Hvordan kan kampsport gøre os til bedre mennesker?

· januar 31, 2019
Kampsport er et vigtigt redskab til personlig vækst og udvikling, for dem som udøver dem. I dagens verden betyder det at træne kampsport ikke, at du skal være en eneboer og gemme dig fra samfundet.

Kampsport er hovedsageligt en åndelig praksis. Det kan virke modstridende, at et sæt af færdigheder og teknikker, som ultimativt er udviklet til kamp, samtidigt er en vej mod personlig udvikling. Men ser vi dem fra det rette synspunkt, er det altså sådan, det er.

Sindet styrer alt: Dette er et grundlæggende princip i kampsport. Kroppen er kun i stand til at nå bestemte evner og kræfter, hvis vi først træner sindet med dedikation. Ligeledes styrer værdier forbundet med vækst og fred, også denne praksis.

I kampsport foregår den vigtigste kamp mod os selv og vores begrænsninger. Træningen drejer sig om selverkendelse og om at overkomme alt, der begrænser vores potentiale. Enhver ny præstation er resultatet af en intern proces, som til slut vil betale sig.

“At besejre tusind fjender er godt, men samuraien, som besejrer sig selv, er den største kriger”.

-Dhammapada-

Kampsport ved solnedgang

Historien og legenden om kampsport

Vi ved ikke helt, hvad kampsportens oprindelse er. Vi ved bare, at lige siden, der har været samfund af folk, har der også været krig. Derfor er det nøjagtige øjeblik, der gav anledning til det, vi kender som kampsport i dag, ikke kendt.

Derimod er der i Kina et sagn, der taler om oprindelsen af kampsport. Det siger, at en indisk munk kaldet Bodhidharma, kom til det sydlige Kina i år 475. Der tilbragte han 9 år i en grotte, hvor han mediterede. Da han forlod grotten fandt han et kloster kaldet “Shaolin”, og blev chokeret over den forfærdelige fysiske tilstand hos de munke, der boede der.

Munkene brugte det meste af deres tid på at praktisere meditation. De havde glemt at tage vare på deres kroppe. Bodhidharma besluttede sig derefter for at lave et træningsprogram til dem.

Tanken var at forbedre deres fysiske tilstand, men også at hjælpe dem med at forsvare sig selv mod røvere i området. Over tid udviklede træningsprogrammet sig og blev til det, vi i dag kender som kampsport.

Mand, der træner kampsport

Filosofi i kampsport

Den sande værdi af at studere kampsport, er ikke at lære kampteknikker og færdigheder. Derimod er det at lære de interne dyder, som er det grundlæggende. I denne verden opnår vi kun fysiske evner efter at have nået et niveau af åndelig udvikling, som er nødvendig for at udvikle kropslige færdigheder.

Enhver teknik og bevægelse er forbundet med den indre verden hos personen, der praktiserer dem. Eksempelvis:

  • Benene og fødderne er strømme af energi med kreative og destruktive kræfter.
  • Armene og hænderne har noget at gøre med intuition, dynamik og balance.

I kampsport er kamp en ekstrem situation, hvor en persons sande evner kommer frem. Det er der, de lærte værdier og evner benyttes i praksis med et ultimativt mål: At bevare livet. Dit eget og andres.

Kvinde, der træner kampsport

Spiritualitet og Zen

Selvom der er mange forskellige former for kampsport, inkorporerer de mest traditionelle, Zen-filosofien. De repræsenterer symbolsk en søgen efter en nøgle, som åbner låsen, der binder os. Det er også en kontinuerlig øvelse i at tilsidesætte alle former for egoisme.

Zen i kampsport er baseret på fire niveauer af bevidsthed og handling:

  • Dominans over eksterne objekter: Det sigter efter at neutralisere effekten af objekter på vores bevidsthed, for at forhindre dem i at have magt over os.
  • Dominans over den fysiske krop: Dette betyder at træne kroppen til at adlyde sindet under alle omstændigheder.
  • Dominans over følelser: Målet her er at opnå en indre ro ved at praktisere meditation.
  • Forkastelse af egoet: Dette er den sværeste lektion. Den involverer at glemme sig selv helt og at forkaste alle tilknytninger og begrænsninger.

Som du kan se, er kampsport et vigtigt redskab til personlig vækst og udvikling for dem, som udøver det. I dagens verden betyder det at træne kampsport ikke, at du skal være en eneboer og gemme dig fra samfundet. Men det kan være en interessant mulighed for dem, der ikke ser resultater fra den konventionelle psykologiske terapi.