske er mere end at være “online” samtidig. Lad skærmen ligge, så vil du opleve, hvad virkeligheden virkelig kan tilbyde dig.


Denne tekst er kun til informationsformål og erstatter ikke konsultation med en professionel. Hvis du er i tvivl, så konsulter din specialist.