For dem, som kender mig, er jeg optimistisk

Følelsesmæssig støtte, kærlighed, tryghed og beskyttelse er med til, at vi ser verden omkring os fra et håbefuldt perspektiv, på trods af problemer, som forkludrer horisonten. Er du en optimistisk person?

Skrevet og kontrolleret af psykolog Fátima Servián Franco.

Sidste ændring: 12 februar, 2024

En optimistisk følelse og fornemmelse kan kun vækkes af personlige forhold med ens familie og nærmeste venner. Følelsesmæssig støtte, kærlighed, tryghed og beskyttelse er med til, at vi ser verden omkring os fra et håbefuldt perspektiv, på trods af problemer, som forkludrer horisonten. Verden kan være et afskyeligt sted, men følelsen af den tryghed, som gives fra vores nærmeste, er med til, at vi oplever den som varm og som skabt for os (i hvert fald til dels).

Når du ser på verden, lægger du undertiden mærke til en kakofoni af situationer og ting, som frastøder dig. Du føler dig sårbar og lille i mødet med så meget manglende forståelse omkring bestemte situationer. Sommetider kan du endda se verden som et truende sted. Men når du ser dig omkring i dine nærmeste omgivelser, plejer du at finde opmuntring og sikkerhed. Det sker af mange grunde, men især fordi du er en deltager i denne verden igennem dine personlige forhold.

At være omgivet af mennesker, som giver dig en følelse af tryghed og forståelse, gør dig optimistisk. Eller det er med til, at du tager et optimistisk perspektiv i brug, da du har tilbøjelighed til at se og dømme ting mere positivt. Det kan være usundt ikke at vide, hvordan du skal tage dig af dine sociale forhold. Lige så usundt som en inaktiv livsstil, at være alkoholiker eller ryge en pakke cigaretter om dagen.

“Vores overbevisning omkring, hvad vi er, og hvad vi kan blive, bestemmer præcist det, vi kan blive.”

-Anthony Robbins-

Hvorfor bliver vi overvældet af pessimisme, når vi ser på verden?

Det er en kendsgerning, at statistikerne viser, sammenlignet med tidligere tider, at verden er meget bedre stillet end nogen sinde før. Men alligevel får de beskyttende tilbøjeligheder af vores hjerne os til at være mere opmærksomme på truende nyheder, som er med til, at vi hele tiden befinder os i en urolig tilstand.

Vi lever i en tidsalder, hvor der sker allermindst vold i menneskets historie. Fattigdom er væsentligt reduceret. Den globale befolkning lever endnu længere, og verden er generelt blevet mere demokratisk. Til trods for alt dette hører vi ofte udtryk, som beskriver en verden i kontinuerlig forværring. “Det er ikke, som det plejede at være” eller “altid var bedre i gamle dage.” Men statistikerne, som vi allerede har nævnt, fortæller en anden historie.

Hvad forårsager denne dissonans mellem den nuværende verdenssituation og den globale pessimistiske tilstand omkring udviklingen af vores planet? Steven Pinker, en professor ved Harvard universitet, sammenfatter og forklarer hvorfor. Den primære grund bag denne fordrejning er netop, hvor magtfuld og insisterende det pessimistiske filter kan være.

Menneskehjernen er programmeret til at identificere og gennemgå farerne i verden i bevidstheden. En smule dårlig nyt kan nemt sætte vores livskvalitet i fare. Fremfor godt nyt, som ikke er en trussel. Dette er en af grundene til, hvorfor synligheden af negative nyheder er større. Det forklarer også, hvorfor dårlig nyt generelt efterlader et mere markante spor i vores hukommelse.

“Pessimisme er et spil i en pose. På den måde kan du aldrig tabe, kun vinde. Det er det eneste perspektiv, hvorfra du aldrig vil blive skuffet.”

–Thomas Hardy–

Hvorfor er man mere optimistisk, når man er sammen med sine nærmeste?

Det vigtigste er et optimistisk syn på livet, når man ser på sine nærmeste og på de mennesker, vi frivilligt har valgt at dele vores mest personlige oplevelser med. Det er baseret på, hvor taknemmelige vi er for dem. Hemmeligheden ligger i at være taknemmelig overfor alle de ting, som vores nærmeste gør for os, uden at de er noget ud over det sædvanlige. Det kan ganske enkelt være ting, vi tager for givet.

Er vi virkelig opmærksomme på, hvor mange mennesker bidrager til at gøre vores daglige liv muligt? Kender vi til betydningen af de følelser, som vores forhold giver?

Det er ubestrideligt, at vi skylder en enorm anerkendelse til et uendelig stort antal mennesker, som har gjort vores liv muligt. Eller ganske enkelt til de mennesker, som har givet os mulighed for at nyde nuet. Hvis vi skal kunne give udtryk for dette, skal vi være opmærksomme på de gode og positive ting, som er omkring os. 

“Jeg er en optimist. Det virker ikke, som om andet kan bruges til noget.”

–Winston S. Churchill –