Kærlighed dør aldrig, den forvandles

Kærlighed dør aldrig, den forvandles. Narrativ terapi er interesseret i den måde, hvorpå følelser transformeres efter sorg.

Når man mister en person, der bringer lys ind i ens liv, står man ved begyndelsen af en smertefuld vej. Den tomhed, du føler, river dig i stykker indeni, fordi noget er blevet revet ud af dig. Ja, når et forhold består, men tråden er knækket, er det let at blive overvældet af følelsen af, at livet er blevet mere gråt, koldere og mørkere. Men kærlighed dør aldrig. Den forvandles.

De symptomer, der ledsager et tab, er omfattet af sorgprocessen. Det er en udbredt opfattelse, at sorg kun opstår, når nogen dør. Men i virkeligheden kan sorg opstå i forskellige situationer. F.eks. en separation fra ens partner, tabet af en genstand af personlig værdi eller endda processer som ghosting.

Transformation

Bearbejdningen af sorg er vanskelig. Den indebærer en transformation af mange følelser, tanker og adfærd, der er relateret til det, der er gået tabt. Det mål, der forfølges, er let at forstå. Det er at acceptere virkeligheden og overvinde smerten. Det endelige mål er en rekomposition af den lidendes indre verden. I narrativ terapi dør intet, men bliver omdannet.

Kærlighed dør aldrig – Hvordan kan det ske?

Når man mister nogen, fordi de er døde eller forsvundet, forbliver ens kærlighed. Deres fravær får dig til at græde, og de er stadig til stede i dine tanker. Desuden ligger den kærlighed, du bekender dig til dem, i dvale, på en anden måde end før.

At give mening til smerten ved tab indebærer også at give mening til sig selv. Ifølge psykiateren Kübler Ross er de faser, som mennesker gennemgår, når de lider et tab, følgende:

• Benægtelse. Dette giver os mulighed for at mindske den følelsesmæssige indvirkning af tabet.
• Vrede. Den giver os mulighed for at udtrykke den smerte, vi føler.
• Forhandlinger. Forsøget på at genvinde det, vi har mistet.
• Depression. På grund af erkendelsen af, at vi ikke kan genvinde det, vi har mistet.
• Accept. Følelser af fred og ro, som gør det muligt for os gradvist at genvinde vores sindstilstand og personlige stabilitet.

Fortællinger om sorg

De fortællinger, man danner om sorg, henviser til det sprog, man konstruerer for at give den mening. I realiteten forsøger du at finde mening i de ting, der er sket for dig. Når du tænker på den kærlighed, som du i fortiden erklærede til en person, der nu er fraværende, kan du reflektere, revurdere og skabe mening for det forhold, I havde, og de fakta, I delte. Du mærker, at kærlighed dør aldrig.

Med tiden er der smukke minder, anekdoter og beundring tilbage, hvor der engang var smerte. I narrativ terapi har den måde, hvorpå du taler om de mennesker, du har mistet, stor værdi. Så jo flere måder, man bruger til at tænke, reflektere og tale om det, der skete, jo større er muligheden for at opbygge en mindre smertefuld version af begivenhederne.

Udarbejdelse, opbygning og transformation af smerte indebærer, at man genererer nye fortællinger. Det betyder også, at man væver og blander dem sammen og forener sit liv før tabet med sit nuværende liv, så de kan konvergere.

Som Brian Jacques sagde: “Skam dig ikke over at græde; det er rigtigt at sørge. Tårer er kun vand, og blomster, træer og frugter kan ikke vokse uden vand. Men der skal også være sollys. Et såret hjerte vil hele med tiden, og når det gør det, er mindet om og kærligheden til vores tabte forseglet indeni for at trøste os”.