Hvordan mennesker med manglende affektiv ansvarlighed opfører sig
I denne artikel forklarer vi de vigtigste adfærdsmønstre hos mennesker med manglende affektiv ansvarlighed, så du selv kan genkende det. I de seneste år er begreber som assertivitet, følelsesmæssig intelligens og affektiv ansvarlighed blevet mere synlige.
Disse er vigtige ingredienser i ethvert sundt forhold. Når de ikke er til stede, kan der faktisk opstå konstante konflikter, utilfredshed og endog forhold med misbrug. Men hvordan kan du vide, om dem, du omgås, anvender disse principper eller ej?
Selv om det kan virke indlysende, finder der i denne type forhold en række forvirrende mekanismer sted. For eksempel kan en person, der mangler affektiv ansvarlighed, bruge gaslighting eller andre former for følelsesmæssig manipulation. Det skyldes, at de ønsker at få dig til at tro, at dine ønsker er overdrevne, at du aldrig er tilfreds med noget, eller at alting er din skyld.
På en eller anden måde kommer du til at tro på deres påstande. Faktisk lukker du munden på den indre stemme, der fortæller dig, at den måde, du bliver behandlet på, er forkert. Derfor skal du være opmærksom på følgende adfærd. De er advarselstegnene på manglende affektiv ansvarlighed.
Affektiv ansvarlighed
Affektiv ansvarlighed er evnen til at tage ansvar for, hvordan dine handlinger påvirker dem, du er i kontakt med. Ved at etablere et affektivt bånd opnår du en række fordele. F.eks. kærlighed, selskab, støtte, intimitet osv. Du får også forskelligt ansvar over for den anden person.
Det betyder, at du skal forstå, at der er følelser på spil. Når man indgår et forhold til en person, accepterer man at tage sig af dennes følelser. Det betyder ikke, at man er ansvarlig for hans/hendes lykke eller er tvunget til at blive sammen med en person, man ikke længere elsker. Men det kræver ærlighed, kommunikation og empati.
Personer med manglende affektiv ansvarlighed nærmer sig deres forhold ud fra et egoistisk og følelsesmæssigt umodent perspektiv. De glemmer gensidighed og gensidig omsorg og har en tendens til at handle i overensstemmelse med deres egne aktuelle ønsker og behov. Dette kan naturligvis forårsage stor skade på den anden part, som føler sig nedvurderet, invalidiseret og forvirret.
Sådan opfører mennesker med manglende affektiv ansvarlighed sig
Har du mistanke om, at dit forhold til en person, der er vigtig for dig, er uretfærdigt eller ubalanceret? Føler du dig ignoreret og behandlet respektløst af dem? Hvis ja, så vær opmærksom på følgende tegn. Disse adfærdsmønstre vil hjælpe dig med at forstå, om vedkommende handler med manglende affektiv ansvarlighed.
De handler efter deres egen bekvemmelighed
At være i et forhold betyder ikke, at du skal sætte dine egne behov, interesser og præferencer til side. Tværtimod er det vigtigt, at du bevarer din identitet. Du skal dog vide, hvordan du kan kombinere dette med det, din partner har brug for og føler, og finde en balance.
Hvis din partner kun gør ting, der passer ham/hende og handler efter sine egne ønsker uden at tage hensyn til dig, er han/hun affektivt uansvarlig. Det faktum, at de ikke vil tale om det eller undgår forhandlinger, og at de ofte opfører sig egoistisk bør få alarmklokkerne til at ringe.
De ugyldiggør dine følelser
Du skal kunne udtrykke, hvordan du har det i ethvert forhold, uden at den anden person underminerer eller latterliggør dig. Men en partner med manglende affektiv ansvarlighed vil systematisk invalidere dig. Han/hun vil nedgøre dine følelser, kalde dig skør og beskylde dig for at overdrive.
Desuden vil han/hun ikke være villig til at lytte til dine klager, anmodninger eller behov og endnu mindre foretage ændringer for at bidrage til dit velbefindende. Tværtimod vil han/hun give dig skylden og aldrig indrømme, at han/hun måske har en vis grad af ansvar.
De bryder løfter og forpligtelser
Brud på tilliden er også gængs adfærd hos en partner med manglende affektiv ansvarlighed. Disse personers handlinger står nemlig ikke i overensstemmelse med deres ord. De siger f.eks. noget og handler på en helt modsat måde, hvilket får dig til at føle dig virkelig forvirret.
Desuden indgår de aftaler eller løfter, som de derefter systematisk bryder. Dette skaber en følelse af stor usikkerhed, angst og mistillid hos dig.
De lyver eller skjuler oplysninger
Ærlighed er den bedste politik, men ikke altid den mest behagelige. Derfor har mennesker, der mangler affektiv ansvarlighed, en tendens til at lyve for at opnå en fordel eller undgå problemer.
De kan f.eks. bedrage dig om vigtige ting (f.eks. at de har andre partnere på samme tid) eller om mere banale aspekter, som f.eks. grunden til at aflyse en date. Uanset hvad der er tilfældet, gør de det for at tilfredsstille deres egne ønsker, og de bekymrer sig ikke om, hvordan det kan påvirke dig.
Desuden kan de lyve om deres følelser. De kan f.eks. overdrive eller narre dig, når de ikke virkelig er engageret i jeres forhold eller ikke føler det, de hævder at føle.
De forsvinder eller er tavse
De kan ofte forsvinde og afbryde kommunikationen og kontakten med dig uden at give nogen forklaring. Nogle gange kan denne tavshed vare i et par dage, og de kommer tilbage, når de har lyst til det. Andre gange forsvinder de for evigt og efterlader dig druknet i et hav af forvirring, skyldfølelse og tvivl.
Det skyldes, at de ikke ved, hvordan de skal kommunikere eller udtrykke, hvad de føler eller har brug for. derfor tager de den nemme udvej ved at ghoste dig. Desuden kan de bruge tavshed som en form for straf og manipulation for at få magt i jeres forhold.
Personer med manglende affektiv ansvarlighed undgår akavede samtaler
Hvis du forsøger at have en åben og ærlig samtale om jeres forhold med dem, er der stor sandsynlighed for, at de vil nægte at samarbejde. Faktisk har de en tendens til at undgå alle situationer, der involverer at være sårbare, acceptere deres egne fejl eller tale om ubehagelige emner.
Det er værd at huske på, at deres eneste mål er at opnå fordele for dem selv fra jeres forhold. Derfor er de ikke villige til at acceptere nogen af de naturlige ulemper.
De respekterer ikke dine grænser
De er heller ikke i stand til at respektere grænser. Uanset hvor mange gange du måtte udtrykke, at bestemt adfærd fra deres side generer eller sårer dig, ændrer de ikke noget.
Faktisk vil de fortsætte med at gentage denne adfærd uden respekt for dine grænser. På samme måde er de ikke i stand til selvsikkert at sætte deres egne grænser.
Manglende affektiv ansvarlighed er lig med et ubalanceret forhold
Kort sagt skaber personer, der udviser denne adfærd, ubalancerede forhold. Det skyldes, at de søger og accepterer omsorg, men ikke tilbyder den til gengæld. Faktisk gør deres mangel på kommunikation, hensyn og ærlighed dit forhold forvirrende, ustabilt og skadeligt for dig. Faktisk kan det alvorligt skade dit selvværd og få dig til at lide.
Hvis du genkender disse adfærdsmønstre i et af dine forhold, er det derfor vigtigt, at du ikke ignorerer dem. Faktisk skal du handle. Du har trods alt ret til at blive respekteret og behandlet med oprigtighed og empati.
På den anden side, hvis du selv oplever manglende affektiv ansvarlighed, skal du forsøge at analysere årsagerne til din adfærd. Måske skal du arbejde på din selvsikkerhed og følelsesmæssige intelligens. En fagperson kan være nyttig til at hjælpe dig i denne henseende.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- Nicholson, S. B., & Lutz, D. J. (2017). The importance of cognitive dissonance in understanding and treating victims of intimate partner violence. Journal of Aggression, Maltreatment & Trauma, 26(5), 475-492.
- Sarkis, S. M. (2018). Gaslighting: Recognize Manipulative and Emotionally Abusive People–and Break Free. Hachette UK.