Hvordan du heler sårene fra uforstående forældre

Mange går ind i voksenlivet med en følelse af, at deres forældre aldrig har forstået dem. Hvordan behandles sår fra uforstående forældre?

Skrevet og kontrolleret af psykolog Valeria Sabater.

Sidste ændring: 24 maj, 2023

Nogle idéer er dybt forankrede i samfundet. I dag vil vi give særlig opmærksomhed til en af dem. Det er den almindeligt udbredte opfattelse, at dine forældre altid vil være der for dig, at de er dit tilflugtssted og giver dig vinger til at flyve og rødder, så du ved, hvor dit hjem er. Det er et virkelig inspirerende billede. For nogle heldige mennesker er det sandheden. Men andre har uforstående forældre.

Disse personer må håndtere traumer, som er blevet tavse af komplekse forhold til deres forældre. Det er dog ikke nødvendigt, at vores omsorgspersoner har mishandlet os, for at vi kan føle os skadet på ufattelige måder. Der er visse mikroagressioner, der forekommer i familier, som angriber og ødelægger følelsesmæssige bånd.

En vanemæssig destruktiv dynamik er forældrenes kritik af deres børns beslutninger og måder at være på. Det kan f.eks. genere dem, at deres børn ikke følger i deres fars fodspor. Eller at de ikke deler deres mors værdier. Eller at de måske ikke er i overensstemmelse med de fremtidsudsigter, som deres forældre havde planlagt for dem.

Faktisk minder nogle familiescenarier om en sekt. Derfor opfattes enhver gestus eller beslutning, der afviger fra forældrenes retningslinjer, som et forræderi. Hvordan kan disse situationer håndteres? Er forældrene forpligtet til hele tiden at forstå deres børns adfærd og personligheder? Lad os finde ud af det.

Forældre, der aldrig har forstået deres børn

Nogle børn respekterer ikke deres forældre, og nogle forældre har aldrig elsket deres børn, som de fortjener. Familierelationer er indviklede labyrinter, der ofte er årsag til følelsesmæssig lidelse. Det er faktisk almindeligt, at personer når voksenalderen og stadig slæber rundt på et utilfredsstillende forhold.

“Mine forældre har aldrig forstået mig”. Mange mennesker bærer denne opfattelse med sig. Det er som et indre brud, der er svært at sætte ord på. Men selv om forældre ikke nødvendigvis bør være forpligtet til at forstå deres børn, bør de altid respektere dem.

Når der er respekt, kan forældre være den trygge havn, hvorfra deres børn frit kan udvikle sig i den retning, de ønsker. Det gør ikke noget, hvis de ikke er helt enige i de beslutninger, som deres børn træffer i løbet af deres liv.

Forskning udført af Texas Tech University (USA) fremhæver relevansen af konstruktionen respekt i alle interpersonelle relationer. I forbindelse med familien fungerer denne dimension som en uomtvistelig psykologisk sene, der styrker forældrene under uddannelse og opdragelse.

Hvorfor nogle forældre aldrig har forstået deres børn

Hvorfor har mine forældre ikke forstået mig? Hvem byggede den mur, der adskilte os? Det er almindeligt at stille sig selv disse spørgsmål, når utilfredshed og gnidninger skaber afstand mellem os og vores forældre. Generelt er den udløsende faktor for disse situationer som regel meget bred:

• Nogle gange antager forældrene, at opdragelse af et barn indebærer at opfylde dets grundlæggende behov inden for rammerne af en bestemt disciplin og intet andet. De har sjældent en samtale med dem, og de er heller ikke interesserede i, hvordan de er, hvad de tænker, hvad de føler, og hvad deres drømme er.
• Afhængighed forårsaget af manglende følelsesmæssig forbindelse opbygger bånd, der mangler forståelse og endda respekt.
• Nogle forældre kaster sig ud i deres arbejde og deres travle hverdag i den tro, at de på den måde ikke blot vil kunne give deres børn det, de har brug for, men også være gode rollemodeller. De tilbyder dem dog sjældent det, de har mest brug for: Deres tid og opmærksomhed.
• Forskellige personlighedsstile. Inkompetence, autoritarisme eller narcissisme er også grundlaget for uforstående forældre.

Heling af sårene fra uforstående forældre

Den rolle, som forældrene har i opbygningen af deres børns indre verden, bliver ofte negligeret. Alligevel er en stor del af vores psykiske velbefindende bygget på de mange års samspil med vores omsorgspersoner. Takket være dem kan vi bedre modulere vores følelser og har mulighed for at udvikle en god selvopfattelse og et sundt selvværd.

På den anden side er det aldrig let at opdrage et barn. Når det er sagt, er der visse elementer, der aldrig bør mangle i processen. For eksempel kærlighed, omsorg, respekt og forståelse. Hvis du er nået til voksenalderen med en følelse af, at dine forældre aldrig har forstået dig, hvordan kan du så hele det sår? Det vil vi fortælle dig.

Skab dit eget støttenetværk

Hvis dine forældre aldrig har forstået dig, er det meget sandsynligt, at de ikke er der, når du har brug for dem. Faktisk vil de ikke være et sikkert netværk, som du kan stole på hver dag. Stillet over for denne smertefulde mangel må du gå videre og skabe din egen “familie”, der, selv om det måske ikke er et blodsforhold, er et fristed, hvor du føler dig elsket.

Dine venner, din partner eller endda andre familiemedlemmer som f.eks. onkler eller fætre og kusiner kan være din daglige støtte. De vil altid være der, uanset hvad der sker. Det vil give dig tryghed og velvære.

Acceptér, at dine forældre har deres overbevisninger, og du har dine

Hvis dine forældre aldrig har forstået dig eller accepteret dine beslutninger eller din måde at være på, er det sandsynligvis, fordi de har klamret sig til en overbevisning, som du aldrig vil indordne dig under. Hvis det er tilfældet, er det nytteløst for dig at gøre en indsats for at blive accepteret eller søge deres accept ved at give afkald på den måde, du er på. Ved at gøre det vil du kun gå imod dig selv.

Selv om det er kompliceret, må du gå ud fra, at de har deres særlige vision af livet, og du har din. Husk, at kærlighed er ensbetydende med forståelse, og dem, der ikke gør sig umage med at udføre et sådant følelsesmæssigt håndværk, elsker dig ikke, som du fortjener.

Handl ud fra dine kerneværdier, når du står overfor uforstående forældre

Hvis du er klar over dine kerneværdier, vil du altid søge i den rigtige retning. Som regel bør du lade dig lede af princippet om selvbevarelse. Det er den impuls, der er i stand til at bevæge dig væk fra det, der er skadeligt, og som minder dig om, at det er i orden at sætte grænser og endda forsvare dig selv med respekt og selvhævdelse mod alt, der virker uretfærdigt over for dig.

Uforstående forældre får deres børn til at tro, at der er noget forkert og defekt ved dem. Det er ikke overraskende, at det ikke er sundt at forblive i sådanne skadelige forhold.

Søg professionel hjælp til at hele dine sår fra uforstående forældre

Afslutningsvis er det svært at slippe uskadt fra et familiemiljø, hvor du ikke blev forstået og var genstand for kritik og bebrejdelser. Desuden kan det gøre dig mere usikker, da du ofte har lyttet mere til dine forældre end til dig selv.

Hvis dette er dit tilfælde, og du ikke har kunnet slippe ud af dit følelsesmæssige fængsel, må du ikke tøve med at bede om professionel hjælp. Terapeuter vil være i stand til at hjælpe dig med at hele disse sår.