Tre idéer til at overvinde utålmodighed

Du skal lære at overvinde din utålmodighed, da det er en ret ubrugelig følelse. Den slider på dig, gør ondt og får dig ofte til at lave fejl.

Du skal lære at overvinde utålmodighed, da det er en farlig tilstand, der ligger på grænsen til angst. Det er ingen hemmelighed, at folk bliver mere utålmodige med tiden. Alt sker hurtigere i det moderne liv, og derfor bliver folk mere og mere intolerante overfor det at skulle vente.

Det er virkelig uheldigt, for det tager tid at bygge noget, der virkelig er værdifuldt og meningsfuldt. Som regel er hurtige resultater også kortvarige, og når realiteterne kræver deres egen proces, er det ikke muligt for tiden går hurtigere. Under disse forhold bliver utålmodighed selvdestruktiv.

I sidste ende er utålmodighed en mangel på følelsesmæssig synkronisering med virkelighedens rytme. Det er ikke et problem med, at virkeligheden ikke bevæger sig hurtigt nok, men en konsekvens af manglende tilpasning. Men hvordan overkommer du så den nagende følelse af ikke at kunne vente længere? Her er tre værktøjer til at opnå det!

Sådan kan du overvinde utålmodighed

1. Identificér det reelle behov

Folk stopper sjældent op for at analysere, hvad der i virkeligheden ligger bag deres utålmodighed. I princippet kan det egentlig bare være en realitet, der har en anden hastighed, end hvad de er vant til.

Således bemærker de forskellen, når denne rytme bliver langsommere, og føler sig utilpasse. Den gode nyhed er, at de sandsynligvis vil tilpasse sig kort tid efter, hvis det er den eneste grund.

Der er dog ofte noget andet bag utålmodighed. Har du brug for, at der skal ske et eller? Måske kan du ikke rigtig håndtere, hvad der sker i nutiden. Således har du lyst til at løbe væk, og dette manifesterer sig som utålmodighed.

Problemet handler i de fleste tilfælde ikke om, hvad der ikke slutter eller ikke begynder, men om vanskelighed med at tilpasse sig en nutid, der ikke er behagelig. Imidlertid er nutiden her og nu. Således skal du reflektere over, hvordan du finder dig tilpas i den virkelighed.

2. At dekonstruere lyst

Det er ikke altid klart, hvilket ønske der ligger bag utålmodighed. Det kan ganske enkelt være ønsket om at komme ud af en situation, der volder smerte eller ubehag. Ingen ønsker at blive i disse omstændigheder særlig længe, og derfor bliver folk utålmodige, når intet ændrer sig.

Ikke at ønske din virkelighed betyder dog ikke, at du modarbejder den eller ønsker, at den forsvinder. Det smarte ville være at arbejde på at ændre denne virkelighed så meget som muligt på det givne tidspunkt.

Som du kan se, er det ikke nok at håbe, at tingene vil ske. Det er heller ikke nok til at modsætte sig noget for at det går væk. Begge er ufrugtbare bestræbelser, der kræver energi. Der vil altid være en vis handlingsmargen, og du skal holde fast i den for at håndtere og overvinde utålmodighed.

3. Meditation, et redskab til at overvinde utålmodighed

Meditation hjælper med at berolige sindet. Når du opnår en sådan tilstand, er det også lettere at lytte til, hvad der foregår indeni dig selv, og forstå det bedre.

Dermed bliver det lettere at vide, om du  for eksempel  virkelig ønsker, at noget skal ske eller stoppe med at ske. Måske vil du hellere flygte fra den del af dig, der ikke har fundet en måde at håndtere det på.

Meditation handler ikke om ro. Det er et værktøj til at få kontrol over din mentale hastighed og forbedre dine tilpasningsprocesser. Modsat bliver alting mere vanskeligt, hvis du tillader, at utålmodigheden tager føringen. Faktisk vil utålmodighed kun forsinke eller blokere det, du længes efter.

Som så mange andre dyder er tålmodighed ikke inkluderet i den pakke, du har med dig, når du bliver født. Det er et karaktertræk, du skal fremdyrke med masser af øvelse. Vanskelige situationer er det perfekte terræn til at styrke denne egenskab.

Kort sagt, meditationsøvelser er nyttige, og du skal huske på, at utålmodighed er ubrugelighed.