<aside class="quote">Problemet med mange af os er, at vi tror, ​​at vi vil være lykkelige, når vi når til et bestemt punkt i livet. Desværre er det en farlig spiral kun at kunne forestille sig sin lykke i fremtiden og sætte betingelser for den. Det kan forhindre os i selv at kæmpe for lykken og være proaktiv.</aside>
<p></p>
<aside class="quote">Denne gulerod, som vi dingler foran os selv &#8211; afhængigt af hvordan vi håndterer det &#8211; kan enten være en stor motivation eller en konstant kilde til frustration. Nu er spørgsmålet: <strong>hvad kan vi gøre for os selv?</strong> Hvordan kan man være proaktiv i sit eget liv?</p>
<p>Tænk på, at lige nu er den eneste tid, vi har, der er garanteret. <em>Livet sker lige nu</em>. At stoppe med at sætte betingelser for ens lykke i <a href="https://udforsksindet.dk/angst-leve-fremtiden/" target="_blank" rel="noopener">fremtiden</a> og bryde de kæder af skyld, man har slæbt rundt på fra fortiden&#8230; <strong>Dette er at lære at leve i nuet. Dette er at give nutiden en chance og være proaktiv i sit liv.</strong></p>
<p>Folk siger nogle gange, at de ikke har &#8220;fundet sig selv&#8221; endnu. <strong>Selvet er dog ikke noget, man finder, men noget, man skaber</strong>. Der findes kun en lille del af universet, som man kan forbedre (selvom man nogle gange ikke ved hvordan), og den del <em>er dig</em>.</p>
<blockquote><p><strong><em>&#8220;Jeg gik ud i skoven, fordi jeg ønskede at leve bevidst, for kun at håndtere de vigtigste fakta i livet og se, om jeg ikke kunne lære, hvad det havde at lære fra sig, så jeg ikke, når jeg skulle dø, ville opdage, at jeg ikke havde levet. Jeg ønskede ikke at leve noget, der ikke var et liv. At leve er så dyrbart; jeg ønskede heller ikke at være resigneret, medmindre det var helt nødvendigt. Jeg ønskede at leve dybt og suge livets marv.&#8221;</em></strong><br />
<strong><em>&#8211;<a href="http://denstoredanske.dk/Kunst_og_kultur/Litteratur/Engelsksproget_litteratur/Amerikansk_litteratur_1824-80/Henry_David_Thoreau" target="_blank" rel="noopener">Henry David Thoreau</a>&#8211;</em></strong></p></blockquote>
<h2>Vær proaktiv og skab din egen lykke</h2>
<p>Når nogen gør én lykkelig, så nedgør man på en eller anden måde ens egen evne til at gøre sig selv lykkelig. <strong>Lykken findes ofte, hvor vi beslutter os for at lede efter den</strong>. Hvis vi er proaktive og eftersøger lykken inden for de muligheder, vi har, så er det meget sandsynligt, at vi vil finde den.</p>
<figure class="content-thumb"><img decoding="async" loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-15814" src="https://udforsksindet.dk/wp-content/uploads/2018/03/kvinde-13.jpg" alt="Smilende kvinde med solsikke er proaktiv" width="500" height="334" srcset="https://udforsksindet.dk/wp-content/uploads/2018/03/kvinde-13.jpg 500w, https://udforsksindet.dk/wp-content/uploads/2018/03/kvinde-13-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" /></figure></p>
<p>I livet &#8220;får&#8221; man sjældent <a href="https://udforsksindet.dk/eneste-mulighed-at-vaere-staerk/" target="_blank" rel="noopener">muligheder</a>; man skaber dem. Vi kan aldrig være helt sikre på, at noget vil fungere. Men vi ved godt, at det ikke fungerer at svælge i sin passitivitet. Vi har alt, hvad vi har brug for lige nu, for at tage det næste skridt. Så vær proaktiv. Gå ud og find disse muligheder.</p>
<p>I stedet for at vente på, at tingene sker &#8211; ægteskab, børn, at vinde i lotteriet &#8211; så kan man skabe lykken på steder, der er meget tættere på. <strong>Vi taler om de &#8220;små ting&#8221; i livet.</strong> At nyde en kop <a href="https://udforsksindet.dk/elsker-dig-laver-kaffe-dig/" target="_blank" rel="noopener">kaffe</a>, duften af ​​et hjemmelavet måltid, fornøjelsen af at dele noget, man kan lide, at nyde øjeblikke med dine venner eller andre, man elsker.</p>
<blockquote><p><strong><em>&#8220;Lykken skal findes i de små fornøjelser, der opstår hver eneste dag end i store stykker held, der kun forekommer sjældent i en mands liv&#8221;.</em></strong><br />
<strong><em>&#8211;<a href="https://da.wikipedia.org/wiki/Benjamin_Franklin" target="_blank" rel="noopener">Benjamin Franklin</a>&#8211;</em></strong></p></blockquote>
<h2><strong>V</strong>ær dig selv</h2>
<p>At forsøge at være en anden person, spilder den person, du er. Du kan være dig selv. Omfavn personen inde i dig. <strong>Vær den person, du ved, du er; arbejd på den bedste version af dig</strong>. Den version, som man har skubbet til side så længe, ​​er blevet en fremmed. Måske frygter man hende endda, fordi hun er blevet så fremmed.</p>
<p><strong>En af de største udfordringer for folk, der ønsker at vokse, er at lære at acceptere, hvad der ikke kan ændres</strong>. Nogle gange er det bedre at <a href="https://udforsksindet.dk/grunde-acceptere-smerte-vaere-glad/" target="_blank" rel="noopener">acceptere</a> og tilpasse sig end at gå rundt og rundt omkring noget, der ikke har nogen løsning.</p>
<p>Så hårdt og trist som det lyder, så sætter verden grænser for os. Grænser, som vi ikke altid kan springe over eller gå rundt om. Således handler det ikke om at acceptere et middelmådigt liv. Men snarere at lære at elske og værdsætte ting, selv når de ikke er perfekte, også dig selv.</p>
<figure class="content-thumb"><img decoding="async" loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-15815" src="https://udforsksindet.dk/wp-content/uploads/2018/03/kvinde-14.jpg" alt="Smilende kvinde er proaktiv" width="566" height="348" srcset="https://udforsksindet.dk/wp-content/uploads/2018/03/kvinde-14.jpg 566w, https://udforsksindet.dk/wp-content/uploads/2018/03/kvinde-14-300x184.jpg 300w" sizes="(max-width: 566px) 100vw, 566px" /></figure></p>
<p>Mange beslutter sig på et eller andet tidspunkt i deres liv for at dedikere sig til deres karriere. Men kun få af dem vil fortsætte med at klø på, efter de har mødt modstand.</p>
<p>Prøv at være den proaktive ejer af dine valg og fejl. Vig ikke væk fra forstærkning, der vil hjælpe dig med at opretholde din motivation. <strong>Motivation er stadig det lys og den energi, der vil skubbe dig fremad</strong>.</p>
<blockquote><p><strong><em>&#8220;Hvis man har modet til at være sig selv, vil andre mennesker betale ens pris&#8221;.</em></strong><br />
<strong><em>&#8211; John Updike-</em></strong></p></blockquote>
			<div class="mc-featured-container card recommended-post" 
							data-post='{"id":13654,"slug":"tricks-til-at-finde-motivationen","link":"https:\/\/udforsksindet.dk\/tricks-til-at-finde-motivationen\/","permalink":"\/tricks-til-at-finde-motivationen\/","title":"Gode tricks til at finde motivationen","headline":null,"excerpt":"Er du en af de mennesker, som lader det hele ligge, fordi du tror, alt h\u00e5b er tabt? Norman Vincent&hellip;","featured_media":{"thumbnail":"https:\/\/udforsksindet.dk\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/pige-med-balloner-150x150.jpg","medium":"https:\/\/udforsksindet.dk\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/pige-med-balloner-300x200.jpg","medium_large":"https:\/\/udforsksindet.dk\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/pige-med-balloner.jpg","large":"https:\/\/udforsksindet.dk\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/pige-med-balloner.jpg","1536x1536":"https:\/\/udforsksindet.dk\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/pige-med-balloner.jpg","2048x2048":"https:\/\/udforsksindet.dk\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/pige-med-balloner.jpg","big-size":"https:\/\/udforsksindet.dk\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/pige-med-balloner.jpg","big-size_mobile":"https:\/\/udforsksindet.dk\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/pige-med-balloner.jpg","mid-size":"https:\/\/udforsksindet.dk\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/pige-med-balloner.jpg","mid-size_mobile":"https:\/\/udforsksindet.dk\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/pige-med-balloner.jpg"},"categories":[{"id":81,"name":"Psykologi","slug":"psykologi","description":"Psykologi er en af de mest fascinerende videnskaber, der findes. I vores artikler kan du l\u00e6re en masse om denne berigende disciplin. Vi skriver for eksempel om, hvorfor vi mennesker opf\u00f8rer os som vi g\u00f8r, hvordan vores sind og vores personlighed fungerer, hvilke processer der ligger bag intelligens, hvordan vi udvikles og endda hvordan du kan forbedre dine forhold.","link":"https:\/\/udforsksindet.dk\/psykologi\/","permalink":"\/psykologi\/"}],"sponsor":null,"theme":"child-lmem"}' >
				<div id="post-13654">
					<div class="mc-featured-image">
						<a class="mc-featured-post-image-link" href="https://udforsksindet.dk/tricks-til-at-finde-motivationen/">
							<img src="https://udforsksindet.dk/wp-content/uploads/2018/02/pige-med-balloner.jpg" alt="Gode tricks til at finde motivationen" />
						</a>
					</div>
					<div class="mc-featured-content">
						<a class="mc-featured-post-link" href="https://udforsksindet.dk/tricks-til-at-finde-motivationen/">
							<span class="mc-featured-title">Gode tricks til at finde motivationen</span>
							<div class="mc-featured-description">
								Har du svært ved at finde motivationen? Måske kan disse råd hjælpe dig, så du kan få lyst til at kæmpe for dine drømme igen. <span class="mc-read-more-featured">Læs mere »</span>
							</div>
						</a>
					</div>
				</div>
			</div>
			
</aside>

What Can You Do for Yourself? Be Proactive

¿Qué puedes hacer por ti?

Mitä voit tehdä itsesi hyväksi? Ole proaktiivinen

自分のために出来ること：積極的になろう

자신을 위해 할 수 있는 일: 능동적으로 행동하라

Hva kan du gjøre for deg selv? Vær proaktiv

Wat kun je voor jezelf doen? Wees proactief

Bądź proaktywny - zrób to dla siebie

Vad kan du göra för dig själv? Du kan vara proaktiv

Kendiniz İçin Ne Yapabilirsiniz? Proaktif Olun

Ofte tænker vi, at vi vil blive lykkelige i fremtiden. Vi tænker ikke over, hvad vi selv kan gøre for at opnå lykke. Er du proaktiv og arbejder mod lykke?

Problemet med mange af os er, at vi tror, ​​at vi vil være lykkelige, når vi når til et bestemt&hellip;

Hvad kan du gøre for dig selv? Vær proaktiv

https://udforsksindet.dk/wp-content/uploads/2021/12/udforsksinden.png

Udforsk Sindet

Denne blog handler om emner såsom psykologi, filosofi og kunst.

https://udforsksindet.dk/wp-content/uploads/2018/03/pige-3.jpg

Hvad kan du gøre for dig selv? Vær proaktiv - Udforsk Sindet

<strong>Kandidatgrad i psykologi</strong> fra <a href="https://www.ujaen.es/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">University of Ja&#233;n</a> (2009). <b>K</b><strong>andidatgrad i interventionspsykologi i kliniske og sundhedsm&#230;ssige omgivelser</strong> (University of Ja&#233;n, 2010). Ph.d.-kandidat i psykologi. Hun har deltaget i flere internationale konferencer: Congress of Clinical Psychophysiology (Murcia, 2014), 6. internationale konference om f&#248;lelser, velv&#230;re og sundhed (Universiteit van Tilburg, 2015) mv. <strong>Almen sundhedspsykolog</strong>. Kollegialt nummer: AO - 10682. Professor ved det internationale universitet i Valencia og direkt&#248;r for Renacers psykologicenter. Hendes fremh&#230;vede indl&#230;g:<div><div> 1. Varmehastighed og hudkonduktansresponser i lav vs. h&#248;jt krops-utilfredse kvinder udsat for deres egen krop i et spejl. Sammendrag til 54. &#229;rsm&#248;de, Atlanta, 10.-14. september. Psychophysiology, bind 51 (18): S68. Impact Factor: 3.180 (2014). Servian-Franco, F., Moreno-Dominguez, S., &amp; Reyes del Paso, GA (2014, september).</div><div></div><div> 2.Servi&#225;n - Franco, F., Moreno-Dom&#237;nguez, S., &amp; Reyes Del Paso, GA (2015). Kropsutilfredshed og spejleksponering: Beviser for en dissociation mellem selvrapportering og fysiologiske reaktioner hos st&#230;rkt krops-utilfredse kvinder. PloS en, 10 (4). <a href="http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0122737" target="_blank" rel="noopener noreferrer">http://journals.plos. org / plosone / artikel? id = 10. 1371 / journal.pone.0122737</a></div></div><div></div><div><div> 3. Moreno-Dom&#237;nguez, S., Servi&#225;n-Franco, F., del Paso, GAR, &amp; Cepeda-Benito, A. (2018). Billeder af tynde og store modeller frembringer modsatte effekter p&#229; kvinders kropsbillede, kropsutilfredshed og angst. K&#248;nsroller, 1-10. <a href="https://link.springer.com/article/10.1007/s11199-018-0951-3" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://link.springer. com / artikel / 10.1007 / s11199- 018-0951-3</a></div></div>

Fátima Servián Franco

Home

Kultur

Problemet med mange af os er, at vi tror, ​​at vi vil være lykkelige, når vi når til et bestemt punkt i livet. Desværre er det en farlig spiral kun at kunne forestille sig sin lykke i fremtiden og sætte betingelser for den. Det kan forhindre os i selv at kæmpe for lykken og være proaktiv.

Denne gulerod, som vi dingler foran os selv - afhængigt af hvordan vi håndterer det - kan enten være en stor motivation eller en konstant kilde til frustration. Nu er spørgsmålet: hvad kan vi gøre for os selv? Hvordan kan man være proaktiv i sit eget liv?

Tænk på, at lige nu er den eneste tid, vi har, der er garanteret. Livet sker lige nu. At stoppe med at sætte betingelser for ens lykke i fremtiden og bryde de kæder af skyld, man har slæbt rundt på fra fortiden... Dette er at lære at leve i nuet. Dette er at give nutiden en chance og være proaktiv i sit liv.

Folk siger nogle gange, at de ikke har "fundet sig selv" endnu. Selvet er dog ikke noget, man finder, men noget, man skaber. Der findes kun en lille del af universet, som man kan forbedre (selvom man nogle gange ikke ved hvordan), og den del er dig.
"Jeg gik ud i skoven, fordi jeg ønskede at leve bevidst, for kun at håndtere de vigtigste fakta i livet og se, om jeg ikke kunne lære, hvad det havde at lære fra sig, så jeg ikke, når jeg skulle dø, ville opdage, at jeg ikke havde levet. Jeg ønskede ikke at leve noget, der ikke var et liv. At leve er så dyrbart; jeg ønskede heller ikke at være resigneret, medmindre det var helt nødvendigt. Jeg ønskede at leve dybt og suge livets marv."
-Henry David Thoreau-
Vær proaktiv og skab din egen lykke
Når nogen gør én lykkelig, så nedgør man på en eller anden måde ens egen evne til at gøre sig selv lykkelig. Lykken findes ofte, hvor vi beslutter os for at lede efter den. Hvis vi er proaktive og eftersøger lykken inden for de muligheder, vi har, så er det meget sandsynligt, at vi vil finde den.



I livet "får" man sjældent muligheder; man skaber dem. Vi kan aldrig være helt sikre på, at noget vil fungere. Men vi ved godt, at det ikke fungerer at svælge i sin passitivitet. Vi har alt, hvad vi har brug for lige nu, for at tage det næste skridt. Så vær proaktiv. Gå ud og find disse muligheder.

I stedet for at vente på, at tingene sker - ægteskab, børn, at vinde i lotteriet - så kan man skabe lykken på steder, der er meget tættere på. Vi taler om de "små ting" i livet. At nyde en kop kaffe, duften af ​​et hjemmelavet måltid, fornøjelsen af at dele noget, man kan lide, at nyde øjeblikke med dine venner eller andre, man elsker.
"Lykken skal findes i de små fornøjelser, der opstår hver eneste dag end i store stykker held, der kun forekommer sjældent i en mands liv".
-Benjamin Franklin-
Vær dig selv
At forsøge at være en anden person, spilder den person, du er. Du kan være dig selv. Omfavn personen inde i dig. Vær den person, du ved, du er; arbejd på den bedste version af dig. Den version, som man har skubbet til side så længe, ​​er blevet en fremmed. Måske frygter man hende endda, fordi hun er blevet så fremmed.

En af de største udfordringer for folk, der ønsker at vokse, er at lære at acceptere, hvad der ikke kan ændres. Nogle gange er det bedre at acceptere og tilpasse sig end at gå rundt og rundt omkring noget, der ikke har nogen løsning.

Så hårdt og trist som det lyder, så sætter verden grænser for os. Grænser, som vi ikke altid kan springe over eller gå rundt om. Således handler det ikke om at acceptere et middelmådigt liv. Men snarere at lære at elske og værdsætte ting, selv når de ikke er perfekte, også dig selv.



Mange beslutter sig på et eller andet tidspunkt i deres liv for at dedikere sig til deres karriere. Men kun få af dem vil fortsætte med at klø på, efter de har mødt modstand.

Prøv at være den proaktive ejer af dine valg og fejl. Vig ikke væk fra forstærkning, der vil hjælpe dig med at opretholde din motivation. Motivation er stadig det lys og den energi, der vil skubbe dig fremad.
"Hvis man har modet til at være sig selv, vil andre mennesker betale ens pris".
- John Updike-


Comment

Kandidatgrad i psykologi fra University of Ja&#233;n (2009). Kandidatgrad i interventionspsykologi i kliniske og sundhedsm&#230;ssige omgivelser (University of Ja&#233;n, 2010). Ph.d.-kandidat i psykologi. Hun har deltaget i flere internationale konferencer: Congress of Clinical Psychophysiology (Murcia, 2014), 6. internationale konference om f&#248;lelser, velv&#230;re og sundhed (Universiteit van Tilburg, 2015) mv. Almen sundhedspsykolog. Kollegialt nummer: AO - 10682. Professor ved det internationale universitet i Valencia og direkt&#248;r for Renacers psykologicenter. Hendes fremh&#230;vede indl&#230;g: 1. Varmehastighed og hudkonduktansresponser i lav vs. h&#248;jt krops-utilfredse kvinder udsat for deres egen krop i et spejl. Sammendrag til 54. &#229;rsm&#248;de, Atlanta, 10.-14. september. Psychophysiology, bind 51 (18): S68. Impact Factor: 3.180 (2014). Servian-Franco, F., Moreno-Dominguez, S., &amp; Reyes del Paso, GA (2014, september). 2.Servi&#225;n - Franco, F., Moreno-Dom&#237;nguez, S., &amp; Reyes Del Paso, GA (2015). Kropsutilfredshed og spejleksponering: Beviser for en dissociation mellem selvrapportering og fysiologiske reaktioner hos st&#230;rkt krops-utilfredse kvinder. PloS en, 10 (4). http://journals.plos. org / plosone / artikel? id = 10. 1371 / journal.pone.0122737 3. Moreno-Dom&#237;nguez, S., Servi&#225;n-Franco, F., del Paso, GAR, &amp; Cepeda-Benito, A. (2018). Billeder af tynde og store modeller frembringer modsatte effekter p&#229; kvinders kropsbillede, kropsutilfredshed og angst. K&#248;nsroller, 1-10. https://link.springer. com / artikel / 10.1007 / s11199- 018-0951-3

https://secure.gravatar.com/avatar/87229cfe4f9f8349d0d2b6cf3909c470?s=96&d=mm&r=g

Det er modigt at anerkende tristhed

Albert Ellis: øvelse til at stoppe med at føle skam

Det er terapeutisk at tale om følelser

3 teknikker til opdragelse: forstærkning, straf og "udryddelse"

Selvrefleksion: personlig vækst og følelsesmæssig frihed

Hvad kan vi lære fra smertefulde oplevelser?

Effekterne af positiv tænkning på at opnå lykke

5 ting sunde parforhold har tilfælles

The Truman show og at vække selvbevidsthed

Selvtillid: Intet føles bedre, end at gøre det, de sagde, man ikke kunne

Nogle gange har vi bare brug for et: "Du gør det godt!"

Modstandsdygtighed, når man er et offer

5 tips til hvordan man griner af sig selv

Diplomatiske mennesker: 5 fælles træk

Har du hørt om Jerusalem syndrom?

Kvinde, genfind styrken, når du forventes at forblive stille

<p>Almen sundhedspsykolog med speciale i behandlinger af kropsutilfredshed. Hun er direkt&#248;r for Renacer Psychology Center og professor ved det internationale universitet i Valencia. Hun har deltaget i flere unders&#248;gelser og kongresser relateret til hendes erfaringsomr&#229;de.</p>

Der er mange spændende fakta om at rejse. Mange er forbundet med de imponerende fysiske og psykologiske fordele ved denne aktivitet.

Nogle spændende fakta om at rejse

Goblin mode var årets ord i 2022 ifølge Oxford Dictionary. Det beskriver den sindstilstand, som mange mennesker befinder sig i i dag.

Goblin Mode: Årets ord i Oxford 2022

En af de bedste metoder til at bekæmpe cybermobning i klasseværelset er forebyggelse. Den bør i første omgang gennemføres i grundskolen.

Forebyggelse af cybermobning i skolen

Jane Austen er en tidløs forfatter. Hendes romaner skaber en følelsesmæssig resonans hos læseren. Find ud af mere om hende her.

Jane Austen: En empatisk forfatter

Der findes flere forskellige typer digital samler. Det er personer, der administrerer indhold på mobiler og computere på bestemte måder.

Hvilken type digital samler er du?

Før de udvikler perceptuel vedholdenhed, har spædbørn adgang til en del af virkeligheden, som voksne ikke har. Læs mere om det her.

Perceptuel vedholdenhed og hvad babyer kan se, som vi ikke kan se

En undersøgelse hævder, at næsten ingen læser det, du deler på sociale medier. Læsning kræver tid og tålmodighed. Noget, vi alle mangler.

Næsten ingen læser, hvad de deler på sociale medier, viser en undersøgelse

Her er ti af de bedste film med Keanu Reeves, med hvilke han etablerede sig som en af de største Hollywood-skuespillere.

Ti af de bedste film med Keanu Reeves

Populære

Fibromyalgi: en smerte, samfundet ikke forstår

Hvis de får dig til at vente, så giv slip

Sunde børn er spontane, larmende, emotionelle og farverige

8 ting, du burde vide om ægte kærlighed

Interessante artikler

Indholdet på Udforsk Sindet er udelukkende til information og læring. Det erstatter ikke diagnosen, rådgivningen eller behandlingen fra en fagperson. I tilfælde af tvivl er det bedst at tale med en betroet specialist.

Bedre Livsstil

Børnenes Verden

My Animals

Fit People

Decor Tips

Utilstrækkelige vilkår og manglende anerkendelse er to af de vigtigste faktorer, der forringer medarbejdernes mentale velbefindende.

Faktorer, der påvirker medarbejdernes mentale velbefindende

Psykisk sygdom er et stigende verdensomspændende problem. Virksomheder bør tilbyde støtte til at fremme mental sundhed på arbejdspladsen.

Behovet for at virksomheder fremmer mental sundhed på arbejdspladsen

Daniel Goleman populariserede begrebet følelsesmæssig intelligens i sine bøger, og de fleste mennesker stræber efter at udvikle det, fordi det er forbundet med succes.

Golemans præstationsmodel for følelsesmæssig intelligens på arbejdspladsen

I alt arbejde er der egenskaber, som kan forbedre eller skade vores mentale sundhed, alt efter om de er til stede eller ej: De fungerer som vitaminer. Hvad er Warrs vitaminmodel? I denne artikel fortæller vi dig det!

Warrs vitaminmodel for sundhed på arbejdspladsen

Der findes forskellige teknikker, der kan hjælpe dig med at håndtere stress, når arbejdet bliver et mareridt. Du kan finde nogle af dem her.

Når arbejdet bliver et mareridt

Afhængighed af anxiolytika hos unge er steget og har alvorlige konsekvenser. Vi fortæller, hvad det skyldes, og hvordan du kan forebygge det.

Faren for afhængighed af anxiolytika hos unge

Hvis neurovidenskab var poesi, ville den se hjernen som skabt til at blive bevæget og til at reflektere og glæde sig over tekster.

Hvis neurovidenskab var poesi

Hukommelse og dissociation er to begreber, der er tæt forbundet med traumer. Faktisk er dissociation ofte forbundet med falske erindringer.

Hukommelse og dissociation

Analytisk tænkning indebærer, at et problem skal opdeles i enklere dele. Det giver os mulighed for at reflektere og udvikle nye færdigheder.

Analytisk tænkning

Hukommelse er ikke blot en statisk og medfødt evne. Den kan trænes og forbedres med et par enkle teknikker.

Tre nyttige tips til at forbedre hukommelsen på få minutter

Sammenlignende lidelse henviser til tendensen med at måle din elendighed i forhold til andres. Find ud af mere om det her.

Sammenlignende lidelse: Sammenligning af din smerte med andres

Det er muligt at opdage tegnene på en spiseforstyrrelse ved at se på personens kost, spisevaner og følelser. Få mere at vide her.

Hvordan du kan opdage tegnene på en spiseforstyrrelse

Ifølge exocerebro-hypotesen er hjernen fuldt funktionsdygtig, når den er forbundet med de tilsvarende &quot;kulturelle proteser&quot;.

Exocerebro-hypotesen af Roger Bartra

Siden tidernes morgen har historier healet alle former for menneskelige konflikter, og derfor er der udviklet fortællingsterapi.

Fordelene ved historiefortælling og fortællingsterapi

Lock-in-effekten er den afhængighed, der opstår, når du er tvunget til at bruge et produkt på grund af leverandørens betingelser.

Lock-in-effekten, og hvordan den påvirker din beslutningstagning

Svage sociale bånd er en almindelig foreteelse i samfundet i dag. Men de har ofte alvorlige konsekvenser. Find ud af hvorfor.

Virkningen af svage sociale bånd: Et gængs problem i verden i dag

Det får nogle gange dårlig omtale, at man ikke har en partner. Men man kan være lykkelig som single, især når det er et personligt valg.

Hvorfor er det så svært at tro på, at man kan være lykkelig som single?

Hvis din partner har problemer med erektion, og du ikke ved, hvad du skal gøre, får du i denne artikel nogle gode råd.

Hvad skal du gøre, hvis din partner har problemer med erektion?

Det tager tid at komme sig over et brud. Denne proces vil være mere fleksibel, hvis du fokuserer på visse strategier.

Hvor lang tid tager det at komme sig over et brud?

Hvilke typer mennesker er vi tiltrukket af? På hvilket grundlag vælger vi vores partnere? Matching-hypotesen kan være svaret.

Matching-hypotesen: Valg af partnere på samme niveau

Psykogene neurologiske symptomer er ofte årsag til mange besøg på skadestuen. Vi undersøger, hvad der ligger bag disse fænomener.

Psykogene neurologiske symptomer

Psykogene opkastninger rammer især børn. Vi kan dog alle være i risiko for at lide af denne lidelse. Her er de mest almindelige årsager.

Psykogen opkastning

Søvnløshed er en langsomt virkende gift. Det har i hvert fald gjort min måde at se livet på mere grå, kedelig og trist. Læs min historie her.

Mine oplevelser med søvnløshed

Der er gået næsten et år, og jeg forsøger stadig at bearbejde det, der skete. Min historie er svær, men jeg håber bare, at jeg kan hjælpe nogen ved at fortælle den. Faktisk kan der ikke være nogen mere ødelæggende fysisk og følelsesmæssig smerte end den, der skyldes en abort.

Min abort: Den lille pige, jeg mistede

Patienter med somatiseringslidelser har normalt smerter og får ofte en forkert diagnose, indtil en specialist identificerer det egentlige problem.

Somatiseringslidelse - hvordan kroppen taler

Din identitets fortid, nutid og fremtid kan ses ud fra, hvordan din selvopfattelse var, hvordan den er nu, og hvordan du ønsker, at den er.

Din identitets fortid, nutid og fremtid

Selv om du lever i en verden af støj og usikkerhed, kan du opnå mental klarhed. Vi giver dig fem tips, der kan hjælpe dig med at opnå det.

Sådan opnår du mental klarhed og træffer bedre beslutninger

Intuition er din sjæls sprog. Den er styret af dine ubevidste erfaringer og hjælper dig med at træffe beslutninger.

Din intuition er din sjæl, der taler til dig

Selvfornægtelse betyder, at man bevidst udsætter sig selv for frivilligt ubehag. Det hjælper dig med at lære at tolerere frustrationer.

Selvfornægtelse: En øvelse i at tolerere frustration

Smerte og lidelse er fænomenologisk set forskellige oplevelser. I denne artikel vil vi forklare, hvordan man skelner mellem de to.

Forskellen mellem smerte og lidelse

Hvem er vi

Professionelt team

Kontakt

Politik om beskyttelse af personlige oplysninger

Cookie politik

Ansvarsfraskrivelse

Psykologi er en af de mest fascinerende videnskaber, der findes. I vores artikler kan du lære en masse om denne berigende disciplin. Vi skriver for eksempel om, hvorfor vi mennesker opfører os som vi gør, hvordan vores sind og vores personlighed fungerer, hvilke processer der ligger bag intelligens, hvordan vi udvikles og endda hvordan du kan forbedre dine forhold.

Psykologi

Hver dag giver neurovidenskaben os nye og fascinerende svar på spørgsmål om vores adfærd. I denne sektion tager vi dig med på en rejse gennem den grundlæggende viden om hjernens neurobiologi og biokemi. Du vil også finde ud af, hvordan vores følelser og opførsel bliver til, og hvorfor vi nogle gange udvikler sygdomme. Her giver vi dig de seneste opdagelser og forskning om medicin og neuropsykiatri på en enkel men fascinerende måde.

Neurovidenskab

Relationer mellem mennesker er en af de vigtigste søjler for menneskets adfærd. Lær hvordan du kan skabe sunde og glade forhold. Lær hvordan du effektivt kan håndtere svære situationer med din partner eller familie. Forbedr din livskvalitet med ny viden om socialpsykologi, familiepsykologi og metoder der bruges i parterapi.

Relationer

At have en god livskvalitet handler om at lære at investere i dit velvære. Vi opmuntrer dig derfor til at udforske dig selv og fokusere på din identitet og dit potentiale som en person. Vi inviterer dig til at styrke dit selvværd og finde en god balance mellem krop og sind i din rejse mod lykke. Velvære handler om at pleje dine følelser og på samme tid forstå inspirationen, der ligger bag de bedste ordsprog, teorier og metoder, der kan hjælpe dig med at vokse lidt hver dag.

Velvære

Sundhed

I kultursektionen finder du de seneste nyheder om psykologi. Lær mere om litterære emner, artikler, filosofi og udforsk vores historier og tanker. For der er ingen bedre måde at stimulere sindet på end kultur i alle dens afskygninger: Film, musik, bøger…

Dit arbejde er det, der hjælper dig med at vokse professionelt såvel som personligt. I denne sektion lærer du at forbedre dine lederevner, dine færdigheder og dit talent for at nå selv de sværeste mål. Find ud af, hvordan du kan få en jobsamtale, hvad organisationspsykologi og forbrugerpsykologi er, og hvordan coaching kan hjælpe dig på arbejdet.