Hvordan posttraumatisk stressforstyrrelse (PTSD) påvirker relationer

Hvilke konsekvenser har posttraumatisk stressforstyrrelse (PTSD) på det sociale område? Hvad er de vigtigste interventioner, der i øjeblikket er til rådighed til behandling af den? Vi tager et kig på det.
Hvordan posttraumatisk stressforstyrrelse (PTSD) påvirker relationer

Sidste ændring: 09 juni, 2022

Mange af os har haft oplevelser, der har krævet flere af vores ressourcer. Frygt er en forsvarsmekanisme, der fremskynder vores reaktion på denne slags negative situationer. Men hvis vi oplever en ekstrem begivenhed, kan det medføre, at vi udvikler posttraumatisk stressforstyrrelse (PTSD).

Hvad er PTSD så helt præcist? Hvordan manifesterer det sig? Og hvordan påvirker det den lidendes forhold til andre?

Posttraumatisk stressforstyrrelse (PTSD)

En diagnose af PTSD kræver, at den ramte har været udsat for en traumatisk begivenhed i det virkelige liv. F.eks. en ulykke, krig, seksuelt overgreb eller en naturkatastrofe.

Begivenheder, der sandsynligvis vil blive klassificeret som traumatiske, har normalt et overraskelseselement. Da de er uventede, efterlader de den ramte med en følelse af dyb sårbarhed. Desuden manifesterer de sig normalt med høj intensitet i løbet af kort tid.

PTSD kan udvikle sig i forbindelse med enhver begivenhed, der udgør en trussel mod vores egen eller andre menneskers fysiske integritet. Med andre ord ved at opleve det på egen hånd eller ved at være vidne til, at det sker for en anden person. Dens vigtigste manifestationer er følgende:

  • Indtrængen. Den ramte genoplever ufrivilligt den traumatiske begivenhed gennem flashbacks eller foruroligende drømme. Faktisk gentages den aggression, som de har været udsat for, konstant gennem deres påtrængende billeder, tanker eller minder.
  • Undgåelse. De har en tendens til at undgå eller flygte fra steder eller situationer, der er forbundet med den traumatiske begivenhed. Deres hovedformål er at undgå fremkomsten af foruroligende erindringer eller fornemmelser.
  • Varsomhed og reaktivitet. De oplever ændret årvågenhed. Dette viser sig gennem uforholdsmæssige reaktioner og en permanent tilstand af overvågenhed. Desuden oplever de ofte problemer med at koncentrere sig og falde i søvn.
  • Humørforstyrrelser og kognitive forstyrrelser. De har ofte negative overbevisninger om sig selv, andre eller verden. De lider også vedvarende af de ubehagelige følelser frygt, vrede, skyld og skam. Desuden kan de have en forvrænget opfattelse af årsagerne til eller konsekvenserne af den traumatiske begivenhed. Dette får dem til at bebrejde sig selv eller andre.
En person skjuler sit ansigt bag hænderne

PTSD kan efterlade kognitive, følelsesmæssige og sociale konsekvenser.

Hvordan påvirker PTSD de sociale relationer?

De karakteristiske symptomer på PTSD ender med at forårsage et dybt ubehag hos den ramte. Faktisk kan det ændre alle områder af deres daglige liv: Arbejde, studier, generelle helbred, nydelse og sociale relationer.

Den måde, hvorpå PTSD griber ind i deres daglige funktion, vil variere afhængigt af deres personlighedstræk og den type traumatisk begivenhed, de har oplevet. Der er dog nogle fælles virkninger, som normalt manifesterer sig i deres forhold til andre:

Problemer med at sætte grænser

Det er naturligt at føle sig sårbar over for et element eller en omstændighed, som vi fortolker som truende. En følelse af hjælpeløshed og svaghed kan få denne trussel til at virke endnu mere betydningsfuld.

At tvivle på sig selv forhindrer, at man kan sætte grænser. Det skyldes, at det bliver ekstremt komplekst at træffe beslutninger og være selvsikker, når vinden ikke blæser til vores fordel. Ikke desto mindre er det grundlæggende for opbygningen af sunde relationer at være i stand til at sætte grænser.

Problemer med at bede om hjælp

En følelse af hjælpeløshed er ekstremt almindelig hos mennesker, der lider af PTSD. De føler ofte, at andre ikke vil forstå, hvordan de har det. Derfor beslutter de sig for at klare deres vanskeligheder alene.

Manglende evne til at opleve nydelse

Når folk lever med en konstant tilstedeværende trussel, har de virkelig svært ved nogensinde at nyde sig selv, uanset om de er alene eller sammen med andre. At leve i en permanent alarmtilstand med overdreven stivhed og selvkontrol har faktisk negative konsekvenser for deres forhold. Det skyldes, at de ser alt, hvad de burde nyde, som risikabelt.

Af denne grund vil en person med PTSD sandsynligvis enten frivilligt eller ufrivilligt beslutte at holde op med at deltage i sociale sammenkomster eller fritidsarrangementer. Dette vil få personen til at bevæge sig længere og længere væk fra sin sociale kreds.

Mand med PTSD tager sig til hovedet

Mennesker med PTSD kan ende med at isolere sig fra andre.

Intimitet bliver et problem

Hvis den traumatiske hændelse involverede seksuel vold, er det muligt, at fysisk og følelsesmæssig nærhed med andre mennesker bliver en stor udfordring, selv hvis de er i et stabilt forhold.

Der findes forskellige behandlinger af symptomerne på PTSD, som er godt understøttet af forskning. Disse omfatter traumefokuseret kognitiv adfærdsterapi, EMDR og dialektisk terapi.

Det kan interessere dig ...
Neuroplasticitet og posttraumatisk stress: Kan hjernen komme over traumer?
Udforsk Sindet
Læs den på Udforsk Sindet
Neuroplasticitet og posttraumatisk stress: Kan hjernen komme over traumer?

Det er muligt at hjælpe mennesker med at komme sig over posttraumatisk stress. Hjernens plasticitet og neurovidenskaben kan være svaret.



  • American Psychiatric Association –APA- (2013). DSM-5. Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales. Madrid: Panamericana.
  • Guerra, Cristóbal y Barrera, Paulina. (2017). Psicoterapia para víctimas de abuso sexual inspirada en la terapia cognitivo-conductual centrada en el trauma. Revista de psicología (Santiago) , 26 (2), 16-28. https://dx.doi.org/10.5354/0719-0581.2017.47952
  • Maxfield, L., & Hyer, L. Relación entre la eficacia y la metodología en los estudios que investigan el tratamiento del TEPT con EMDR.